趣味運(yùn)動活動方案
為了確定工作或事情順利開展，就不得不需要事先制定方案，方案是計(jì)劃中內(nèi)容最為復(fù)雜的一種。寫方案需要注意哪些格式呢？以下是小編收集整理的趣味運(yùn)動活動方案，希望對大家有所幫助。
為豐富我段職工的文體生活、增強(qiáng)職工體質(zhì)，加強(qiáng)機(jī)關(guān)系統(tǒng)精神文明建設(shè)，提高全體職工的凝聚力、向心力，培養(yǎng)職工的團(tuán)隊(duì)精神，我段決定開展職工趣味運(yùn)動會，方案如下：
一、指導(dǎo)思想
本次運(yùn)動會以團(tuán)結(jié)、文明、創(chuàng)新、拼搏為主題，以健身運(yùn)動為宗旨，以廣泛參與、增進(jìn)團(tuán)結(jié)和友誼為目的，通過規(guī)定項(xiàng)目的有序競賽，增強(qiáng)廣大干部職工的健身意識，促進(jìn)健身運(yùn)動的深入開展，使之以飽滿的熱情投入到各項(xiàng)工作中去。
二、組織機(jī)構(gòu)
組長：
副組長：
籌備組：
總裁判：
副裁判：
裁判員：
三、項(xiàng)目設(shè)置
個人競賽項(xiàng)目:單人跳繩、踢鍵子、定點(diǎn)投籃、連擊乒乓球
集體競賽項(xiàng)目:集體跳長繩、綁腿賽
友誼賽：拔河
四、比賽時間
20xx年6月10日
五、比賽地點(diǎn)：
一樓大廳：踢毽子、連擊乒乓球
機(jī)關(guān)大院：個人跳繩、定點(diǎn)投籃、集體跳長繩、綁腿賽、拔河（友誼賽）
六、個人競賽項(xiàng)目
1、單人跳繩
比賽規(guī)則：限時2分鐘，以跳繩的.數(shù)量多少決定比賽名次。
比賽開始，裁判員鳴哨后開始計(jì)時，隊(duì)員以腳起跳，身體騰空后，跳繩自雙腳下沿身體旋轉(zhuǎn)360度，計(jì)算為一個，比賽過程中跳繩絆腳，可繼續(xù)跳繩，連續(xù)記數(shù)。裁判員再次鳴哨，停止比賽。如繩子斷開可以補(bǔ)測一次。
比賽結(jié)束后，如果總個數(shù)相同并且影響獲獎名次，加賽一場。
獎勵標(biāo)準(zhǔn)：第一名獲一等獎；第二名，第三名分別獲二等獎。
2、踢毽子
比賽規(guī)則：在2分鐘的時間內(nèi)，以個數(shù)為單位，以踢毽子個數(shù)最多決定比賽名次。
比賽開始，裁判員鳴哨后開始計(jì)時，一只腳踢毽子，毽子落地為失敗，失敗后可在規(guī)定時間內(nèi)接著再踢,個數(shù)累加。
再次鳴哨后比賽停止，計(jì)數(shù)完畢，結(jié)束瞬間的那次記錄為有效。
比賽結(jié)束后，如果總個數(shù)相同并且影響獲獎名次，加賽一場。
獎勵標(biāo)準(zhǔn)：第一名獲一等獎；第二名獲二等獎。
3、定點(diǎn)投籃
比賽規(guī)則:規(guī)定時間5分鐘，總共投10個球，在二分線或者三分線區(qū)域內(nèi)投球有效。
比賽開始，裁判員鳴哨開始計(jì)時，隊(duì)員自由選擇二分線或者三分線開始投球。裁判員再次鳴哨，停止比賽。以投進(jìn)球總分?jǐn)?shù)決定名次。
比賽結(jié)束后，參賽選手比賽分?jǐn)?shù)相同，進(jìn)行加賽。
獎勵標(biāo)準(zhǔn)：第一名獲一等獎；第二名，第三名獲二等獎。
4、連擊乒乓球
比賽規(guī)則：限時2分鐘，以連擊乒乓球數(shù)量最多決定比賽名次。
比賽開始，裁判員鳴哨后開始計(jì)時。隊(duì)員用乒乓球拍連擊乒乓球，乒乓球必須超過隊(duì)員的頭頂，算有效球。如在規(guī)定時間內(nèi)乒乓球掉在地上，可繼續(xù)比賽，累計(jì)計(jì)數(shù)。
比賽結(jié)束后，如果數(shù)量相同并且影響獲獎名次，加賽一場。
獎勵標(biāo)準(zhǔn)：第一名獲一等獎；第二名，第三名獲二等獎。
七、集體競賽項(xiàng)目
1、集體跳長繩
比賽規(guī)則：比賽時間為2分鐘。每3人為一個團(tuán)體（包括兩人搖繩）。以跳繩個數(shù)最多決定比賽名次。
比賽開始，裁判員鳴哨后開始計(jì)時，團(tuán)體中兩人先搖繩，其余一人進(jìn)入繩內(nèi)跳繩，如在規(guī)定時間內(nèi)有人使搖繩中斷，可繼續(xù)比賽，累計(jì)計(jì)數(shù)。
獎勵標(biāo)準(zhǔn)：第一名獲一等獎；第二名獲二等獎。
2、綁腿賽
比賽規(guī)則：每3人為一個團(tuán)體，自由組隊(duì)。
比賽開始，裁判員鳴哨后開始計(jì)時，將中間隊(duì)員與兩邊隊(duì)員的腿互相綁在一起，最邊上兩名運(yùn)動員只需綁一條腿，比賽距離為40米（機(jī)關(guān)大院一來回），同心協(xié)力向前跑到終點(diǎn)。按所用時間確定名次。中途綁帶松開或跌倒，必須在原地整頓，如有違規(guī)者不記成績。
獎勵標(biāo)準(zhǔn)：第一名獲一等獎；第二名獲二等獎。
3、拔河（友誼賽）
比賽規(guī)則：所有參賽隊(duì)員分兩組，由負(fù)責(zé)人蘇星舞擔(dān)任裁判。一組由書記張澤峰帶領(lǐng)，一組由副段長王冬生帶領(lǐng)，兩組人員必須對等。
比賽開始，裁判員鳴哨后開始計(jì)時。雙方隊(duì)員開始用力拉繩，將對方隊(duì)員全部拉過錘心線則為勝者。
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