設(shè)計(jì)方案6篇【推薦】
為有力保證事情或工作開(kāi)展的水平質(zhì)量，通常需要提前準(zhǔn)備好一份方案，方案具有可操作性和可行性的特點(diǎn)。那么制定方案需要注意哪些問(wèn)題呢？以下是小編幫大家整理的設(shè)計(jì)方案6篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
設(shè)計(jì)方案 篇1
為加強(qiáng)青少年校外活動(dòng)中心與XXXX的溝通交流，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)企業(yè)，了解企業(yè)的文化藝術(shù)生活，豐富學(xué)生的文化視野，陶冶學(xué)生的藝術(shù)審美情操。經(jīng)XX山與青少年校外活動(dòng)中心商議，決定在XX山舉辦以“美麗XX、快樂(lè)童真”為主題的`長(zhǎng)卷書(shū)畫(huà)展活動(dòng)，為使活動(dòng)順利進(jìn)行，特制定此活動(dòng)方案。
一、活動(dòng)主題
“美麗XX、快樂(lè)童真”
二、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)
1、時(shí)間：20xx年3月17日
2、地點(diǎn)：XX山
三、活動(dòng)主承辦單位
主辦單位：XX縣XX地產(chǎn)開(kāi)發(fā)有限公司
協(xié)辦單位：青少年校外活動(dòng)中心
四、活動(dòng)籌備領(lǐng)導(dǎo)小組
組長(zhǎng)：劉智超XX山營(yíng)銷副總監(jiān)
劉文麗青少年校外活動(dòng)中心負(fù)責(zé)人
成員：劉強(qiáng)XX山銷售經(jīng)理
陳炎陸艷華青少年校外活動(dòng)中心教師
趙梅青少年校外活動(dòng)中心教師
領(lǐng)導(dǎo)小組下設(shè)辦公室在青少年校外活動(dòng)中心，由XX擔(dān)任辦公室主任，負(fù)責(zé)活動(dòng)的策劃、編排工作等日常事務(wù)。下設(shè)兩個(gè)工作組：
（一）場(chǎng)地及后勤組（由XX山具體負(fù)責(zé)）
主要職責(zé)：
1、負(fù)責(zé)活動(dòng)場(chǎng)地的布置；
2、負(fù)責(zé)活動(dòng)獎(jiǎng)品及證書(shū)；
3、負(fù)責(zé)參加人員的交通工具及就餐；
4、完成領(lǐng)導(dǎo)小組交辦的其他工作。
�。ǘ┌脖�、評(píng)審及宣傳組（青少年校外活動(dòng)中心負(fù)責(zé)）
主要職責(zé)：
1、負(fù)責(zé)活動(dòng)所需的宣紙及畫(huà)布
2、負(fù)責(zé)整過(guò)活動(dòng)過(guò)程學(xué)生的安全工作；
3、負(fù)責(zé)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)的組織工作；
4、負(fù)責(zé)記錄參加活動(dòng)學(xué)員名單；
5、負(fù)責(zé)制定活動(dòng)評(píng)選方式、評(píng)選標(biāo)準(zhǔn)、評(píng)分辦法；
6、負(fù)責(zé)活動(dòng)的宣傳報(bào)道、錄播等相關(guān)工作；
7、完成領(lǐng)導(dǎo)小組交辦的其他工作。
五、參加人員
青少年校外活動(dòng)中心書(shū)畫(huà)班學(xué)員（60人），其中書(shū)法25人，繪畫(huà)35人。
六、活動(dòng)形式及要求
1、書(shū)法作品使用宣紙，字體為篆、隸、楷、行、草等均可；
2、繪畫(huà)作品使用畫(huà)布統(tǒng)一繪圖，中國(guó)畫(huà)、兒童畫(huà)、水彩畫(huà)、水粉畫(huà)、油畫(huà)、工藝美術(shù)畫(huà)等均可，并在作品旁簽注姓名。
七、獎(jiǎng)勵(lì)方法
1、名額：一等獎(jiǎng)各3名、二等獎(jiǎng)各5名、三等獎(jiǎng)各7名，其余的設(shè)為優(yōu)秀獎(jiǎng)；
2、具體獎(jiǎng)勵(lì)為：頒發(fā)獲獎(jiǎng)證書(shū)、獎(jiǎng)品；
設(shè)計(jì)方案 篇2
一、活動(dòng)目的
營(yíng)造學(xué)校濃厚的學(xué)術(shù)氛圍；為學(xué)生提供施展技能（教學(xué)講授技能）平臺(tái)；提高學(xué)生語(yǔ)言表達(dá)能力，講、授課水平；促進(jìn)師生間思想學(xué)術(shù)交流
二、活動(dòng)主題：站三尺講臺(tái)，秀青年風(fēng)采
三、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)
1.活動(dòng)時(shí)間：20××年12月
2.活動(dòng)地點(diǎn)：J2B305
四、活動(dòng)對(duì)象：政教專業(yè)學(xué)生和馬克思主義學(xué)院研究生為主，兼顧全校其他專業(yè)有意向參與學(xué)生。
五、活動(dòng)內(nèi)容安排
1、評(píng)委老師代表講話，對(duì)活動(dòng)參與學(xué)生表達(dá)誠(chéng)摯祝福并宣布活動(dòng)開(kāi)始。
2、參與學(xué)生按之前已經(jīng)確定的`順序（以抽簽的方式確定）依次上臺(tái)講解或講授，評(píng)委老師對(duì)學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行評(píng)分并依次進(jìn)行點(diǎn)評(píng)并提出相應(yīng)的改進(jìn)意見(jiàn)和建議。
3、統(tǒng)計(jì)學(xué)生講授的成績(jī)并宣布結(jié)果。
4、表彰優(yōu)秀選手，授予證書(shū)或者獎(jiǎng)品。
5、老師代表總結(jié)此次活動(dòng)。
6、師生自由交流。
六、注意事項(xiàng)
1、活動(dòng)前期的準(zhǔn)備工作一定要到位，例如各參與者的講授順序的確定和與會(huì)的評(píng)委老師確定。（在活動(dòng)正式開(kāi)始前應(yīng)該要留足夠的時(shí)間進(jìn)行參與者的招募）
2、評(píng)分表要設(shè)計(jì)合理。
3、活動(dòng)后會(huì)場(chǎng)要清理整潔。
七、經(jīng)費(fèi)預(yù)算
�。ㄒ唬﹥�(yōu)秀證書(shū)（300）：
�。ǘ╋嬘盟�200）；
�。ㄈ┘o(jì)念品（400）；
�。ㄋ模⿵�(fù)印紙和書(shū)寫(xiě)筆（100）；
�。ㄎ澹┗顒�(dòng)場(chǎng)地租用費(fèi)和會(huì)場(chǎng)布置（1000）；
合計(jì)：2000元（壹仟元整）
大理學(xué)院古城校區(qū)政法經(jīng)管學(xué)院
20××年3月15日
設(shè)計(jì)方案 篇3
為了堅(jiān)決貫徹落實(shí)《上海市教育委員會(huì)關(guān)于進(jìn)一步規(guī)范中小學(xué)課程教學(xué)工作深入實(shí)施素質(zhì)教育的若干意見(jiàn)》（滬教委基[20xx]23號(hào)）中對(duì)學(xué)校課程教學(xué)工作的有關(guān)要求，切實(shí)減輕學(xué)生過(guò)重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，提高課堂教學(xué)效率，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，現(xiàn)制定以下具體措施：
一、合理安排學(xué)生作息時(shí)間
1、嚴(yán)格控制學(xué)生在校時(shí)間。（每天8：15開(kāi)始進(jìn)行教學(xué)活動(dòng)，不安排早讀）
2、合理安排學(xué)生的`休息、活動(dòng)時(shí)間。（每天保證1小時(shí)體育鍛煉時(shí)間）
3、教師要按時(shí)下課不拖堂，不隨意占用其他學(xué)科上課，不組織大面積補(bǔ)課。
二、規(guī)范有效實(shí)施課程計(jì)劃
1、嚴(yán)格按照市教委每年頒發(fā)的中小學(xué)課程計(jì)劃，開(kāi)足開(kāi)齊三類課程。
2、各科教師要合理安排教學(xué)進(jìn)度，教師要提高課堂三十五分鐘的教學(xué)效率，注意精講多練。
三、控制作業(yè)總量，改進(jìn)作業(yè)設(shè)計(jì)
1、嚴(yán)格控制學(xué)生的作業(yè)量，（一、二年級(jí)無(wú)書(shū)面作業(yè)；三、四、五年級(jí)控制在1小時(shí)以內(nèi)）三門主課老師要注意協(xié)調(diào)當(dāng)天的作業(yè)，避免作業(yè)量過(guò)多。
2、學(xué)校和教師個(gè)人不得私自為學(xué)生征訂教輔讀物，增加學(xué)生的負(fù)擔(dān)。平時(shí)作業(yè)要注意分層，要及時(shí)批改與講評(píng)作業(yè)，提倡教師對(duì)學(xué)生作業(yè)進(jìn)行面批、面改。
四、科學(xué)開(kāi)展教學(xué)評(píng)價(jià)
1、學(xué)校不組織學(xué)生參加任何形式的聯(lián)考或月考。
2、學(xué)�？荚嚨拿}要科學(xué)合理，考試內(nèi)容要符合課程標(biāo)準(zhǔn)的基本要求，不提升考試難度，不增加考試次數(shù)。
五、落實(shí)檢查
1、學(xué)校將不定期通過(guò)學(xué)生調(diào)查問(wèn)卷和日常檢查，了解教師減負(fù)工作落實(shí)情況，并與教師個(gè)人考核掛鉤。
2、加強(qiáng)“減負(fù)”宣傳，爭(zhēng)取家長(zhǎng)和社會(huì)的理解和支持。
設(shè)計(jì)方案 篇4
教學(xué)目標(biāo)：
1． 能正確認(rèn)讀“長(zhǎng)廊、橫檻，畫(huà)舫”等詞語(yǔ)，并能完成作業(yè)本第一題。
2． 能理清作者游覽路線，知道作者是按游覽順序進(jìn)行描寫(xiě)的。
3． 能有感情地朗讀課文第二自然段，學(xué)會(huì)通過(guò)抓重點(diǎn)字詞的方法感悟長(zhǎng)廊的美麗。
教學(xué)重點(diǎn)：通過(guò)抓住重點(diǎn)詞句的方法長(zhǎng)廊的美，并能有所感悟，受到美的熏陶，增強(qiáng)民族自豪感。
教學(xué)難點(diǎn)：領(lǐng)悟并學(xué)習(xí)作者按游覽地點(diǎn)變化、抓住特點(diǎn)寫(xiě)景的方法。
一．課前談話
師：上課之前老師先帶大家去游覽一下幾處名勝風(fēng)景，請(qǐng)你聯(lián)系一下以前學(xué)過(guò)的課文，猜一猜這是哪里？出示學(xué)過(guò)的課文圖片，如西沙群島，長(zhǎng)城等表現(xiàn)我國(guó)名勝風(fēng)景的圖片，回顧舊知。
引入課文，師：今天我們?cè)偃ビ斡[一個(gè)地方，它位于北京的西郊，是清代的皇家園林，叫做“頤和園”。板書(shū)課題：頤和園，和學(xué)生一起邊說(shuō)邊寫(xiě)，提醒學(xué)生注意“頤”里面是一個(gè)口。（描紅口字）
二．檢查預(yù)習(xí)情況
師：下面我們來(lái)檢查一下大家的預(yù)習(xí)情況。
1．出示課文詞語(yǔ)，你會(huì)讀了嗎？指名讀、齊讀。出示圖片理解什么是橫檻
2．快速完成語(yǔ)文作業(yè)本第一題，齊讀
3．師：現(xiàn)在難度升級(jí)了哦，看看你能否填正確呢？出示作業(yè)本第5題
師：看來(lái)同學(xué)們都預(yù)習(xí)得很充分，那你是怎么知道作者先去了長(zhǎng)廊再去了其他的幾個(gè)地方呢？下面就請(qǐng)同學(xué)們打開(kāi)課文，快速地找找你是從哪些句子中知道作者去了這些地方。
三．自讀課文，整體感知
1．梳理作者游覽順序
師：作者先去的地方是長(zhǎng)廊，你是怎么知道的呀？（出示第二自然段第一句話）師：你是從第二自然段的第一句話發(fā)現(xiàn)的，真不錯(cuò)。那么接下去作者去的'這些地方你又是從哪里看出來(lái)的？師：同學(xué)們你們真會(huì)學(xué)習(xí)。出示四句話，師：作
者先去了___，再去了___，接著去了_____，最后去了_____。同學(xué)們你們發(fā)現(xiàn)了嗎，這就是作者游覽頤和園的（生說(shuō)：順序）也就是說(shuō)，這篇課文作者是按（游覽）順序描寫(xiě)的，這是本單元我們要掌握的一種寫(xiě)作方法，請(qǐng)同學(xué)們?cè)跁?shū)上做一下批注。如果剛剛的題目有錯(cuò)誤的，也請(qǐng)你馬上把它訂正好。
2．整體感知
師：剛剛我們理清了文章脈絡(luò)，那么誰(shuí)來(lái)說(shuō)一說(shuō)讀了課文，頤和園給你留下了怎樣的印象呢（用文中的話來(lái)概括）師：哦，這是在夸贊頤和園，還有哪句話也在夸贊頤和園呢？（1.頤和園是個(gè)美麗的大公園。2.頤和園到處有美麗的景色，說(shuō)也說(shuō)不盡，希望你有機(jī)會(huì)去細(xì)細(xì)游賞。）師：同學(xué)們你們看，這兩句話一句在課文開(kāi)頭，一句在課文結(jié)尾，兩句話又都是在夸贊頤和園，我們可以說(shuō)這是怎樣的寫(xiě)法�。浚ㄊ孜埠魬�(yīng)）
四．品讀課文，游覽長(zhǎng)廊
師：作者說(shuō)頤和園是個(gè)美麗的大公園，那么它到底美在哪里呢？下面我們就先跟隨作者去游覽長(zhǎng)廊吧。板書(shū)長(zhǎng)廊
1．默讀課文第二自然段，邊讀邊想，長(zhǎng)廊美在哪里，你是從哪里感受到的？
A、預(yù)設(shè)一：綠漆的柱子，紅漆的欄桿，一眼望不到頭。這長(zhǎng)廊有七百多米長(zhǎng)，分成273間。
請(qǐng)你們?cè)僮x讀這句話，圈圈畫(huà)畫(huà)有關(guān)詞語(yǔ)，你是從哪里感受到了長(zhǎng)廊的美呢？ ① “綠漆”、“紅漆”，有紅的有綠的，顏色很鮮艷，很分明是吧，那就請(qǐng)你美美地讀讀這句話吧。
�、� 一眼望不到頭。這說(shuō)明了什么？（長(zhǎng)廊很長(zhǎng)）師：是啊，長(zhǎng)廊的美首先在于它的長(zhǎng)之美。你們有沒(méi)有過(guò)一眼望不到頭的這種感受？（大海）。當(dāng)你遠(yuǎn)眺大海，一眼望去，也是??能不能用你的朗讀把這種感受讀出來(lái)？（多叫幾個(gè)朗讀）
�、� 作者又是怎樣把一眼望不到頭寫(xiě)具體的啊？（這條長(zhǎng)廊有七百多米長(zhǎng)，分成273間）師：你真會(huì)學(xué)習(xí)，能夠聯(lián)系下文去理解。聯(lián)系上下文去理解詞語(yǔ)的意思是很好的一種學(xué)習(xí)方法，希望同學(xué)們能夠經(jīng)常運(yùn)用這種方法來(lái)幫助自己閱讀。請(qǐng)你再圈圈有關(guān)詞語(yǔ)，作者是怎樣把一眼望不到頭寫(xiě)具體的？
同學(xué)們你們發(fā)現(xiàn)了嗎用上了數(shù)字之后就把長(zhǎng)廊寫(xiě)得（跟具體了 ），這就是我
們經(jīng)常在說(shuō)明文中見(jiàn)到的一種說(shuō)明方法叫做（列數(shù)字 ）。
出示長(zhǎng)廊圖片，看，這就是長(zhǎng)廊，師：我剛剛聽(tīng)到了同學(xué)們的驚嘆聲，贊嘆聲，那就請(qǐng)你們?cè)賻е@嘆，帶著贊美的感情再來(lái)讀讀這句話吧。
B、預(yù)設(shè)二：你還感受從哪里到了長(zhǎng)廊的美呢
每一間的橫檻上都有五彩的畫(huà)，畫(huà)著人物、花草、風(fēng)景，幾千幅畫(huà)沒(méi)有哪兩幅是相同的。
師：讀了這句話，你體會(huì)到了什么？（）
�、兕A(yù)設(shè)1.畫(huà)數(shù)量多。
師：請(qǐng)你再讀讀這個(gè)句子，圈圈畫(huà)畫(huà)有關(guān)詞語(yǔ)，你從哪兒體會(huì)到了畫(huà)多。
每一間 都有 幾千幅畫(huà) 師：是啊，畫(huà)的數(shù)量真多，你能不能用朗讀表達(dá)出來(lái)？（多叫幾個(gè)讀讀）
�、陬A(yù)設(shè)2.畫(huà)內(nèi)容豐富
你從哪兒讀懂了畫(huà)的內(nèi)容豐富呢？（畫(huà)著人物、花草、風(fēng)景，幾千幅畫(huà)沒(méi)有哪兩幅是相同的）師：是啊，內(nèi)容這么多，而且每一幅畫(huà)都是各不相同的。想不想看看橫檻上的畫(huà)呢？
�、鄢鍪緢D片，看著這些多姿多彩的畫(huà)，你想說(shuō)些什么呢？當(dāng)想到古代的能工巧匠們能在小小的橫檻上畫(huà)出了幾千幅各不相同的畫(huà)，你又想說(shuō)些什么呢？
�、苄【毠P，假如你是頤和園內(nèi)的導(dǎo)游，你會(huì)怎么向游客講解長(zhǎng)廊上的畫(huà)呢？ 各位游客：現(xiàn)在讓我們一起來(lái)欣賞一下長(zhǎng)廊上的畫(huà)吧，大家請(qǐng)看，這一幅幅畫(huà)___________，你們看，特別是這幅畫(huà)_____________________。（印出來(lái)） 小結(jié)： 這些彩畫(huà)沒(méi)有文字說(shuō)明，但我們卻能從中讀出一段段精彩的歷史故事，每一幅畫(huà)都足以見(jiàn)證我們中華民族文化的博大精深和工匠們的鮮血與智慧。讓我們帶著這種感受再一起來(lái)讀讀這段文字。
預(yù)設(shè)三：
周圍環(huán)境美
“長(zhǎng)廊兩旁栽滿了花木，這一種花還沒(méi)謝，那一種花又開(kāi)了，微風(fēng)從左邊的昆明湖上吹來(lái)，使人神清氣爽�！�
師：讀了這句話，你發(fā)現(xiàn)了什么？（長(zhǎng)廊兩旁花木很多）你從哪兒體會(huì)到的呀？ （栽滿，這一種花還沒(méi)謝，那一種花又開(kāi)了）是啊，這句話讓我想起了一首寫(xiě)花
的歌謠，正月梅花??
師：長(zhǎng)廊不僅很長(zhǎng)，畫(huà)很美，連他周圍的（環(huán)境）也很美。
閉上眼睛，我們來(lái)感受一下環(huán)境之美吧。炎炎夏日，你漫步于長(zhǎng)廊，忽然一陣微風(fēng)從昆明湖上吹來(lái)，風(fēng)中還夾雜著一絲絲甜甜的荷花香，用力深呼吸一下，立刻沖去了身上的暑熱，你有什么感受��？這就是神清氣爽。帶著你的感受來(lái)讀讀這句話。
荷花還沒(méi)凋零，雪白的梔子花又靜靜地開(kāi)放了，淡淡的清香在空氣中醞釀，讓我們一起深呼吸一下再來(lái)讀讀這句話吧。
五．配樂(lè)齊讀第二自然段
同學(xué)們我們走在長(zhǎng)廊上，向前望去，生讀___________，向上看，生讀___________，環(huán)顧左右，生讀_____________，作者就是從不同的角度把長(zhǎng)廊的美寫(xiě)了出來(lái)。 師：當(dāng)走在長(zhǎng)廊上，手撫摸著五彩的柱子，想到我們的祖先沒(méi)有先進(jìn)的工具，卻建造出這么雄偉的建筑，此時(shí)你又有怎樣的心情？（驕傲，自豪）那就請(qǐng)你驕傲地讀一讀。配樂(lè)齊讀。師：讀了整段話，你發(fā)現(xiàn)了嗎第一句話和其他幾句話之間有什么關(guān)系嗎？（總分）你觀察地真仔細(xì)。希望同學(xué)們也能在自己的作文中多用用這種寫(xiě)法。好嗎
六．小結(jié)：僅僅一段長(zhǎng)廊已經(jīng)讓我們感受到了頤和園的美，相信園中的其他景色也一定會(huì)讓我們更加流連忘返的。
設(shè)計(jì)方案 篇5
1、術(shù)后0-2周
根據(jù)損傷和手術(shù)特點(diǎn)，為使踝關(guān)節(jié)可以愈合牢固，有一些患者需要石膏托或支具固定2-4周。
固定期間未經(jīng)醫(yī)生許可只能進(jìn)行下述練習(xí)，盲目活動(dòng)很可能造成損傷。
(1) 手術(shù)后1-3天：
活動(dòng)足趾：用力、緩慢、盡可能大范圍地活動(dòng)足趾，但絕對(duì)不可引起踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)。5分鐘/組，1組/小時(shí)。
開(kāi)始直抬腿練習(xí)：包括側(cè)抬腿和后抬腿，避免肌肉過(guò)度萎縮無(wú)力。30次/組，組間休息30秒，每次4-6組。一天訓(xùn)練2-3次。練習(xí)時(shí)有可能因石膏過(guò)重?zé)o法完成。
(2) 術(shù)后一周：
膝關(guān)節(jié)的彎曲和伸直練習(xí)：因組織制動(dòng)，可能影響膝關(guān)節(jié)活動(dòng)，要重視。15-20分鐘/次，一天一次即可。
大腿肌肉練習(xí)：抗阻伸膝、抗阻屈膝。練習(xí)大腿的絕對(duì)力量，選中等負(fù)荷(完成20次動(dòng)作即感疲勞的負(fù)重量)，20次/組，組間休息60秒，2-4組/天。
2、術(shù)后2周
如果患者踝關(guān)節(jié)沒(méi)有石膏固定，即可以開(kāi)始下述練習(xí)，如果佩戴石膏，要經(jīng)醫(yī)生檢查，去石膏或支具后練習(xí)踝關(guān)節(jié)的'活動(dòng)，練習(xí)后繼續(xù)佩戴石膏或支具。
(1)、主動(dòng)活動(dòng)踝關(guān)節(jié)：包括屈伸和內(nèi)外翻。緩慢用力，最大限度。但必須無(wú)痛或略痛，防止過(guò)度牽拉造成不良后果。10-15分鐘/次，一天2 次。訓(xùn)練前熱水泡腳20--30分鐘或條件允許的情況下，強(qiáng)度不超過(guò)6的水針灸，以提高組織的延展性，利于練習(xí)。
(2)逐步開(kāi)始被動(dòng)踝關(guān)節(jié)屈伸練習(xí)：逐漸加力，時(shí)間同上。2-3個(gè)月內(nèi)和好腳踝一致即可。
(3)內(nèi)外翻練習(xí)：必須在無(wú)痛或微痛的范圍內(nèi)，增加活動(dòng)度和活動(dòng)力度。因組織愈合尚未完全愈合，不可過(guò)度牽拉。時(shí)間同上。訓(xùn)練前熱水泡腳20-30分鐘或水針灸20分鐘，強(qiáng)度控制在6以內(nèi)，以提高組織的延展性，利于練習(xí)。
3、術(shù)后4-8周
根據(jù)X線檢查結(jié)果，由專業(yè)醫(yī)生決定是否開(kāi)始與下肢負(fù)重有關(guān)的練習(xí)。此期可以拆除石膏或支具固定。
(1)開(kāi)始踝關(guān)節(jié)及下肢負(fù)重練習(xí)：前跨步、后跨步、側(cè)跨步，要求動(dòng)作緩慢、有控制、上體不晃動(dòng)。力量增加后，可雙手提重物，增加負(fù)荷。20次/組，組間休息30秒，2-4組/次，一天2-3次。
(2) 強(qiáng)化踝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量：抗阻勾腳、抗阻繃腳、抗阻內(nèi)外翻。30次/組，組間休息30秒，4-6組，一日2-3次。
4、術(shù)后8周
(1)強(qiáng)化踝關(guān)節(jié)和下肢的各項(xiàng)肌力：靜蹲。2分鐘/次，休息5秒，共10分鐘，一日2-3次。
提踵：訓(xùn)練量同上，從雙腿過(guò)渡到單腿。臺(tái)腳前向下練習(xí)：要求緩慢有控制，上體不晃動(dòng)。20次/組，組間休息30秒，一天2-3次。
(2)強(qiáng)化踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)度：保護(hù)下全蹲，雙腿平均分配力量，盡可能使臀部接觸足跟。3-5分鐘/次，1-2次/天。
注意：此期骨折愈合尚在生長(zhǎng)改建，故練習(xí)及訓(xùn)練就循序漸進(jìn)，不可勉強(qiáng)或盲目冒進(jìn)。且應(yīng)強(qiáng)化肌力以保證踝關(guān)節(jié)在運(yùn)動(dòng)中的穩(wěn)定，并應(yīng)注意安全，絕對(duì)避免再次摔倒。
5、術(shù)后12周
(1)3個(gè)月后可以開(kāi)始由慢走過(guò)渡到快走練習(xí)。
(2)6個(gè)月后開(kāi)始恢復(fù)體力勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)。
附：練習(xí)動(dòng)作
1、床邊懸吊踝跖屈(背伸，向下)
坐床上，腿伸出，踝關(guān)節(jié)以下空出床邊外，取沙袋等重物掛在腳尖處。肌肉完全放松，自然下垂。練習(xí)中踝踝關(guān)節(jié)周圍肌肉、關(guān)節(jié)囊的牽拉感及輕微疼痛為正常，不可收縮肌肉對(duì)抗，應(yīng)完全放松，否則無(wú)效。因此，負(fù)荷量不宜過(guò)大，應(yīng)取取敢于放松，持續(xù)15-20分鐘至極限，有明顯牽拉感為宜。練習(xí)過(guò)程中不得中途休息，否則將無(wú)效果。一般一天1-2次，一次15-20分鐘。
踝關(guān)節(jié)骨折手術(shù)治療康復(fù)方案
2、踝跖被動(dòng)牽伸(上勾， 向上)
坐床上，腿伸直，用無(wú)彈性的帶子套在腳尖處，雙手握住帶子另外一端用力拉向自己的方向，使踝關(guān)節(jié)被動(dòng)上勾。練習(xí)中肌肉完全放松，有牽拉感及輕微疼痛處保持5分鐘左右。不可收縮肌肉對(duì)抗，應(yīng)完全放松，否則將會(huì)無(wú)效。
踝關(guān)節(jié)骨折手術(shù)治療康復(fù)方案
設(shè)計(jì)方案 篇6
【教學(xué)內(nèi)容】
義務(wù)教育實(shí)驗(yàn)教材第一冊(cè)借生日第一課時(shí)。
【教學(xué)目標(biāo)】
1、運(yùn)用聽(tīng)、拼、讀的方法認(rèn)識(shí)12個(gè)生字，會(huì)在四線格中寫(xiě)“今”、“正”兩個(gè)生字。
2、能夠正確、流利、有感情地朗讀課文。
3、培養(yǎng)學(xué)生合作學(xué)習(xí)意識(shí)和客觀評(píng)價(jià)的能力。
4、激發(fā)學(xué)生熱愛(ài)母親的情感意識(shí)。
【教學(xué)重點(diǎn)】
能正確、流利、有感情地朗讀課文。
【教學(xué)難點(diǎn)】
結(jié)合課文朗讀識(shí)記12個(gè)生字。
【教學(xué)準(zhǔn)備】
磁帶、書(shū)寫(xiě)課件、幻燈片、蘋(píng)果卡片、學(xué)生生字卡。
【教學(xué)過(guò)程】
一、直接板“借”，說(shuō)話導(dǎo)行
板書(shū)：
“借”
1、請(qǐng)小朋友拼讀一下，指名讀，再齊讀。
2、說(shuō)話：
誰(shuí)向誰(shuí)借過(guò)什么?談一談。(行為評(píng)價(jià))
二、板書(shū)“生日”質(zhì)疑暢說(shuō)
板書(shū)：
“生日”
看了這個(gè)課題，你有什么想說(shuō)，想問(wèn)的嗎?
(可以讓學(xué)生談過(guò)生日的情形，也可以提問(wèn)：生日怎么借?為什么借生日?)
三、聽(tīng)讀課文，識(shí)記生字
1、聽(tīng)老師讀，看誰(shuí)聽(tīng)得最認(rèn)真，同時(shí)想一想文中寫(xiě)了一個(gè)什么故事?
指名說(shuō)，鼓勵(lì)說(shuō)完整的話。(結(jié)合板書(shū)：小云媽媽)(情感評(píng)價(jià))
2、自由讀課文，邊讀邊構(gòu)出不認(rèn)識(shí)的生字，想辦法解決：
⑴ 自由讀課文。
�、� 談?wù)勀闩龅讲徽J(rèn)識(shí)的生字，想辦法解決。
3、合作讀課文：
同桌合作讀課文，會(huì)讀的'同學(xué)給不會(huì)讀的同學(xué)當(dāng)小老師，看哪個(gè)小組合作得最棒。評(píng)價(jià)一下你的同桌。
4、自愿讀，哪些小朋友認(rèn)為自己讀得流利了，能勇敢地站起來(lái)讀給大家聽(tīng)嗎?其他小朋友當(dāng)評(píng)委。(激勵(lì)評(píng)價(jià))
�、� 學(xué)生評(píng)價(jià)，引導(dǎo)他們優(yōu)缺皆談。
�、� 結(jié)合正音。
5、領(lǐng)讀：
推薦一位小朋友當(dāng)我們大家的小老師，把這篇課文有感情地教讀一遍，老師給大家一個(gè)建議：拿起書(shū)本，尊重一下身邊的小老師。
(評(píng)價(jià)小老師，評(píng)價(jià)自己。)
6、激趣圈詞：
同學(xué)們通過(guò)讀課文，認(rèn)識(shí)這么多詞語(yǔ)。(幻燈顯示詞語(yǔ)，指名讀后正音，齊讀)可是這些詞寶寶特別調(diào)皮，它們喜歡在課文里躲著，和我們一起捉迷藏，現(xiàn)在我們一邊讀課文，一邊把這些可愛(ài)的詞寶寶畫(huà)上圈，把它們留住好嗎?
7、小組合作認(rèn)字。請(qǐng)同學(xué)們拿出自己的生字卡片，互相幫助認(rèn)識(shí)這里面的12個(gè)字，比一比哪個(gè)小組認(rèn)得多、認(rèn)得準(zhǔn)。
8、游戲識(shí)字：
⑴ 現(xiàn)在我們一起玩“摘蘋(píng)果游戲”，選擇一個(gè)帶生字的蘋(píng)果要會(huì)讀，還要說(shuō)說(shuō)識(shí)記的方法，老師就把蘋(píng)果送給他。
(運(yùn)用游戲的形式識(shí)記生字，激發(fā)學(xué)習(xí)的興趣。)
�、� 這些字可以組成很多詞，現(xiàn)在我們來(lái)看卡片，拍小手。男生問(wèn)，女生答。比一比好嗎?
(如：這是誰(shuí)?這是放。什么放?放心的放。)
四、結(jié)合插圖，再激情感
1、同學(xué)們，你們真能干，會(huì)認(rèn)識(shí)這么多的生字。這篇課文，不僅字寶寶喜歡你們，里面的插圖也想和你們交朋友，請(qǐng)你們欣賞一下告訴大家，你從中感受到了什么?
2、學(xué)生暢談。(激勵(lì)評(píng)價(jià))
板書(shū)：
愛(ài)
3、聽(tīng)音樂(lè)�！逗脣寢尅放呐氖�，唱一唱。
4、愛(ài)心大行動(dòng)：
�、� 找教室中的事物。(如臉盆、畫(huà)紙、發(fā)夾、毛巾等。)
⑵ 看一看實(shí)物，請(qǐng)小朋友說(shuō)一句愛(ài)媽媽的完整的話。(提供實(shí)物資源，愛(ài)媽媽的行動(dòng)指南。)
五、書(shū)寫(xiě)指導(dǎo)
我已經(jīng)和字寶寶交上了朋友，還共同合作知道了許多愛(ài)媽媽的行動(dòng)。在這里面還有兩個(gè)親密的朋友想跟你回家，歡迎嗎?還給孩子個(gè)性化學(xué)習(xí)的權(quán)利。
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