我的情緒我做主教案模板（通用5篇）
作為一無名無私奉獻的教育工作者，總歸要編寫教案，借助教案可以恰當?shù)剡x擇和運用教學方法，調(diào)動學生學習的積極性。怎樣寫教案才更能起到其作用呢？以下是小編幫大家整理的我的情緒我做主教案模板（通用5篇），希望能夠幫助到大家。
我的情緒我做主教案1
活動目標：
1.通過辨別幾種常見的面部表情，感知幾種基本情緒。
2.能對自己的情緒做出確切的表達。
3.引導、分類、進而控制自我情緒。
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活動目標：
1.通過辨別幾種常見的面部表情，感知幾種基本情緒。
2.能對自己的情緒做出確切的表達。
3.引導、分類、進而控制自我情緒。
活動準備：
教師教具材料：地墊5塊；PPT課件；盒子1個，內(nèi)裝5種表情圖片；五張黑色卡紙，各種表情照片。
幼兒操作材料：簡筆畫“小怪獸”人手一張，彩筆。
活動過程：
一、游戲?qū)�，感受快樂情緒。
你們的王老師教你們玩了一個好玩的游戲，叫《鱷魚島》，今天在上課之前，你們想不想來玩一下？
第一次：5塊墊子。引導語：小朋友們，請圍著墊子站好，注意哦，在走圓圈的時候你的小腳不要踩到小島上，準備好了嗎？好，預備——開始！師搖鈴鼓，“�！钡臅r候拍擊鈴鼓停止。
第二次：4塊墊子。引導語：原來5塊墊子的時候是非常充足的，現(xiàn)在要再考驗你們一下�，F(xiàn)在墊子減少了，請注意哦，準備好了嗎？
提問：在剛才玩游戲的時候，你心里有什么樣的感覺？
教師小結(jié)：其實老師也發(fā)現(xiàn)了，你們很高興、很興奮，還有一點緊張和刺激，你們猜猜我是怎么知道的？
小結(jié)：哦，看你們的表情就知道了。對！原來啊，從一個人臉上的表情是可以猜測這個人的心情是怎么樣的，對不對？
二、欣賞表情，感知基本情緒。
1.提問：我這里有一些各種表情的照片，請你們?nèi)ミx一個你感興趣的照片，猜測一下，他的心情是什么樣的？
2.幼兒個別發(fā)言，說一說照片里人物的表情和心情。（“不高興”是個很大的范圍，究竟是哪一種情緒呢？）
3.生活遷移：
�、賱偛盼覀冋J識了快樂、傷心、生氣、害怕這四種情緒，在平時的生活中，你有過這些情緒嗎？（幼幼互動交流，個別發(fā)言）
�、谀男┣榫w你比較喜歡，而哪些情緒是你不太喜歡的？
�、廴绻覀冇辛诉@些不太喜歡的情緒的時候，我們該怎么辦呢？
三、借助繪本，學習管理情緒的方法。
1.下面我要給大家介紹一位朋友——情緒小怪獸（圖1）。
提問：你覺得它今天心情怎么樣？
小結(jié)：小怪獸今天的感覺很糟糕，也很混亂，因為它把所有的情緒都混在了一起。請你們仔細觀察一下，它身上的每一種顏色都代表著一種情緒，先說一說，它身上有哪些顏色？（根據(jù)顏色線條的順序，依次出現(xiàn)紅、黃、綠、藍、黑色塊）
你來猜一猜，這五種顏色分別代表我們剛才認識的哪一種情緒？（根據(jù)幼兒的回答順序依次出現(xiàn)）
�、賵D2黃色——快樂：因為快樂像太陽一樣發(fā)光，像星星一樣閃亮；
�、趫D3藍色——傷心：傷心是藍色的，像霧蒙蒙的下雨天；
�、蹐D4紅色——生氣：生氣是紅色的，像燃燒的火焰；
�、軋D5黑色——害怕：害怕讓你感覺像被黑暗包圍，非常無助；
2.理解平靜的情緒。
提問：還有一種綠色，這是代表什么情緒呢？（幼兒討論后出示圖6）
綠色——平靜：綠色是平靜的，它能讓我的呼吸變得緩慢，覺得安心。
提問：你在什么時候有過平靜的情緒？
2.圖7：我們來幫這樣的小怪獸想想辦法。
3.圖8：把這些情緒分開就行了，怎么分開呢？
4.圖9：小怪獸把快樂裝進黃色的瓶子，把傷心裝進藍色的瓶子，把生氣裝進紅色的瓶子，把害怕裝進黑色瓶子，把平靜裝進綠色的`瓶子，所有的情緒都回到了各自的瓶子里，當它們不再混亂時，你是不是覺得好多了。
四、自我情緒管理。
1.我們每個人心里也都住著一個情緒小怪獸，你的小怪獸最近發(fā)生了哪些情緒變化呢？老師這里給每人準備了一個小怪獸，請你把最近印象最深的情緒用相應的顏色表示出來，并且說一說，為什么會有這樣的情緒。
2.（出示情緒瓶）引導語：老師這里有五個情緒瓶，我們把自己的情緒小怪獸放到相應的情緒瓶里，這樣我們就能慢慢地平靜下來了。（幼兒送小怪獸）
小結(jié)：我們每個人都有高興、憂傷、憤怒、害怕、平靜等情緒，當這些情緒出現(xiàn)的時候，就代表著我們遇到了一些事情或者發(fā)生了一些問題，我們要勇敢面對自己的情緒，并想辦法管理好自己的情緒，可以做到嗎？
活動延伸：
圖10：看！小怪獸在我們的幫助下，變成什么樣子啦？粉色又是代表什么情緒呢？這是一個秘密，留給你們?nèi)ハ胂蟀桑?/p>
我的情緒我做主教案2
活動目標
1.了解不同的心情對自己身體健康的影響。
2.積極探索并選擇適當?shù)姆绞骄徑獠涣夹那椋粊y發(fā)脾氣。
3.游戲中學會經(jīng)常保持心情愉快，養(yǎng)成樂觀向上的生活態(tài)度。
滾動重點：
知道經(jīng)常生氣會影響人的健康
活動難點：
交流生氣時的情感體驗，了解幾種排解不良情緒的方式。
活動準備：
卡通小人“楠楠”，鍋，勺
活動過程：
一、開始部分
1.出示小主人公,提問：今天老師帶來了一個朋友,他叫楠楠�？�,他怎么了?(在生氣……)
2.今天他很生氣,你從哪里看出來的?
3.我們從他的表情和動作看出來,他今天真的很生氣。
4.猜猜他為什么會這么生氣?
5.你們有過生氣的時候嗎?你什么時候會生氣?生氣的時候你有什么樣的感覺?
小結(jié)：經(jīng)常生氣會影響自己的身體健康。
二、基本部分
1.楠楠生氣了以后,又發(fā)生了哪些事情呢?生氣好嗎?為什么?
小結(jié)：經(jīng)常生氣除了會影響自己的身體健康,也會讓身邊的人不開心,更會讓你失去朋友。
2.楠楠生氣了,有沒有什么好辦法?我們一起看一看!
4.引導幼兒有節(jié)奏的做游戲“生氣湯”。
5.引導幼兒做游戲把“生氣湯”變成一鍋“開心湯”。
三、結(jié)束部分
1.集體游戲“開心湯”。
2.引導幼兒自主小結(jié)：剛才我們做了兩鍋什么湯？都有什么作用？如果你或者你的朋友生氣了,可以和他一起玩這個“開心湯”的游戲,讓大家的心情都變快樂。
我的情緒我做主教案3
【教學課時】
1課時（45分鐘）
【設計意圖】
中小學心理健康教育的目標要求使學生不斷正確的認識自我，增強調(diào)控自我，承受挫折，適應環(huán)境的能力；培養(yǎng)學生樂觀向上的心理品質(zhì)，促進學生人格的健康發(fā)展。情緒是人的內(nèi)心世界的反映，是人們在認識和處理事物的過程中表現(xiàn)出來的一種反應，擁有良好的情緒則是衡量一個人心理健康的一個重要指標。本節(jié)輔導課依據(jù)八年級學生的心理特點設計，進入青春期后的他們雖然已有一定的獨立意識，但心理還不夠成熟，容易出現(xiàn)內(nèi)心需要與意志調(diào)控之間的失調(diào)。在情緒特征上表現(xiàn)為好沖動、不穩(wěn)定、極端化等特點。我從學生的實際出發(fā)，采用自主思考、交流感悟、討論探究等方式，使學生懂得一些情緒方面的理論知識，并學會用理性情緒療法（主要是ABC療法）等方法調(diào)節(jié)情緒并應用于實踐。
【教學目標】
1、知識目標：
�。�1）了解情緒含義與分類
�。�2）認識積極情緒與消極情緒及作用
2、能力目標：
�。�1）正確認識與評價自己的情緒
�。�2）能利用理性情緒療法（主要ABC療法）有效的控制自己的情緒，克服不良情緒的影響
（3）運用所學方法解決實際問題
3、態(tài)度和情感目標：
重視情緒的調(diào)控，培養(yǎng)良好的情緒，擁有積極樂觀的好心情。
【教學重點、難點】
重點：
�。�1）認識情緒的不同表現(xiàn)
（2）認識消極情緒的危害性
�。�3）引導學生學會多種方法正確對待，轉(zhuǎn)化消極情緒，能運用理性情緒療法解決實際問題，有效的調(diào)控自己的情緒。
難點：
學會理性情緒療法（核心ABC療法）有效調(diào)控自己的情緒，培養(yǎng)主動調(diào)節(jié)情緒的.表現(xiàn)與能力，學會心理上的自助。
【教學方式】
運用游戲引入、故事閱讀、自主思考、小組討論與 相應的問卷調(diào)查
【教學準備】
游戲背景音樂《甩蔥歌》、橡皮筋與氣球若干、視 頻《幸福拍手歌》、故事資料與課件
【教學過程】
活動一、暖身導入，感知多種情緒
“踩氣球”游戲（活躍課堂，并讓學生在游戲中體驗出各種情緒（高興、生氣、失望、緊張等），總結(jié)出本節(jié)課要講的內(nèi)容：情緒
活動二、故事大講堂
了解情緒的概念與分類，分析交流積極情緒與消極情緒的作用。 情緒：是個體受到某種刺激后所產(chǎn)生的一種身心激動狀態(tài)。一 般它通過個體的表情、生理、肢體與言語表現(xiàn)出來。
最基本的四種情緒：快樂、憤怒、悲哀、恐懼
情緒按作用分為：
積極情緒：能增強人體免疫力、提高活動能力、驅(qū)使人積極的 行動，增強身體健康。（希望、快樂、恬靜、愉快、愛等）
消極情緒：消耗人的精力，減少人的活動、引起功能紊亂，容易 使人喪失理智、抑制人的行為，損害身體健康或生命。（憤怒、焦慮、害怕、悲傷、不滿等）
故事一：法拉第的故事
故事二：譚詠麟與張國榮的故事
小組討論：從這些材料中得出什么結(jié)論
積極情緒對于人的身體和生活有積極作用，不良情緒如果長期得不到調(diào)節(jié)，就可能誘發(fā)生理疾病，影響身心健康。
資料一：美國生理學家艾爾馬的實驗結(jié)論：將人在不同情緒狀態(tài) 下呼出的氣體收集在玻璃試管中冷卻后變成水出現(xiàn)：
在心平和氣狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后，水是澄清透明的
在悲傷狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后，水中有白色沉淀
在憤怒、生氣狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后講其注射到大白鼠 身上，幾分鐘大白鼠死亡。
想一想：為什么？
人在生氣時的生理反應非常劇烈，同時會分泌出許多有毒性的物質(zhì)，不良情緒長期存在與發(fā)展會轉(zhuǎn)化為心理障礙和心理疾病。
資料二：科學實驗表明：情緒低落時，幾乎忘記記憶的1/4,情 緒很好時，在相同時間忘記1/20。
活動三、問卷調(diào)查，自查情緒狀況
活動四、釋放想象力 《狐貍與葡萄的故事》
教師點評：對同樣一件事，不同的想法就有不同的行為與結(jié)果。
介紹情緒ABC（理論）
A、誘發(fā)性事件――不能改變
B、對誘發(fā)事件的想法觀念――可以改變
C、我們的情緒及行為的結(jié)果――隨之改變
事件練習：A事件：期中考試數(shù)學考60分
B想法： C情緒
太差啦 難過
唉，都怪我當初沒有努力 懊惱
回家又要被爸媽罵了 擔心害怕
還好及格了 慶幸
還有很多人不及格呢 高興、振奮
教師點評：“怎么想”決定我們產(chǎn)生什么樣的情緒，人不是被事情困擾而是被對該事情的情緒困擾，你的想法就像一副“眼鏡”它決定了你看到的樣子，其實情緒掌握在我們自己的手中。
活動五、放飛煩惱（練習控制情緒）
自我剖析，回憶自己一次不愉快的經(jīng)歷，用ABC理論進行分析，體會情緒可控。
活動六、調(diào)節(jié)情緒 我有高招：
換個角度看問題、注意力轉(zhuǎn)移法：合理宣泄法、表情調(diào)節(jié)法、音樂療法等，也可以走進大自然，多接觸陽光，多曬曬太陽等等，讓自己的心情好起來。
活動七、總結(jié)課堂
贈言：快樂就在你我身邊
合唱：一起唱《幸福拍手歌》
【教學反思】
本節(jié)課能夠充分發(fā)揮學生的主體地位，通過動聽的音樂、好玩的游戲，有趣的故事，采用自主思考、交流感悟、討論探究等多種方式來使學生認識情緒，認識積極情緒與消極情緒及作用；學會轉(zhuǎn)變情緒，讓學生在樂中學。在傳授知識的同時，注重個性的張揚，允許學生盡情發(fā)表自己的觀點，師生、生生互動和諧。
我的情緒我做主教案4
一、活動目的
情緒是小學生心理活動的一個重要方面，小學生在日常生活中總要對所接觸的人和事物抱有一定的態(tài)度，以獲得某種主觀體驗，這便是小學生的情緒。小學生的情緒發(fā)展有以下特點：
一、表現(xiàn)形式不斷變化；
二、表現(xiàn)內(nèi)容不斷豐富、深刻；
三、穩(wěn)定性不斷增強；
四、自控力不斷增強。
二、活動主題
我的情緒我做主
三、活動對象
三、四年級
四、活動時間
20xx年11月
五、活動地點
心理活動室
六、活動流程
�。ㄒ唬嵘碛螒�。
規(guī)則：以小組為單位，每組請一位同學上臺，從袋里抓出一個小球，如果是紅球，小組得到兩分；如果是綠球，小組的每個成員將受到一次懲罰，如進行十次蹲跳。
師采訪抓到不同顏色球的學生，請他們說心情。師小結(jié)。
（二）出示活動，初識情緒。
1、出示喜怒哀懼，請生猜并板書，明確“喜怒哀懼”是每個人最基本的四種情緒。
2、請同學用肢體語言和面部表情表演4種基本情緒，請臺下學生說出他們分別表演的是什么情緒。
3、師小結(jié)。
4、請學生看圖并自由猜想在圖中人物身上發(fā)生了什么事。如果是你遇到了這些事，你會有什么樣的情緒，又會怎么做？
5、師小結(jié)。
（三）尋找應對情緒方法。
通過生生互動，在思維的碰撞中，搜求多種應對不同情緒的方法，在交流篩選的過程中獲得積極應對消極情緒的方法，實現(xiàn)學生的自我成長。
�。ㄋ模w驗情緒。
學生學唱學跳《幸福拍手歌》。
我的情緒我做主教案5
一、說教材
�。ㄒ唬┙滩姆治�
《善于調(diào)控情緒》是人教版七年級上冊第三單元第六課的第二框題。從全課內(nèi)容來看，本框內(nèi)容既是第六課的教學重點，主要解決怎樣調(diào)控不良情緒，著力介紹調(diào)節(jié)情緒的方法。指導學生正確認識情緒，把握自己情緒的特點，學會合理的宣泄與調(diào)控自己的情緒，保持積極、樂觀的情緒狀態(tài)。同時也是對第一、二單元的拓展，又為后面學習第七課和第四單元的內(nèi)容做好鋪墊，起到承上啟下的作用。
�。ǘ┙虒W目標
1、知識目標：了解青少年時期情緒容易波動、不穩(wěn)定的特點；明白情緒需要個人主動調(diào)控的道理；知道情緒調(diào)控的一些有效方法。
2能力目標：逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法，形成自我調(diào)適，自我控制的能力，能夠較理智地調(diào)控自已的情緒。
3、情感與態(tài)度價值觀目標：合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)；尊重他人，關(guān)注他人的感受，適時適當?shù)乇磉_個人的情緒。
【理論依據(jù)】：依據(jù)《初中思想品德課程標準》中“成長中的我”中“自我認識”部分：理解情緒的多樣性，學會調(diào)節(jié)情緒和控制情緒，保持樂觀的心態(tài)；依據(jù)正處于青春期學生的心理特征和認知結(jié)構(gòu)以及我校初一學生的具體學情。
�。ㄈ┙虒W重難點
1、教學重點 排解不良情緒 喜怒哀樂 不忘關(guān)心他人
【理論依據(jù)】：依據(jù)七年級思想品德課《課程標準》和根據(jù)本課的教學目標來確定的。初一學生情緒豐富而強烈、不穩(wěn)定、難自控，很容易產(chǎn)生各種不良情緒，這不僅會危害他們的身心健康，還會影響他們的學習與生活。因此，指導學生根據(jù)自己個人的情緒變化的特點，合理宣泄情緒，主動調(diào)控情緒，保持積極樂觀的情緒，克服消極情緒，是當務之急。
2、教學難點 喜怒哀樂 不忘關(guān)心他人
【理論依據(jù)】：依據(jù)七年級思想品德課《課程標準》和根據(jù)初一學生的思維特點和認知水平：初一學生心理發(fā)展還很不成熟、閱歷水平、思維能力有限，在發(fā)泄情緒時往往不太會顧及他人的感受，因此引導學生發(fā)泄不良情緒時要記得關(guān)心他人、尊重他人是有一定難度的。所以，喜怒哀樂 不忘關(guān)心他人既是重點，也是難點。
二、學情分析
進入初中階段后，學生的生活圈相對以前不斷擴大，接觸到的人和事也不斷的增多，學生人際交往的圈子也不斷的擴大。但是七年級學生情緒七年級學生情緒具有易沖動，易變、不穩(wěn)定、不協(xié)調(diào)、不成熟的特點。針對初一學生情緒發(fā)展的這些特點，指導學生正確認識情緒，了解自己情緒的特點，懂得情緒是可以調(diào)控的，情緒與個人的態(tài)度有關(guān)，學會合理的宣泄與調(diào)控自己的情緒，保持積極、樂觀的情緒狀態(tài)，對形成健康心理和健全人格都具有重要意義。
三、說教法
在教學的過程中，我將采用以下幾種方法來教學：
1、活動教學法：讓學生在學習中活動，在活動中學習。在活動中創(chuàng)設情境，激發(fā)學生興趣，觸動學生心靈，體現(xiàn)教師的主導作用和學生的主體作用，達到教與學的統(tǒng)一。
2、啟發(fā)式教學法：通過問題來引領(lǐng)學生思考、討論，解決問題，促進學生對知識理解和掌握。
3、小組合作教學法：以學習小組為單位討論交流，以培養(yǎng)學生的合作精神，激發(fā)自主學習的積極性。
【理論依據(jù)】：一是依據(jù)新課程理念：課程理念強調(diào)，教師是學生學習的合作者、引導者、參與者，教學過程是師生互動、共同學習的互動過程。因此，讓學生在輕松和諧的思品學習環(huán)境中發(fā)現(xiàn)問題、解決問題，并達成師生、生生間的情感溝通，有利于學生良好個性的.發(fā)展，有利于學生素質(zhì)的全面發(fā)展，有利于課堂教學效率真正地提高。二是依據(jù)七年級學生的具體學情。
四、說學法
在指導學生學習的過程中，我將引導學生采用以下幾種方法去學習：
1、合作學習探究法：通過小組同學間的合作，充分發(fā)揮團體合作的精神，引導學生主動探究獲得知識，提高能力，讓學生在合作中學習，在合作中成長。
2、問題討論法：通過討論、各抒己見，共同探討，加深對所學知識的理解，培養(yǎng)學生分析問題解決問題的能力。這是教育教學理論的要求。
3、角色扮演法：運用角色扮演，提高學生學習興趣，增強學生感性認識。
【理論依據(jù)】：依據(jù)新課程強調(diào)“以學生發(fā)展為本”的理念，強調(diào)師生互動，把課堂還給學生，讓學生在自主、合作、探究中學習，體現(xiàn)“教師為主導、學生為主體”的教學理念；依據(jù)七年級學生的具體學情。
五、說教學程序
�。ㄒ唬┬抡n導入
利用多媒體出示QQ表情，讓學生觀察后分別說出各表情所代表的情緒。
【設計意圖】一是利用多媒體手段導入新課，激起學生參與熱情，有利于發(fā)揮學生主體作用。二是引發(fā)學生情感上的共鳴，順利自然完成導課任務，從而激發(fā)學生的學習興趣與求知欲望。
�。ǘ┬抡n教學
為了突出重點、攻破難點，我充分圍繞“讓課堂回歸生活”這一理念，設計以下幾個活動來完成教學。
1、活動一：“面對下雨”和“《哭婆婆與笑婆婆》”討論活動 引導學生閱讀課本64頁的“三位同學面對下雨的不同語言、行為表現(xiàn)”以及閱讀65頁的“相關(guān)鏈接”，接提出：對同樣的事情，為什么會不同的人會有不同的情緒表現(xiàn)呢？情緒與個人的態(tài)度、看問題的角度有什么關(guān)系？從婆婆的故事中我們得到什么啟發(fā)呢？然后讓學生結(jié)合思考題和課本65頁的內(nèi)容進行思考、討論后，讓學生對問題進行發(fā)言。
【設計意圖】留給學生思考的空間，在討論中學會與別人合作，最終使學生明白情緒與個人的態(tài)度有關(guān)。一個有積極樂觀態(tài)度的人，往往會有更多的積極康健的情緒表現(xiàn)。使學生明白情緒是可以調(diào)控的。在生活中，我們可以通過改變自己的態(tài)度來調(diào)控自己的情緒，做情緒的主人。
2、活動二：說一說（學生表演小品）
小品內(nèi)容：某次中段考一個女同學在考政治時，因緊張而導致許多原本會做的題目做不出來，一怒之下把試卷給撕了，并哭著離開了考場。
學生欣賞小品完后提出問題：為什么該女生會出現(xiàn)這種情境？不良情緒會給中學生的帶來哪些不良影響？
【設計意圖】在欣賞小品的基礎上，要求學生結(jié)合自身經(jīng)歷思考并交流，了解青少年的情緒特點，了解青少年的不良情緒危害性很大，更需要合理地調(diào)控。這個活動設置起到承上啟下的作用，為解決下一個問題——排解不良情緒的方法打下了基礎。
3、活動三：出謀劃策
多媒體顯示課本66頁三位同學的案例，把學生分成四組其中一組負責當評委，接讓學生思考、討論和針對三種不同情境結(jié)合66頁“相關(guān)鏈接”的內(nèi)容，找出解決問題的方法。然后讓各組派出代表到黑板上寫出解決的辦法。最后，讓當評委一組評最好調(diào)節(jié)不良情緒的方法。
然后，教師也要結(jié)合66頁“相關(guān)鏈接”的內(nèi)容詳細分析調(diào)節(jié)情緒的方法并結(jié)合學生生活中的一些實例來講述。
【設計意圖】通過設計學生身邊的教學情境和采用小組合作學習法，能極大調(diào)動學生的積極性和主動性。從而引發(fā)學生思考、討論、交流，在老師的指導下歸納總結(jié)出調(diào)控情緒的具體方法。從而通過活動來達到指導學生根據(jù)個人情緒變化的特點，合理宣泄不良情緒，克服消極情緒，保持積極、良好的情緒狀態(tài)。這體現(xiàn)理論與實踐相結(jié)合的原則，達到知行統(tǒng)一，實現(xiàn)突出重點，達到本課教學目標。
4、活動四：暢所欲言
利用多媒體出示材料：凌晨一點，小球迷王明盼望的足球賽終于開始了……“好球！太棒了！”他興奮地叫著、跳著……周圍的鄰居都被吵醒了。
然后提出問題：
1、他的情緒表達是否合適嗎？假如你是鄰居你會有什么感受？
2、情緒的表達是否只是自己的事情？假如你是王明，你會怎么做？（讓學生思考、討論、發(fā)言。）
【設計意圖】以學生身邊的情境為切入點，目的是通過層層設疑，直攻難點，師生互動，使學生親身感受，從而引導學生在發(fā)泄情緒時應該要學會關(guān)心他人，應該學會在合適的場合、用合理的方式發(fā)泄自己的情緒。讓學生在思考中領(lǐng)悟，在領(lǐng)悟中成長，明白發(fā)泄情緒時要學會與朋友家人共享快樂，分擔憂愁，關(guān)心他人的道理。
我設計以上幾個活動，既突出重點和突破難點，又達到實現(xiàn)了本課的教學目的。
�。ㄈ┱n堂小結(jié)
引導學生進行課堂小結(jié)：通過本節(jié)課的學習，你有什么收獲？（結(jié)合板書）
【設計意圖】使學生正確認識情緒與個人態(tài)度有關(guān)，是可以調(diào)控的，學會合理的宣泄與調(diào)控自己的情緒，保持積極樂觀的心態(tài)，對于學生的健康成長和形成健全人格具有重要意義。
�。ㄋ模� 布置作業(yè)： 針對本節(jié)內(nèi)容并預習下節(jié)課內(nèi)容。
六、板書設計
二、學會調(diào)控情緒
1、情緒是可以調(diào)適的
2、排解不良情緒
（1）青少年的情緒需要調(diào)控
�。�2）調(diào)控情緒的方法：①注意轉(zhuǎn)移法 ②合理發(fā)泄法 ③理智控制法
3、喜怒哀樂 不忘關(guān)心他人
【設計意圖】為了讓學生直觀地了解本課的教學內(nèi)容，從整體上把握知識結(jié)構(gòu)，達到對知識的認知。
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