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產(chǎn)后吃什么淡化臉上的斑點(diǎn)
產(chǎn)后臉上長(zhǎng)斑的原因？對(duì)于女人而言，良好的外在和有內(nèi)涵的氣質(zhì)是漂亮女人必備。但對(duì)于愛(ài)美的女性朋友來(lái)說(shuō)，色斑的來(lái)臨卻是個(gè)巨大的考驗(yàn)。很多漂亮的朋友失去往日的風(fēng)采，面對(duì)難看的色斑束手無(wú)策，甚至想到了放棄。那么，色斑真的這么可怕嗎？去色斑最好的辦法是什么？
一、什么問(wèn)題導(dǎo)致產(chǎn)后臉上長(zhǎng)斑
產(chǎn)婦生完孩子通常臉上會(huì)有不同程度的斑點(diǎn)出現(xiàn)，事實(shí)上這些斑點(diǎn)多屬于妊娠斑，是產(chǎn)婦生產(chǎn)后體內(nèi)激素發(fā)生了變化所引起的。
處于孕期的女性體內(nèi)的激素水平明顯上升，黑素細(xì)胞在雌激素的刺激之下分泌出黑素體，同時(shí)孕激素又能促進(jìn)黑素體的擴(kuò)散和轉(zhuǎn)移，因此懷孕期間會(huì)長(zhǎng)斑。但是這些由于生理反應(yīng)的變化所長(zhǎng)出的斑，通常也會(huì)隨著身體的逐漸恢復(fù)而慢慢消失，因?yàn)樯a(chǎn)完之后女性體內(nèi)的孕激素和雌激素水平會(huì)逐漸恢復(fù)到正常水平。所以產(chǎn)婦不要因?yàn)樽约耗樕系陌唿c(diǎn)而感到焦慮或恐慌。
如果等著身體自我恢復(fù)來(lái)祛除臉上的斑點(diǎn)，通常需要很長(zhǎng)的時(shí)間，這對(duì)于愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō)是一個(gè)十分漫長(zhǎng)而艱辛的過(guò)程，所以為了盡快祛除臉上礙眼的斑點(diǎn)，恢復(fù)光潔靚麗的皮膚狀態(tài)，就需要采取一些措施進(jìn)行干預(yù)調(diào)理。
二、產(chǎn)后抗斑食物有哪些
1、獼猴桃
獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)。獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預(yù)防色素沉淀，保持皮膚白皙。提醒：脾胃虛寒的準(zhǔn)媽媽不可多吃，容易腹瀉。
2、西紅柿
紅柿具有保養(yǎng)皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實(shí)驗(yàn)證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。
提醒：西紅柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛
推薦：
�。�1）每天用1杯西紅柿汁加微量魚(yú)肝油飲用，能令準(zhǔn)媽媽面色紅潤(rùn)。
�。�2）準(zhǔn)媽媽還可先將面部清洗干凈，然后用西紅柿汁敷面，15~20分鐘后再用清水洗凈。對(duì)治療黃褐斑有很好的療效。
3、檸檬
檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。使用檸檬制成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤(rùn)光滑。提醒：檸檬極酸，吃過(guò)多會(huì)損傷牙齒。
4、各類新鮮蔬菜
各類新鮮蔬菜含有豐富維生素C，具有消褪色素作用。其代表有：西紅柿、土豆、卷心菜、花菜；瓜菜中的冬瓜、絲瓜，準(zhǔn)媽媽也要多多享用，它們也具有非同一般的美白功效。提醒：另外，豆制品和動(dòng)物肝臟等這些食品對(duì)消除黃褐斑有一定的輔助作用。含維生素E豐富的食物
三、產(chǎn)后抗斑的誤區(qū)有哪些
誤區(qū)之一：長(zhǎng)斑初期，盲目祛斑
很多女性在面部剛剛出現(xiàn)色斑，還不是很嚴(yán)重的時(shí)候，不在意，在沒(méi)有專業(yè)人員的指導(dǎo)下，很隨意地去使用具有祛斑功能的化妝品，自行祛斑。結(jié)果是斑越來(lái)越嚴(yán)重，治療難度越來(lái)越大，耽誤了祛斑的最好時(shí)機(jī)。其實(shí)色斑越在早期，治療越容易，當(dāng)然，要選用正確的祛斑方法，否則不僅沒(méi)有解決問(wèn)題，反而會(huì)加重色斑，增加治療的時(shí)間和經(jīng)濟(jì)成本。
誤區(qū)之二：分斑不分治
皮膚一般分為敏感性肌膚、干性肌膚、油性肌膚、中性肌膚等，每種類型的肌膚都可能出現(xiàn)長(zhǎng)斑的現(xiàn)象，也就是說(shuō)每種肌膚產(chǎn)生斑的原因可治療都是不同，但說(shuō)到祛斑，很多女性的了解都很模糊，可能一瓶霜油性肌膚的人在用，干性的肌膚在用，更甚者敏感性肌膚的人也在用，這樣就經(jīng)常出現(xiàn)嚴(yán)重的皮膚過(guò)敏現(xiàn)象，造成色斑復(fù)發(fā)加重，所以祛斑一定要分膚質(zhì)祛才能達(dá)到真正的美白效果最大化。
誤區(qū)之三：只顧“效果”不顧后果
不少患者對(duì)祛斑懷有一種急切的心情，總是希望一天兩天讓自己的面部光嫩如初。正是這種急功近利的心情，使得不少人選擇了“見(jiàn)效快”的剝脫法祛斑或短期漂白肌膚祛斑，看起來(lái)好像是立竿見(jiàn)影，其實(shí)他的皮膚表層正遭到嚴(yán)重?fù)p害，自身免疫力大大減弱，經(jīng)太陽(yáng)一曬，很容易轉(zhuǎn)化為曬斑、真皮斑等更頑固的色斑。更為后期治療增添難度。
誤區(qū)之四：認(rèn)為色斑不可治
許多在美容院有過(guò)多次祛斑經(jīng)歷的人對(duì)祛斑失去了信心。其實(shí)，色斑當(dāng)然是可以治愈的，只有針對(duì)不同膚質(zhì)，根據(jù)斑產(chǎn)生的不同原因，提出針對(duì)性的祛斑方案，才能達(dá)到美白最大化。
四、女性產(chǎn)后臉上長(zhǎng)斑怎么辦
1、利用番茄來(lái)美白的方法
對(duì)于產(chǎn)后臉上長(zhǎng)斑的女性，如果斑沒(méi)有自動(dòng)消失，那就可以試試番茄美白的方法，做法很簡(jiǎn)單，先將半個(gè)番茄加適量的蜂蜜攪拌成糊狀，然后涂在臉上，敷上15分鐘后用清水洗去即可，當(dāng)然這個(gè)方法一天二天是不能見(jiàn)效的，但如果你能堅(jiān)持一段時(shí)間必然會(huì)見(jiàn)效。
2、鮮奶敷臉除斑的方法
產(chǎn)后臉上長(zhǎng)斑如何才能有得到改善呢？鮮奶是我們生活中必不可少的飲品，那就試試用鮮奶敷臉吧，首先準(zhǔn)備一小杯的鮮奶、化妝棉，然后用蒸氣蒸臉，再將準(zhǔn)備好的化妝棉吸滿鮮奶，在臉上敷15分鐘左右，然后用清水洗臉即可，此法長(zhǎng)期堅(jiān)持就可見(jiàn)效。
3、做香蕉面膜
用香蕉做面膜可能想不到吧，隨處可見(jiàn)的香蕉不僅可以吃而且做面膜也十分有效的，做法也簡(jiǎn)單的很，首先把小俏皮剝掉，然后將香蕉搗爛成糊狀后，在臉上敷15分鐘左右，用清水洗去，對(duì)祛斑護(hù)膚也有一定的作用，不過(guò)這仍需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才管用。
4、適當(dāng)補(bǔ)充維生素c和維生素e
產(chǎn)婦臉上的斑如果沒(méi)去除的話，而且用以上的方法又不能堅(jiān)持下來(lái)，感覺(jué)見(jiàn)效不快的話，有關(guān)專家建議產(chǎn)后臉上有斑的準(zhǔn)媽媽可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素c和維生素e，因?yàn)檫@兩種維生素具有美白祛斑，抑制黑色素生成及抗氧化的作用，所當(dāng)補(bǔ)充對(duì)產(chǎn)后祛斑會(huì)有很大的幫助，所以，產(chǎn)后臉上長(zhǎng)斑的女性不妨試試。還有一些對(duì)改善臉上長(zhǎng)斑有利的水果，如草莓、獼猴桃、蘿卜白菜、櫻桃等果蔬，它們含有大量的維生素c和維生素e，多補(bǔ)充一點(diǎn)，對(duì)美白祛斑會(huì)有幫助。
以上介紹的產(chǎn)后臉上長(zhǎng)斑如何改善的方法，還是很簡(jiǎn)單的，所用的番茄、鮮奶、香蕉等原料我們身邊處處可見(jiàn)，所以應(yīng)該還是很方便的，但唯一一個(gè)要求就是要長(zhǎng)期堅(jiān)持的使用，這點(diǎn)對(duì)于許多女性來(lái)說(shuō)都很困難，因?yàn)槠綍r(shí)不但要工作，還要照顧年幼的孩子，所以壓力很大，應(yīng)該要知道調(diào)節(jié)自己的時(shí)間。
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