健康的作文【錦集15篇】

　　在日常學(xué)習(xí)、工作和生活中，大家都接觸過作文吧，借助作文人們可以反映客觀事物、表達(dá)思想感情、傳遞知識信息。你寫作文時總是無從下筆？下面是小編精心整理的健康的作文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

健康的作文1

　　健康是世界上最珍貴的東西。當(dāng)健康和生命喪失時，就無法恢復(fù)。擁有健康的身體是做任何事情的基礎(chǔ)，健康的身體是成功的保證。所以，要珍惜自己的健康，珍惜健康。失去健康的人總是知道一個道理。沒有什么比健康更有價值。照顧好自己的身體，從平時一點(diǎn)一點(diǎn)做起。一日三餐不暴食。保持好心情，不開心不難過。當(dāng)你情緒低落或者情緒低落的時候，找朋友聊聊天，緩解一下不愉快。

　　俗話說，微笑，十年。笑能讓人保持快樂和年輕。愛笑的人通常態(tài)度都很好，對待事情總是抱著積極的態(tài)度。不快樂也是一天，快樂也是一天。為什么不快樂的生活？不幸的是，生活中有太多人不理解這個道理，把外面的其他事情看得比健康更重要。有的.人重視金錢，有的人重視權(quán)利，覺得這些高于健康。但是，失去了健康，有錢或者有權(quán)利又有什么意義呢？

　　珍惜健康，珍惜生命，保持積極樂觀的心態(tài)，嘲笑生活中的煩惱和壓力，讓生活變得有意義，變得精彩。珍惜健康，因為失去了健康，就再也回不來了。

健康的作文2

　　圣佑出生于1995 年8 月，英佑是1996 年9 月，剛好相差十三個月。我是晚婚，結(jié)婚后想早點(diǎn)生孩子，但剛生下老大不久又懷了老二的時候，老實說，我還真的有點(diǎn)不知所措。

　　雖然惶恐，但孕育一個新生命的喜悅，勝過了以后要怎么面對的煩惱。要不然還能怎么樣呢？既然是上天賜予我的寶貴生命，不就該好好養(yǎng)大成人嗎？

　　但是光靠想法并不能解決問題。繁忙的工作，再加上生下老大不久，對初為人母又身體虛弱的我來說，實在是負(fù)擔(dān)不了。

　　結(jié)果只好把還沒認(rèn)清媽媽的臉，沒斷奶的圣佑寄養(yǎng)在爺爺家里。即便如此，我的體力還是恢復(fù)不過來，也沒辦法為我肚子里的孩子提供更好的環(huán)境。我是拖著骨瘦如柴的身體勉強(qiáng)撐過每一天的。在這種環(huán)境中生長的英佑，出生時體形就明顯比他哥哥弱小。抱著剛出生的英佑，我不知道心里有多難過。

　　另一方面，圣佑因為我肚子里的弟弟，跟爺爺奶奶住了一年多。生下英佑后，圣佑雖然回到了家，但是對我來說，同時照顧兩個都很幼小的孩子是個很大的難題。

　　萬般無奈的情況下，我又把英佑寄養(yǎng)在了爺爺家里，直到他過了周歲才回來。到此為止，滿28 個月的.哥哥和滿15 個月的弟弟，總算可以住在同一個屋檐下了一個職業(yè)婦女帶著兩個孩子，幫他們喂飯、梳洗、擦乳霜、洗衣服……很遺憾，我?guī)缀鯖]時間思考擁有兩個小孩應(yīng)該享有的幸福。

　　就像是個投入到戰(zhàn)場的斗士一樣，為了追求完美，那陣子我的身心始終處于非常疲勞的狀態(tài)。

　　成長期的小孩理所當(dāng)然都會以爸爸和媽媽為生活榜樣。就算你沒有刻意教導(dǎo)他們，他們也會從爸爸媽媽的身影中自然學(xué)習(xí)到生活中重要的價值觀和生存法則。

　　現(xiàn)在我總是在想，如果當(dāng)初我心情能稍微放輕松些，身體再健康些，那我的兩個小孩就會有更多的機(jī)會看到他們媽媽燦爛的笑容。

　　他們也會透過這樣的身影，感到更多的幸福。也正因為有這種想法，我在以后的日子里才盡最大的努力讓自己健康，給我的孩子們樹立一個幸福人生的好榜樣。

健康的作文3

　　“吸煙有害健康”這是眾所周知的，可是十個人中，幾乎九個都吸煙！難道吸煙這股“熱潮”就是退不掉？

　　吸煙可導(dǎo)致多種癌癥。我的姑爺爺經(jīng)常吸煙，他老人家口里常叼著一根香煙，耳朵上還夾著一根。他煙癮一來就開始“施放煙霧”，那煙霧一圈一圈的，一團(tuán)一團(tuán)的`，還很熏人，我被嗆得一邊流淚一邊大叫；“不要吸煙��！吸煙有害健康！”可是，姑爺爺還是在一邊制造煙霧一邊咳嗽，好像很享受似的。最后，他被查出患有肺癌，不久后就去世了。這都是長久的吸煙而引起的疾病。

　　現(xiàn)在，吸煙的人越來越多了；坐公交車時，叔叔吸一根煙，車上一股煙味；跳舞時，老奶奶竟然也叼著一根煙，在一旁觀看；電梯里，老爺爺吐著煙霧，弄得我直咳嗽……每次我看見了，都會告訴他們;“吸煙有害健康！”。

　　“吸煙有害健康”每當(dāng)我看到一個吸煙的人就對他說。后來，我們又在常識課上知道了“二手煙”的危害，這就更加堅定了我禁煙的決心。我想；幫助別人禁煙，就是給自己一片藍(lán)天，我要讓每個人都不受香煙的誘惑，讓我們遠(yuǎn)離病痛，迎來健康！

健康的作文4

　　為了響應(yīng)“點(diǎn)燃紅色激情，共赴晨曦之夢”的主題，踐行“美麗中國”的方針，讓學(xué)生能在干凈明亮的環(huán)境上課玩耍，早晨，天才剛蒙蒙亮，紅土情緣社會實踐隊隊員就拿起掃把、垃圾鏟、環(huán)保桶等工具組織學(xué)生在教室、校園搞清潔。

　　連續(xù)幾天的`陰雨天氣，降水把樹葉和一些雜物沖到了下水道口，造成校園積水。隊員們不怕臟，不怕臭，紛紛拿起掃把和垃圾鏟清理垃圾，由于堆積的樹葉和垃圾袋比較多，任務(wù)比較重，有的隊員直接用手清理，他們不顧被雨淋濕，不顧鞋子進(jìn)水，旨在教育學(xué)生要愛護(hù)環(huán)境。在教室搞清潔的隊員一邊掃地，一邊教育剛來的學(xué)生，希望他們能夠懂得環(huán)保的重要性，不要隨便亂丟垃圾，時刻注意保持干凈衛(wèi)生，學(xué)生也似乎懂得老師的用心，也加入了清潔的行列，共同揮灑汗水，有的負(fù)責(zé)擦黑板，有的負(fù)責(zé)倒垃圾，也有的負(fù)責(zé)擺整齊桌子椅子。

　　很快在學(xué)生和老師們的共同努力下，校園教室重新回到干凈明亮。通過這次大清潔，隊員們用實際行動詮釋了環(huán)境的重要性，培養(yǎng)了孩子們注重環(huán)保、愛護(hù)環(huán)境的意識，也增進(jìn)了學(xué)生與老師的感情，接下來紅土情緣社會實踐隊還將開展主題活動和利用課堂教育，滲透校園環(huán)保意識來啟發(fā)學(xué)生，傳播正能量。

健康的作文5

　　“煙是什么東西？”我好奇地問。爸爸說，是大人在一起聊天是用的好東西。姐姐說，是損壞身體的壞東西。我到底相信誰？誰的答案又是正確的呢？煙到底是好東西還是壞東西呢？有一天，爸爸在大廳抽煙，那些煙是漫天滾滾，搞得整個大廳都是煙味兒，難聞死了！可是爸爸為什么不覺得呢？我問爸爸，味道好嗎？爸爸說好極了！我非常好奇，趁機(jī)爸爸不在時抽了一口，卡卡卡~我立刻被嗆到了喉嚨，可難受了！煙真是恐怕！

　　有時候在上課時，我總是看到英語老師和數(shù)學(xué)老師在外面抽煙。雖然很想勸告，開始最終還是無能為力。我相信他們一定知道吸煙的危害，為什么他們依舊要吸呢？我這個問題就是搞不懂。

　　在上思想品德課時，老師也給我們講了吸煙的許多害處。吸煙，就相當(dāng)于慢性自殺。聽了都讓我覺得發(fā)抖。一支香煙所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，二十支香煙里的尼古丁就可以毒死一頭大牛。吸煙還會使人過癮。如果要過癮的話一下子就會，如果要戒煙的話卻要足足五年��！

　　吸煙者大多數(shù)人都會得病或者死亡，爸爸在抽的時候，我每次都有勸告，雖然現(xiàn)在比較少抽，但是始終戒不了。我對爸爸說，吸煙不好，爸爸不相信，說沒關(guān)系的`，只是你現(xiàn)在不懂，以后你就明白了。這句話是什么意思呢？我有點(diǎn)不明白。吸煙者的危害還不是最大的大，而是在周圍吸二手煙的危害才大，我勸告吸煙者，為了自己家人還是不要吸煙為好。

　　我長大后堅決不抽煙，我知道抽煙是不好的，我希望老師和爸爸以后也不要抽煙了，我看器來心了就癢癢的，感覺很不舒服。哎！

健康的作文6

　　健康是生命的調(diào)味料，讓生活有滋有味;健康是生命的潤滑劑，讓生活無比流暢。同學(xué)們，你們是否注意過健康，關(guān)心過健康呢?

　　俗話說得好：“民以食為天”。不瞞大家說，每當(dāng)我走過快餐店時，看著門口海報印著的雞腿、漢堡我也會心動，往往情不自禁的就走了進(jìn)去�？墒�，據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，這種“洋快餐”平均14天才換一次油，麥當(dāng)勞炸油中含有重金屬“砷”超出規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)竟高達(dá)11倍多，因為油的嚴(yán)重不達(dá)標(biāo)，所加工出來的食物絕大多數(shù)都含有致癌物質(zhì)。吃這種食物，不就等于自己花錢買罪受嗎?

　　還有許多同學(xué)早上起來空著肚子，去街上買零食吃。就因為這，我們班時常有人生病拉肚子，不僅影響了學(xué)習(xí)，還嚴(yán)重影響了身體健康。通過一些調(diào)查后，我發(fā)現(xiàn)，這些同學(xué)吃了零食就不愿意吃主食，總是口袋一有錢就去買零食�？蓪嶋H上吃零食是有百害而無一利的事情，比如說，零食里含有食品添加劑，長時間食用會影響人的消化吸收功能。這樣一來，其實這零食也就是同學(xué)們生病的“罪魁禍?zhǔn)住薄?/p>

　　有的人說：“飯后運(yùn)動很好啊，可以促進(jìn)消化。”其實不是的.，飯后“百步走”，不僅不能讓你活“九十九”，還會因為運(yùn)動量的增加而引起人心臟功能減退，血管硬化，血壓下降等現(xiàn)象。

　　健康生活不僅需要合理的飲食安排，更重要的還是體育鍛煉。

　　每天早晨是我最快樂的時候。一大早起來，我和家人一起去蓮湖公園晨練，呼吸新鮮空氣，最幸福不過了。因為我知道，“生命在于運(yùn)動”。晨練讓我頭腦清醒，有益于大腦神經(jīng)，每次老師上課提問，我都會以很標(biāo)準(zhǔn)的答案回饋老師。不單如此，晨練讓我擁有了一副好身體，為我減病消災(zāi)，為好好學(xué)習(xí)立下了不可磨滅的功勛。這種一舉多得的好事，怎能不值得大家來學(xué)習(xí)呢?

　　“不要在猶豫和恐懼中浪費(fèi)生命�！边@是愛默生的一句名言。同學(xué)們，行動起來吧，關(guān)注健康，重視健康，為美好生活奠定一個良好的基礎(chǔ)，讓自己活得更加充實，更加有色彩!

健康的作文7

　　眼睛是一個可以感知光線的器官。也是人體中最重要的器官之一，如果保護(hù)不好，讓眼睛害了病、受了傷，就會妨礙視力甚至失明，也會影響工作和學(xué)習(xí)。

　　親愛的同學(xué)們，還記得仰望天空，看大雁飛過的喜悅嗎?還記得眺望青山綠水有多舒服嗎?還有親朋好友甜蜜的微笑……然而當(dāng)這美好的瞬間突然在視線里變得模糊，當(dāng)我們需要瞇起眼睛，湊近腦袋才能看清這一切時，才會想起自己曾經(jīng)也有一雙多么健康、漂亮的雙眼。

　　上帝給了你一雙眼睛。它是應(yīng)該人們最珍惜的東西.但有的人卻一點(diǎn)都不珍惜它，甚至浪費(fèi)它。怎樣保護(hù)眼睛眼睛，我終于認(rèn)識到你的重要性了。一開始，我不知道怎樣愛護(hù)你，總是經(jīng)常傷害你。自從我和朋友做了失去雙眼的游戲。體會盲人的感覺。我才意識到失去眼睛，將是多么可怕的事情�？床灰娀�紅柳綠，看不見鶯飛燕舞，看不見藍(lán)天白云……我真的不能沒有你啊，我自認(rèn)為給你安塊玻璃對你有好處，可是我錯了，那并沒有什么好處，只是給你增加負(fù)擔(dān)。

　　眼睛是心靈的窗戶，我一定要保護(hù)好我們的眼睛。最近，我發(fā)現(xiàn)我們班的“小眼鏡”越來越多了。說明同學(xué)們的視力存在很大的問題，那些“小眼鏡”還對這件事無動于衷。而我對這件事有極大的看法。眼睛是心靈的窗戶，保護(hù)眼睛就是保護(hù)自己。如果失去了一雙眼睛，也就失去了光明。眼睛是多么重要啊!據(jù)我分析，這些近視眼都跟用眼習(xí)慣不好，寫字姿勢不正確，不做眼保健操等因素有關(guān)。

　　現(xiàn)在學(xué)校組織我們每天做兩次眼保健操，以保護(hù)同學(xué)們的眼睛，但就是這寶貴的10分鐘，也被很多同學(xué)浪費(fèi)了。有的同學(xué)不認(rèn)真做;有的同學(xué)雖然在做，但是手法不到位，馬虎了事，根本起不了作用;更有些同學(xué)對做眼保健操采取旁觀的態(tài)度，所以眼睛沒有得到很好的保護(hù)，導(dǎo)致近視眼。想保護(hù)眼睛要做到，一玩電腦不超半個小時。二看電視要理屏幕二米以上，不可以躺著看電視，看電視的`時間不可以連續(xù)看超過5小時。三不可以在陰暗等不明亮的地方看書。

　　其實，補(bǔ)鈣也可以防近視。眾所周知，維生素A缺乏時對兒童視力有不良影響，鈣缺乏也同樣會造成兒童視力減退。

　　朋友們，讓我們保護(hù)好我們的眼睛，用我們明亮的眼睛開創(chuàng)美好的未來，用我們雪亮的眼睛看透世界每一個角落!

健康的作文8

　　現(xiàn)代人常因飲食不良、缺少運(yùn)動，使健康出了問題，那要該如何才能有健康的身體呢？要怎么做才不會使健康亮起紅燈呢？那就是“多運(yùn)動、均衡飲食”，現(xiàn)在就讓我來分享我們?nèi)�家人如何做到身體健康的好習(xí)慣，讓醫(yī)�？�總是休息著。

　　假日一到，爸爸會帶著媽媽、我、弟弟一起運(yùn)動。最常做的運(yùn)動是騎腳車、游泳。騎腳踏車不但能健身，還可以感受到微風(fēng)吹拂在臉上的涼快感，將一路上的美景盡收眼底；在炎熱的夏天里，游泳是最佳的休閑活動了，當(dāng)個水中蛟龍，盡情的玩水真是涼快極了。這兩項運(yùn)動都是使身體健康好方法。我們做的運(yùn)動不只這兩種，還 有跑步、乒乓球、排球、網(wǎng)球……。

　　要使身體健康當(dāng)然不只是要規(guī)律的運(yùn)動，還要飲食均衡，均衡攝取六大類的食品，主食、乳制品、蔬菜、水果、蛋豆魚肉類、油脂類，原來吃太多的，要減少，而原來吃不夠的，要增加。每一樣都要吃，才能均衡的攝取各式各樣的礦物質(zhì)、營養(yǎng)素。為達(dá)到均衡飲食，每天的晚飯后，媽媽都會切水果給家人吃，讓我們達(dá)到“天天 五蔬果”。

　　不只在家，學(xué)校也非常重視我們的健康。學(xué)校有游泳、跑步比賽，讓我們展現(xiàn)自我的機(jī)會。每周五升旗完視力保健操后，全校慢跑操場，越高年級的同學(xué)要跑越多圈；第二節(jié)下課，我們常會三五成群的`一起到操場跑步，鍛練體力；上體育課時，體育老師會帶我們做各種體能活動和技術(shù)指導(dǎo)；禮拜五的下午，學(xué)校讓我們上游泳課，指導(dǎo)急救技術(shù)和學(xué)習(xí)水上求生技巧。藉由多元的運(yùn)動提升大家的體適能，期望大家都能擁有健康體位。

　　學(xué)校的營養(yǎng)午餐非常豐富，有除了三菜一湯外，還有水果及定期的乳品補(bǔ)充，而且還在白米飯里添加五谷雜糧。一開始很多同學(xué)排斥，但是經(jīng)過醫(yī)務(wù)室護(hù)士阿姨分析說明五谷飯的營養(yǎng)成分以及偏食的壞處后，大家終于漸漸的接受了。學(xué)校也常做定期的身高、體重、視力、蟯蟲等健康檢查，前一陣子流感流行時，護(hù)士阿姨每天都會到各班教室檢查環(huán)境衛(wèi)生，每周的消毒工作更是少不了。每天中午吃完午飯后都要潔牙，好好保護(hù)牙齒，以免蛀牙。每學(xué)期舉辦健康講座，。前幾天，由一位種子教師到校跟我們介紹“天天五蔬果”的好處，讓我們知道偏食、抽煙、喝酒是不好的，我要跟親朋好友宣傳，讓每個人都有一個健康的身體。

　　父母這么重視運(yùn)動、均衡飲食，學(xué)校用心的宣傳健康常識，目的就是要讓大家養(yǎng)成正確的飲食習(xí)慣、運(yùn)動習(xí)慣變成一種生活習(xí)慣，在不知不覺中進(jìn)行體重的控制，讓我們有一個健康的身體。有健康的身體，才能快樂的成長；有健康的身體，才能好好用功讀書，創(chuàng)造美好的未來。大家一起來，健康促進(jìn)，快活一生吧！

健康的作文9

　　我從小就喜歡運(yùn)動，經(jīng)常跟爸爸媽媽去爬山、跑步、打球、跳繩，運(yùn)動使我變得開朗，也使我的課余生活變得豐富多彩，給我?guī)�來快樂和健康。打羽毛球是我最喜歡的運(yùn)動。

　　記得第一次學(xué)打羽毛球，是上一年級的時候，有一次，爸爸媽媽帶我一起去打羽毛球，當(dāng)時我看到爸爸媽媽打得很起勁，便也想學(xué)著打，一開始我只會球來了就用拍子接去，媽媽看我對打羽毛球很有興趣，便在寒假時幫我找了一位羽毛球教練——劉xx。請他用15天的時間教我打羽毛球。

　　劉xx首先教我揮拍。剛開始學(xué)揮拍時，劉xx不厭其煩地反復(fù)提醒我們：“動作要規(guī)范，要把手抬起來，身體成一條直線，重心靠后；要把手肘貼耳朵，轉(zhuǎn)身要快；要把手抬最高點(diǎn)，要發(fā)力；要在左腿左側(cè)收拍！”就這樣練習(xí)了幾天后，我能把幾個動作連貫起來做了，我還學(xué)會了下壓揮拍，緊接著，劉xx教我練步法和教我發(fā)球，每天的兩個小時都安排得滿滿的，好像每分鐘我們都在和時間賽跑，在訓(xùn)練的最后幾天，我又學(xué)會了網(wǎng)前挑球、兩邊接殺、兩邊起跳、殺上網(wǎng)、吊上網(wǎng)……。此外，劉xx也用各種運(yùn)動來鍛煉我們的耐力，比如：高抬腿、青蛙跳。

　　自那次寒假訓(xùn)練過后，我便更喜歡打羽毛球這項運(yùn)動。現(xiàn)在我每天都堅持打羽毛球，由于自己的刻苦訓(xùn)練，去年我代表羅湖區(qū)參加深圳市羽毛球錦標(biāo)賽，獲得了單打第六名，雙打第四名，看著鮮紅的獎狀，我心里別提多高興了！在學(xué)習(xí)打羽毛球的過程中，我明白了許多，只要有付出，就會有收獲。同時，學(xué)會了打羽毛球之后，真是好處多多：既可以認(rèn)識許多球友，又可以為集體爭光，還可以增強(qiáng)體質(zhì)……自從開始天天都打羽毛球后，我都很少感冒了！

　　幾年來，我一直堅持打羽毛球，打羽毛球也成了我生活中必不可少的一部分。它充實了我的'課余生活，充實了我自己。我深深地愛上了打羽毛球這項運(yùn)動，因為它給我?guī)�來了健康、自信、活力和無窮無盡的快樂！我多么希望大家都喜歡運(yùn)動，跟我一起分享運(yùn)動帶給我們的健康與快樂！

健康的作文10

　　總膽固醇高是怎么回事？總膽固醇是指血液中所有脂蛋白所含膽固醇之總和，總膽固醇偏高說明人體的肝和肺開始發(fā)生實質(zhì)性的病變。

　　那么，膽固醇是什么？膽固醇又稱膽甾醇。一種環(huán)戊烷多氫菲的衍生物。膽固醇也是臨床生化檢查的一個重要指標(biāo)，在正常情況下，機(jī)體在肝臟中合成和從食物中攝取的膽固醇，將轉(zhuǎn)化為甾體激素或成為細(xì)胞膜的組分，并使血液中膽固醇的濃度保持恒定。當(dāng)肝臟發(fā)生嚴(yán)重病變時，膽固醇濃度會降低。而在黃疸性梗阻和腎病綜合征患者體內(nèi)，膽固醇濃度往往會升高。

　　近年來，有的報刊雜志對膽固醇做了大量的報導(dǎo)，一致認(rèn)為血液中的膽固醇增高，可以引起冠心病、腦中風(fēng)等疾病。

　　還有的人把膽固醇定為“冠心病的兇手”、“健康的大敵”，使許多人對它回避不及�？墒牵�這樣的評論是不公平的。應(yīng)予以平反。

　　膽固醇是血脂中的一部分，它是構(gòu)成細(xì)胞原生質(zhì)和細(xì)胞膜的主要成分，是組成生物體的重要物質(zhì)，如腦細(xì)胞80%是膽固醇，它還可以轉(zhuǎn)變?yōu)楣趋馈⒀例X生長發(fā)育所需的VD；腎上腺和性激素，是由膽固醇為原料合成的。

　　膽固醇大量被肝轉(zhuǎn)化為膽汁酸，是消化脂肪不可缺少的物質(zhì)，膽固醇還是VA，、VD、VE的良好溶劑，能把它們送到各組織中去，參與體內(nèi)的新陳代謝。

　　膽固醇是體內(nèi)不可缺少的.成分，人們一時也離不開它，它是保證人們健康的有功者。

　　高血膽固醇確實能引起冠心病，但不是絕對的。冠心病的因素很多，如高血壓、糖尿病、吸煙、遺傳、肥胖、情緒不穩(wěn)、活動量少等。

　　高血膽固醇只是其中之一，而且它的升高不是它本身的問題，是由于神經(jīng)調(diào)節(jié)的失調(diào)和脂類代謝的紊亂造成的。

　　所以，不能籠統(tǒng)地說膽固醇就是健康的大敵。

健康的作文11

　　我和一個人談話時，得到一個消息，吸煙中學(xué)初一年級的第一名得了145分，這讓我感到十分驚奇，可是，后面的話卻讓我感到跟加驚奇。

　　這位同學(xué)的體育成績卻是全班的倒數(shù)第一，800米測試都是走下來的，而且，身體看起來十分虛弱，嘴唇幾乎全是白的。聽完后，引起了我深刻的思考。

　　我們學(xué)習(xí)是為了什么。是為了長大找一個好工作?還是成為一個名人，在歷史上留芳百世?還是為了強(qiáng)國?不管為了什么，我們是不是都要有一個健康的體魄呢?人這一輩子想成名，必須有四行：1 、自己要行2、 要有人說你行3 、說你的那個人要行 4 、身體要行。其中，第四條是最重要的，如果第四條不行，那么，你肯定成不了名。第四條就是錢三套的載體。前三條可以利用學(xué)習(xí)來實現(xiàn)，但是，最后一條則需要鍛煉，需要在日常生活中鍛煉。

　　歷史上有一個人，他本來可以第一個統(tǒng)一中國，但是因為身體不行，當(dāng)了兩天王就死了，他就是安國君——秦始皇的爺爺。著名的天體物理學(xué)家霍金，因為得了脊椎側(cè)索硬化癥，醫(yī)生說她活不過兩個月，但他加強(qiáng)鍛煉，雖然想在只有一個手指能動，但也在全世界有了很大的名聲，為全人類做出了巨大奉獻(xiàn)，他的名字已經(jīng)牢牢地刻在世界歷史上。設(shè)想，假如他一再的學(xué)習(xí)，會不會活到今天，會不會在世界歷史上留下他的.名字?

　　學(xué)習(xí)成績固然重要，他畢竟是我們每一個學(xué)生所奮斗的目標(biāo)，他就像登上夢想的階梯：但是，健康的體魄更加重要，而他，就是登上階梯的保障。如果沒有了他，就算再高的階梯，在容易爬的階梯，也很難爬上去。

　　在這里，我想說， 身體健康大于學(xué)習(xí)成績。

健康的作文12

各位老師、同學(xué)：

　　大家晚上好。

　　今天我演講的題目是《快樂學(xué)習(xí)，健康成長》。

　　狄慈根說，重復(fù)是學(xué)習(xí)之母，快樂的學(xué)習(xí)離不開良好的習(xí)慣。只有平時穩(wěn)扎穩(wěn)打的學(xué)習(xí)才是最重要的。下面向大家介紹一些我的學(xué)習(xí)經(jīng)驗與方法：首先，上課一定要認(rèn)真聽講，重要的知識不能錯過；平時的作業(yè)不能拖欠，要充分利用晚自習(xí)時間完成；針對文科，學(xué)習(xí)的知識要當(dāng)堂消化，考試前一周就要早早復(fù)習(xí)，加強(qiáng)背記；針對理科，就是要多做題，掌握解題方法，才可融會貫通，舉一反三。我們要提倡有計劃的學(xué)習(xí) ，可以為自己準(zhǔn)備一個學(xué)習(xí)計劃本；在學(xué)習(xí)上有問題要及時解決，提倡多思多問；切不可只偏重于文或理，在高一這一學(xué)習(xí)階段中每科的均衡發(fā)展是很重要的。

　　快樂的學(xué)習(xí)離不開平衡的心態(tài)。面對考試，我們要端正心態(tài)。勝不驕，敗不餒，不要為自己一次的失敗耿耿于懷而否定自己，更不可掉以輕心、置之不理，殊不知考試是為了檢驗自己的學(xué)習(xí)成果，我們要對自己負(fù)責(zé)。不管結(jié)果如何，只要盡力，便會問心無愧。

　　快樂的學(xué)習(xí)離不開豐富的課余生活。一味的死讀書在當(dāng)今這個十字型人材緊缺的社會可有些不受用，在學(xué)習(xí)之余我們也要發(fā)展自己的'綜合素質(zhì)，積極投身于各種有益的活動來鍛煉自己。但是，與此同時我們還要牢牢把握學(xué)習(xí)與課外活動的天平，合理分配時間。學(xué)習(xí)之余不忘娛樂，放松之后還得想著學(xué)習(xí)，這樣才能實現(xiàn)快樂學(xué)習(xí)，快樂生活。

　　聽完這么多看似枯燥的學(xué)習(xí)方法，大家是否會覺得枯燥無味呢？是的，學(xué)習(xí)是艱苦的，但我們得懂得苦中作樂，在學(xué)習(xí)過程中享受讀書的樂趣，解決難題的愉悅以及作業(yè)完成后的輕松。經(jīng)常做一件事就會形成習(xí)慣，當(dāng)我們有了自己的一套學(xué)習(xí)經(jīng)驗和方法，形成一種習(xí)慣之后，才會感到學(xué)習(xí)的輕松與樂趣，這樣才能健康的成長。

　　生命是一條艱險的狹谷，只有勇敢的人才能通過。希望大家面對學(xué)習(xí)，能多一分勇敢，少一些畏懼，多一分勤奮，少一些懶散，多一分堅持，才會有更多的收獲。

健康的作文13

　　大家好，大家都知道我們都是新時代的少年，電腦、手機(jī)應(yīng)該都是家家戶戶都有的。這個時候一定有人會說："誰沒有啊?"可是，你們知道電腦、手機(jī)帶來有哪些危害嗎?

　　相信，很多人手機(jī)上都裝了幾個游戲，而游戲里一般為了吸引人們，會有一些什么每日獎勵啊、在線獎勵啊、邀請好友獎勵啊而這些獎勵背后都有一個邪惡的'目地——充值。

　　就拿我們的老朋友小明同學(xué)來打比方吧：小明是個品學(xué)兼優(yōu)的好學(xué)生，但自從他玩了一個游戲，成績不斷下滑，每天一放學(xué)就拿著手機(jī)玩，一天到晚都只知道打游戲。而驅(qū)使他的動力是什么呢?原來那罪魁禍?zhǔn)拙褪怯螒蚶锏牡燃�、�?jīng)驗他已經(jīng)沉迷在了里面，為了所謂的變強(qiáng)，他瞞著家長充了好多錢。相信很多人都有切身體會。所以我總結(jié)了幾點(diǎn)：

　　1、轉(zhuǎn)移視線，做些自己喜歡的事忘掉玩電腦。

　　2、學(xué)習(xí)=游戲，根據(jù)學(xué)習(xí)的時間和效果制定游戲時間。

　　3、強(qiáng)制不玩(不建議，但很有效)。

健康的作文14

　　還小的時候，我這人沒有什么愛好，一到周末就只玩。老媽看我這樣子只搖頭，說：“你這么閑著也不是個事，去學(xué)著吹葫蘆絲吧�！庇谑�，我被強(qiáng)迫著學(xué)習(xí)了它――葫蘆絲。

　　我永遠(yuǎn)記得上第一節(jié)課時的尷尬，葫蘆絲，就是吹，可是第一次又特別難吹響它，不一會兒葫蘆里都是我的口水，我拿在手上甩水時，它……一下子……飛出了門外，躺在門口摔了個“粉身碎骨”，只剩下了三根光禿禿的管子。你肯定大笑了，唉，畢竟萬事開頭難嘛！老媽又給我買了一把普通的葫蘆絲，得，正式開始了學(xué)藝之路。

　　學(xué)葫蘆絲，入門后最難的是長音，我正缺氣息，所以，有長音時，二分還好，全分氣息就不行了，只能吹一個，最恐怖的是長音練習(xí)曲，全是全音符，我才吹了幾個就臉紅脖子粗，大口大口地喘氣，呼吸都有點(diǎn)不暢了。但是我既然選擇了，就是苦也不能叫出來呀，經(jīng)過幾周的練習(xí)，我的肺活量過關(guān)了，這預(yù)示我已經(jīng)邁入葫蘆絲的大門。

　　學(xué)習(xí)過程中不斷有難題涌來，吹“苦”音，真是我讓我痛苦不堪，嘴皮都吹的腫起來了，手指按到孔上都不想動，恨不得讓葫蘆絲來個“五馬分尸”才好，但我又很快打消了這個想法：“冰凍三尺，非一日之寒”，我既然做到了，就要堅持，有哪個人是一下子就成功的呢？我每天都堅持練“苦”音，有幾天練習(xí)的空當(dāng)，我甩水時，居然倒出了半杯的口水！在努力之下，我成功的戰(zhàn)勝了“苦”音，得到了老師的表揚(yáng)。

　　困難不少，努力更不能少。在要求重、短、快報的頓音的練習(xí)上，我想了個辦法，把它看成“吐”音，把“吐”吹輕一些，不就可以了，我從最擅長的“吐”音上想辦法，順利地克服了頓音，又越過了一座“大山”。

　　一轉(zhuǎn)眼間，我從開始的一竅不通轉(zhuǎn)而向“移植曲三首”挑戰(zhàn)了，這都是十級樂曲，吐音、頓音、顫音、長音居多，我已經(jīng)有了牢固的'“地基”，這些樂曲只練習(xí)了兩個月都會了。終于迎來了考級的通知，結(jié)果不出意料，我所有的辛勤付出，得到了回報，順利地通過了十級考試！。通過學(xué)習(xí)葫蘆絲，我明白了一個道理：有幾分的付出，就有幾分的收獲！惟有勤學(xué)苦練才是硬道理呀！

健康的作文15

　　健康是我們的重要因素，如果身體不健康，就會以為抵抗力不強(qiáng)而慢慢瘦弱，最后因病而死。健康高于一切，沒有一個強(qiáng)壯的身體，一切從無談起。

　　想要健康的身體，首先要注意飲食。我們要多吃水果，水果含有豐富的維生素A、B、C、D、E。每天三餐都要合理搭配，特別是早餐一定要吃，不吃早餐會引發(fā)各種疾病，使大腦供血不足而造成倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應(yīng)遲鈍，學(xué)習(xí)或工作都受到影響。早餐最好不要吃煎炸的食品，比如油條、煎餅……這些熱氣的食物會刺激你的喉嚨，變成喉嚨發(fā)炎；不要吃冰凍的食物，早餐吃冰凍食物會傷胃氣，造成營養(yǎng)吸收不好。

　　想要身體健康，少不了要鍛煉身體。嚴(yán)重影響都市人健康的.最重要因素之一就是缺乏運(yùn)動。很多都市人雖然也知道運(yùn)動的重要性，但很少把運(yùn)動當(dāng)做日常生活中的常規(guī)內(nèi)容，總覺得工作忙碌，沒有時間去運(yùn)動，到了周末往往不是加班，就是在家里睡大覺。基本的運(yùn)動有跑步、跳繩、俯臥撐……別小看這些運(yùn)動，雖然很簡單，但對我們的身體很有幫助的，就算是走路，也是運(yùn)動，難道連這個時間都沒有嗎？鍛煉的好處有預(yù)防心血管病、改善呼吸系統(tǒng)的功能等等。

　　我們要永遠(yuǎn)愛護(hù)自己的身體，把健康放在第一位。

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