自我介紹的大學(xué)問(wèn)
人在這個(gè)社會(huì )中，就避免不了要交往，交往就要有介紹。在學(xué)校就要有學(xué)生自我介紹，工作就要有應聘自我介紹，……所以自我介紹的學(xué)問(wèn)很重要，做好個(gè)人自我介紹有利于我們更好的適應當代社會(huì )。
在人的一生中，不知道會(huì )有多少次被要求或被需要介紹自己。也許是初次見(jiàn)面的朋友，也許是面試的主考官，也許是開(kāi)學(xué)的新課堂，也許是陌生的聚會(huì )，也許是對一個(gè)尊敬的長(cháng)者……
有些人的自我介紹很簡(jiǎn)短，我叫×××；也有的人很復雜，各種頭銜一大堆，拉拉雜雜。有的人喜歡展示自己的個(gè)性(我是一個(gè)什么樣的人)；有些人更看重外在評價(jià)(我獲得過(guò)某某榮譽(yù)或者肯定)。有些人在各種場(chǎng)合會(huì )準備各種不同的自我介紹說(shuō)辭；有些人則在哪兒都堅持一套說(shuō)法。
介紹自己的過(guò)程，其實(shí)是尋找自己、尋找自我認同的過(guò)程，或者，僅僅是在描繪自己理想中的那個(gè)人。
前兩天接診了一個(gè)號稱(chēng)“面霸”的大男孩。半年時(shí)間里，他一共參加了23場(chǎng)面試，可最終工作也沒(méi)落實(shí)下來(lái)。咨詢(xún)過(guò)程中，我建議他做一次角色扮演的練習，我來(lái)演面試官，他來(lái)表演一下面試中最常規的自我介紹。
聽(tīng)聽(tīng)我們當時(shí)的對話(huà)——
小王：“首先，感謝領(lǐng)導在百忙中抽出時(shí)間給我這個(gè)機會(huì )。我叫小王，是××大學(xué)××系的應屆畢業(yè)生。我對貴處的這份工作非常感興趣。我的個(gè)性積極樂(lè )觀(guān)、踏實(shí)肯干、富有團隊精神。如果您可以給我這個(gè)機會(huì )，我一定會(huì )努力工作還給您一個(gè)驚喜的！”
面試官：“還有嗎？再說(shuō)說(shuō)�！�
小王：“我是一個(gè)很努力的人，在校期間每年都獲得院系的獎學(xué)金，兩次一等的，一次二等的；我的人際關(guān)系也一直保持得很好，是我們宿舍的舍長(cháng)，和同學(xué)們的關(guān)系也非常融洽……”
面試官：“可以告訴我，如果我把你招進(jìn)來(lái)，你可以為公司做什么嗎？”
小王：“我的學(xué)習能力很強。只要不是那種業(yè)務(wù)類(lèi)的工作，在其他的各種崗位，讓我跟著(zhù)一位老師做一陣子，我就一定能學(xué)會(huì )應該做的所有事情……”
面試官：“你在簡(jiǎn)歷中寫(xiě)的期待工資是2500元，為什么這樣定呢？”
小王：“這是我的第一份工作嘛，我主要是來(lái)學(xué)習、增長(cháng)工作經(jīng)驗的。工資低一點(diǎn)沒(méi)關(guān)系，只要夠我維持正常的生活就可以了�！�
說(shuō)你想說(shuō)的還是說(shuō)人家想聽(tīng)的
自我介紹，分析起來(lái)是一件挺有意思的事情。它不僅涉及一個(gè)人表層的社交技巧和表達能力，而且還反映出介紹者心中許多更深層、更復雜的內容。比如自戀，比如評價(jià)標準，比如現實(shí)檢驗的能力。
我們一起接著(zhù)看小王的例子。他這番濃厚學(xué)生味兒的自我介紹，的確沒(méi)有違背一般面試指導中“突出優(yōu)勢”的大前提，他的問(wèn)題核心是“到底什么才是優(yōu) 勢”？小王告訴我，他之所以這樣介紹，是希望給對方留下“積極、熱情、好學(xué)、對崗位忠誠、上崗后會(huì )踏實(shí)工作”等好印象，但他欠缺考慮的是——這些印象在對 方看來(lái)真的'是“好”印象嗎？或者是最重要的好印象嗎？
企業(yè)招聘員工，最基本的標準就是“能干活”，能夠在規定的時(shí)間內保質(zhì)保量地完成工作任務(wù)。這一樸素的真理，通常被面試輔導的專(zhuān)業(yè)人員細分為問(wèn)題解決、沖突解決和團體協(xié)作三種能力。說(shuō)白了，就是平時(shí)自己能干好、有人搗亂的時(shí)候也能干好、需要別人幫助的時(shí)候還能干好。
相對于這些，學(xué)生時(shí)代的“謙虛好學(xué)、熱情積極”等優(yōu)良品質(zhì)，都要暫時(shí)退居二線(xiàn)。畢竟公司不是學(xué)生社團，沒(méi)有助你成長(cháng)的義務(wù)，也不會(huì )白白提供學(xué)習的機會(huì )——除非你表現出的潛能讓他們相信那樣做值得。
所以，像“感謝您給我這個(gè)機會(huì )”這樣的開(kāi)場(chǎng)其實(shí)沒(méi)什么太大必要，反而只會(huì )泄露出你的不自信，讓對方懷疑“難道你不配嗎？”不妨就從不卑不亢的一 句“下午好”開(kāi)始，然后一條一條列舉出你“能干活”的具體事例。這里有一個(gè)小小的捷徑，就是對著(zhù)招聘啟事上的要求分類(lèi)陳述，做到有的放矢。
要當心舉出的事例是否太過(guò)“寶寶腔”，千萬(wàn)不要拿“在天安門(mén)迷路后順利回學(xué)�！边@樣的例子證明你良好的“解決問(wèn)題能力�！眲e笑，這可是一位可愛(ài) 的博士生在外企面試中的慷慨陳詞。另外，主動(dòng)降低薪金要求也不是上策。企業(yè)付給一個(gè)人的報酬都是與他的能力相匹配的。你故意要的少，會(huì )給對方“不值更多” 的疑惑。
你的價(jià)值核心是什么
除了職場(chǎng)中的面試，生活中的自我介紹就更有意思了。上個(gè)月陪一女友參加相親會(huì )，同時(shí)和三位男士一同吃飯，順便就聽(tīng)到了一場(chǎng)自我介紹大比拼，精彩程度簡(jiǎn)直跟馮小剛的電影劇本有一拼。
第一個(gè)開(kāi)口的男士貌似大款，重點(diǎn)介紹他名下的公司規模和資產(chǎn)情況，雖然語(yǔ)言中頻頻使用謙詞，但整體給人的感覺(jué)卻像一只急于開(kāi)屏的雄孔雀。
接下來(lái)發(fā)言的一位，明顯自尊受到威脅，轉而主力介紹他畢業(yè)后這幾年突飛猛進(jìn)的發(fā)展情況，潛臺詞是“別看我目前的情況一般，但我是一只標準潛力股，將來(lái)不可限量”。
至于最后的一位，則輕描淡寫(xiě)地避開(kāi)了財務(wù)話(huà)題，風(fēng)度翩翩地強調自己“愛(ài)好廣泛，且寄情于山水之間”的高雅情趣，聽(tīng)起來(lái)就像財經(jīng)峰會(huì )中走錯了門(mén)的風(fēng)流才子。
實(shí)際上，不管3人所介紹的具體內容是什么，從心理功能上，他們都是在展示自己的相對優(yōu)勢。聯(lián)系到其他不是如此強調競爭的場(chǎng)合，比如同學(xué)會(huì )、見(jiàn)面會(huì )、老鄉聚餐、網(wǎng)友見(jiàn)面等時(shí)刻，每個(gè)人作出的自我介紹，實(shí)際上都是基于本人內心的身份認同和價(jià)值判斷。
喜歡強調財富的，是因為財富對于他來(lái)說(shuō)絕對重要，離開(kāi)了所依附的財富，他可能就會(huì )感到自己一無(wú)是處；總要凸顯個(gè)性的，是因為內心追求與眾不同， 被身邊人忽視，對他來(lái)說(shuō)是一種煎熬；還有那些每每輪到自己就報個(gè)姓名糊弄過(guò)去的，大概就是習慣了被視作路人甲乙丙丁，當綠葉當出了經(jīng)驗，誰(shuí)要是硬好心把紅 花的位置讓給他，他也會(huì )如坐針氈周身不適。
所以，聽(tīng)過(guò)一個(gè)人簡(jiǎn)單幾句的自我介紹，如果我們稍加留心，就不僅能夠了解到他／她有意傳達的具體信息，還可以大致揣測到他／她對人、對己、對這個(gè)世界作評價(jià)時(shí)的參考框架了。
以上講的自我介紹都是做給別人聽(tīng)的，還有一種自我介紹是面對自己的。
“我是誰(shuí)”是哲學(xué)上一個(gè)古老而永恒的話(huà)題，能夠作出滿(mǎn)意回答的人并不多。治療中，我經(jīng)常會(huì )讓來(lái)訪(fǎng)者思考這個(gè)問(wèn)題，讓他說(shuō)一說(shuō)眼中的自己究竟是個(gè)什么樣子——他是誰(shuí)？他可愛(ài)嗎？你愿意愛(ài)他嗎？
通常，來(lái)訪(fǎng)者自己的回答中蘊藏著(zhù)突破困境的關(guān)鍵，可惜不是每一次他們都能聽(tīng)見(jiàn)。有位在我看來(lái)絕對可以歸為“事業(yè)有成”的成功男士——他在北京三 環(huán)寸土寸金的地界擁有150多平方米的豪宅——憋了半天，最終的回答也只有短短的一句：“我是一個(gè)很勤奮的人�！倍斘易穯�(wèn)“為什么不說(shuō)說(shuō)事業(yè)和生活中的 各種份”時(shí)，他竟然說(shuō)“比起很多成功者，我的其他方面都還談不上成功，只有‘勤奮’還算是一個(gè)優(yōu)點(diǎn)�！�
我的老天！似乎在他的世界里，人只能被劃分為“勤奮”和“懶惰”兩種，或者就是“成功者”和“失敗者”兩類(lèi)。所以大家也就不難理解，為什么這位 “勤奮寶寶”會(huì )每到冬天就因抑郁癥的發(fā)作而住院休養——我們這些血肉之軀又不是傳說(shuō)中的永動(dòng)機，不可能總像上了發(fā)條那么勤奮，你不知道休息，癥狀就會(huì )想辦 法讓你休息一下的。
與上文這位苦苦思索自我優(yōu)點(diǎn)的青年才俊正相反，另外還有一種來(lái)訪(fǎng)者，特別喜歡在做這個(gè)練習時(shí)列出滿(mǎn)滿(mǎn)一火車(chē)的缺點(diǎn)。比如一位總是受困于情感的小美女，自我總結為“沒(méi)什么值得別人喜歡的地方”，不管是脾氣性格、能力才華、還是經(jīng)濟能力、家世背景，反正沒(méi)有一樣拿得出手，也就活該倒霉一直找不到對 象。所以每當聽(tīng)到愛(ài)慕者的贊美之詞，她也決不會(huì )相信對方是發(fā)自?xún)刃�，不過(guò)“是為了哄我開(kāi)心才故意那樣說(shuō)的�！�
當然，她的這些自我貶低其實(shí)也帶給她很多潛在的好處——當我們確定自己是一個(gè)不好、不可愛(ài)的人，就可以順便放棄在親密關(guān)系中所必須付出的努力， 也可以在發(fā)生各種沖突和矛盾的時(shí)候，不必認真考慮自己實(shí)際上做錯了什么。畢竟，安于作一個(gè)命運的受害者，總要比直面挑戰容易得多。
為自己寫(xiě)一篇“墓志銘”
忘了是誰(shuí)說(shuō)過(guò)：“偉大的哲學(xué)家只管提問(wèn)題，卻從來(lái)不負責給出答案”。這大概是任何有關(guān)心靈的問(wèn)題實(shí)際上都沒(méi)有最終答案，所以千萬(wàn)不要問(wèn)我“什么 樣的自我介紹是最理想的”。而我能跟大家分享的，更多是借此來(lái)發(fā)現一個(gè)方向。我相信，每一個(gè)看來(lái)不夠理想的答案里，都藏著(zhù)幫助我們邁向理想的神秘啟示。
回想5年前，我剛剛生了孩子，離開(kāi)學(xué)校。不管是在專(zhuān)業(yè)的會(huì )場(chǎng)，還是私人的聚會(huì )，只要一做自我介紹，就會(huì )底氣不足地說(shuō)：“我是一個(gè)全職媽媽?zhuān)锌?的時(shí)候寫(xiě)寫(xiě)稿子，做做咨詢(xún)�！焙荛L(cháng)一段時(shí)間里，我都安于這個(gè)自我定位。直到有一天，我突然對此產(chǎn)生懷疑，不禁反問(wèn)自己——你對自己這樣的定義滿(mǎn)意嗎？你要 一輩子都使用這樣的介紹嗎？答案當然不是。
于是我找來(lái)一張白紙，列出了一份心中理想的自我介紹。結果就發(fā)現自己對于“母親、撰稿人、咨詢(xún)師”這三個(gè)角色中的每一個(gè)都同等熱愛(ài)，哪一個(gè)都不 愿意輕言放棄。既然如此，我就需要把自己的生活方式作出調整，為后面的這兩個(gè)角色留出更多的時(shí)間和精力，而不僅僅是發(fā)一番空空的感慨就罷了。
想要嘗試這個(gè)練習的朋友，不妨也列出你“理想中的自我介紹”，越詳細越好，然后對照著(zhù)你自己的答案，一條一條想想能夠為此采取些什么實(shí)際的行動(dòng)。如果這個(gè)練習對你的觸動(dòng)不夠，不妨就嘗試一下它的升級版—為自己寫(xiě)一篇墓志銘。
存在主義大師歐文·亞龍總結說(shuō)：真正活過(guò)的人不怕死。遺憾的是，很多人都是在聽(tīng)見(jiàn)死神敲門(mén)聲的時(shí)候(比如親人離世或自身患病)，才去認真考慮自己究竟想要怎么活，哪些東西才是自己認為最有意義的。而墓志銘的游戲就可以幫助我們把這個(gè)思考提前完成。
就好像上一段提到的那位勤奮男士，當我提示他“你希望到那一天人們怎樣提起你？比如說(shuō)你的兒子？”時(shí)，他沒(méi)有當場(chǎng)作出回答。于是我建議他回家問(wèn)問(wèn)他7歲的兒子。他的答案始終也沒(méi)有告訴我，但遠遠比這個(gè)更重要的是，他的改變他身邊的人都說(shuō)看得到。
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