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《寬恕就是愛》讀后感（通用22篇）
當(dāng)品讀完一部作品后，你有什么總結(jié)呢？不能光會讀哦，寫一篇讀后感吧。那么如何寫讀后感才能更有感染力呢？下面是小編精心整理的《寬恕就是愛》讀后感，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
《寬恕就是愛》讀后感 1
《寬恕就是愛》這本書，我4個月前就開始讀了，但讀到"收回投射"這一章就卡住，再也不能夠讀下去，因為心里無法接受這里的觀點和解釋，我無論如何也想不通：為何我的不快、我的焦慮不是應(yīng)該由對方來負(fù)責(zé)，明明就是你引起的啊!如果不是你的出現(xiàn)，我又怎會有如此的痛苦?都是你的錯，是你不對!是你該為我的不幸負(fù)責(zé)!曾經(jīng)無數(shù)次地，卡在這里，于是，這本書就這樣擱置了許久……
最近一段時間，生活里發(fā)生的種種，自己的也好，別人的也好，都對我有著不同程度的震撼，當(dāng)我再次打開這一章，突然發(fā)現(xiàn)許多以前不能讀進(jìn)去的文字一下子清晰和親切起來，不由想說：是的啊，這就是我的想法啊!這正是我的.感覺啊!
表面上看起來，是因為你做了一些事情，一些讓我不高興的事情，所以我才生氣，那么，我的生氣理當(dāng)由你來負(fù)責(zé)。---看起來非常通順吧，這就是我們慣用的邏輯。正如：“我的舊模式要你對我的感覺負(fù)責(zé)，我的舊模式要你為我解決問題或幫你解決問題，我的舊模式會責(zé)怪你不夠愛我，而那正是要你為我所需要的愛負(fù)責(zé)任的另一種手腕。”
在每一個負(fù)面情緒里，我們習(xí)慣于假錯于人，因為這樣，我就可以不必為自己的現(xiàn)狀負(fù)責(zé)，這樣我就可以覺得輕松，因為，那是你的問題啊!事實上，在這個埋怨他人的背后，正躲藏著我們受苦的小我，而那個根源是：我不接受我自己!!!我不能接受自己將自己置于這樣一個不愉快的境地里!我不能接受自己對你失去了控制的感覺!我認(rèn)為自己很糟糕很失敗
我之所以因你的行為而生氣、傷心、焦慮……乃是因為我將我的期待放在了你的身上，而那些期待是我認(rèn)為我自己不能夠完成的。
其實，你只是我的一面鏡子，透過你，我更清晰地看到我自己，那個內(nèi)在受傷的小孩。當(dāng)我接納這個內(nèi)在小孩的時候，我會認(rèn)為你是來幫我的;而當(dāng)我不能接納這個內(nèi)在小孩的時候，我會認(rèn)為你是來折磨我的。
我，是一切的根源。沒有人可以改變另一個人，除非對方自己愿意改變。
我選擇快樂，我就是快樂，我選擇悲傷，我就是悲傷。情緒本身也沒有好壞對錯，只在于你怎樣和它們相處，你抗拒的，就越是粘在你身上，因為你的抗拒給了它更大的力量;而你接納的自會穿過你離去，了無痕跡。
“寬恕是要先從自己的內(nèi)心開始。惟有寬恕了自己，我們才能寬恕別人，或接受別人的寬恕。”
“讓我生命飛躍的唯一方法，就是接受我生命的現(xiàn)狀，接受自己和你目前的現(xiàn)狀，我的心靈就會從此開放……”
《寬恕就是愛》讀后感 2
因為把寬恕是愛”，我不得不放下來一會兒。經(jīng)過幾個安靜的夜晚，有星星，房子燈，我享受美麗心靈旅行。
保羅FeiLiNi最好的賣家，分兩個部分，42章。作者為《易經(jīng)》，熟悉中國的莊子，適用于禪，總是實現(xiàn)增長的身心。他寬恕和愛醫(yī)治人恐懼和恥辱，以開放的心態(tài)接受自己和別人，和日常生活中面臨的挑戰(zhàn)與。晚上，這個“智慧的小食品”類型的書和我喜歡一個裸體的懺悔。
作者解釋了完整的語言哲學(xué)，幫助我們可以得到精神的安寧。他告訴大家原諒他人之前，你原諒自己，想有人愛你之前，先要愛自己。生活就像一出戲，你把他的生活回到了責(zé)任，沒有任何人或事會傷害到你。有一天，你會遇到更好的自己。發(fā)生在自己身上的每段人生之旅，原來是喚醒自己，而不是懲罰自己。
“一旦你明白了他們的真相，他們會明白，沒有人能剝奪你的愛，愛與你們在一起。它是無形的，但總是在上升，不要離開;盡管它是無限的，但是同周圍的世界在任何時間有限的互動。“我們認(rèn)為最大的寬恕就是原諒他人對自己的傷害，其實不然。如果你必須原諒自己，有機(jī)會來寬恕別人。寬恕來自內(nèi)部，寬恕是永無止境的過程。除非美國任何關(guān)系提供了一個學(xué)習(xí)環(huán)境，開發(fā)一種自我折磨的環(huán)境。如果你能看到他的眼睛從其他人，表示增長的欲望。如果看到滿是對方的錯，說拒絕放下自我懷疑的機(jī)會。
例如，婚姻，不管的力量和弱點，有相同的生命歷程，浸潤的性能區(qū)別。道教說，兩邊的事情我們認(rèn)為它可以不遠(yuǎn)了。找到彼此的平等，就是承認(rèn)看待事情的角度的多樣性。用愛去傾聽對方，相當(dāng)于自己打開到另一個窗口去看世界。
保羅分析道，我們必須看到一個事實:表現(xiàn)的太強者與弱者是不是好東西。太強壯的男人更容易引起的虛弱和削弱自己，太軟弱的人將吸引強勁和狐假虎威。每個人都想使用其他來平衡他們的缺乏，如心臟來解決這個問題在所有弊病。平等需要愛，寬恕和寬容的`愛愛，沒有附加條件的愛。
通過書的進(jìn)步的教學(xué)，我理解，從你的心給別人對他的批評釋放，恐怕也是一種愛。因為其他的人，你參與的生命之舞，唱著歌，在風(fēng)里。試著去理解，學(xué)會接受再次無條件愛向無條件的愛。
犯錯的是每個人都有自己的權(quán)利。所有的錯誤都必須以正確的方式進(jìn)行修改或固定本身將成為一種攻擊。你打算怎樣愛自己，如何愛其他人。不必犧牲別人，也不要問別人為你犧牲。盡力幫助別人，也在你需要接受別人的幫助。如果你總是問，一切都很完美，我恐怕注定要失敗多次。因為世界無法在外部形態(tài)與你的完全的理解，它只提供給你成長和改正的機(jī)會�；钤诋�(dāng)下，放下手中的高期望。換位思考，原諒別人的錯誤，就是要原諒自己錯誤的真正的斗爭。
當(dāng)你的生活光滑，可能不會認(rèn)為自己的。直到粗糙，你將暫停速度，重新審視你的通道。及時復(fù)習(xí)他們的言行、命運可能帶來改變。當(dāng)處處碰壁，絕望，只能去的地方恐怕只有他的內(nèi)心。我們需要每天冥想兩小時，冷靜下來再去聽從心臟、如何處理的東西都在“和平共處”。人生的道路上，來了又去，有些人對自己很好，有些人不夠友好。無論如何，我們首先必須愛的存在。試著去相信別人。他承認(rèn)，也可以是錯誤的，也許會成為別人的燈塔。因為你已經(jīng)起飛黑暗的斗篷，心已經(jīng)通透，光照射出來。沒有一個錯誤是固定的，也沒有一個故障不會原諒。因為你愛自己，愛你在你周圍。
樸實無華的語言，深刻的真理，我反復(fù)咀嚼很長一段時間。并試圖讓他們的生活減少，突然壽命。和看寬恕是愛”，我已經(jīng)平靜下來。它教會我，寬容的心面對所有的人，包括我自己。
我書，夏季中期所以覺得讀書的時候結(jié)束的自然冷卻。江盡管很難理解的地方，多讀自己的另一個經(jīng)驗。在這個時刻，我似乎更了解雨果說:海范圍比它是天空，比天空更廣泛是人民的心。因為愛，我們一路走來，因為愛，寬恕到處都是，因為有愛，世界如此可愛。
閱讀，繼續(xù)走他的路，唱歌，查看。保持這個習(xí)慣的寬恕，走在角落的整個世界，各種各樣的困難一個謹(jǐn)慎的過濾，澄清仍然可以被映射到在陽光下。
《寬恕就是愛》讀后感 3
自接過《寬恕就是愛》，我竟然舍不得片刻地放下。之后幾個靜謐的夜，伴著窗外的繁星，屋內(nèi)的燈光，我享受了一次美麗的心靈旅行。 日記
出自保羅費里尼的這本暢銷書，分兩大部分，42章節(jié)。作者因通曉中國的老莊、易經(jīng)等，作品多具禪味，又處處落實于身心的成長。他以寬恕和愛來治愈人們的恐懼和羞愧，教人以開放心態(tài)接納自己和別人，進(jìn)而欣然面對日常生活的挑戰(zhàn)。夜深人靜之時，這本“智慧小料理”式的書籍仿佛與我來了一次赤裸裸的真情告白。
作者娓娓道來的充滿哲理的語言，幫助我們獲得內(nèi)心的平靜。他告訴大家寬恕別人之前，先寬恕自己；想要別人來愛你之前，先愛自己。人生如戲，你把自己生命中的責(zé)任收回，就再沒有任何人或者事物能夠傷害你�？傆幸惶欤銜鲆姼玫淖约�。發(fā)生在自己身上的每段人生旅程，原本都是為了喚醒自我，而不是懲罰自我。
“你一旦看清了自己的真相，便會明白，沒有人能夠剝奪你的愛，愛永遠(yuǎn)與你在一起。它雖然無形無相，但永遠(yuǎn)相隨，須臾也未曾離開；它雖然是無限的，卻隨時與周遭的有限世界互動�！蔽覀円詾樽畲蟮膶捤【褪窃弰e人對自己的傷害，實則不然。若你已經(jīng)寬恕自己，才有機(jī)會寬恕別人。寬恕緣于自己的內(nèi)心，寬恕是永無止境的過程。任何人際關(guān)系若非為們我們提供了一個學(xué)習(xí)環(huán)境，就是制訂了一個自我折磨的環(huán)境。如果能從他人眼中看清自己，表明有了成長的心愿。如果看到的全是對方的毛病，表示已經(jīng)拒絕放下自我懷疑的機(jī)會。
比如，婚姻中，無論所謂的強勢與弱勢，都有相同的人生課程，雙方演出的角色不同罷了。道家說過，事物的兩端并非我們想象中那么遙遠(yuǎn)。找出彼此的平等，就是承認(rèn)看待事物角度的多樣性。帶著愛去傾聽對方，相當(dāng)于為自己打開另一扇窗子看世界。
保羅分析道，我們必須看到一個事實：表現(xiàn)得太強與太弱并非都是好事。太強的.人容易吸引弱者而削弱自己，太弱的人則會吸引強者而狐假虎威。每人都想利用他人來平衡自己的欠缺，修持平等心才能化解這一切弊病。平等需要愛，寬恕的愛，包容的愛，無附加條件的愛。
通過書中循序漸進(jìn)的教誨，我明白了，把別人從你心靈對他的批判中解脫出來，恐怕也是一種愛。因為他人與你參與了生命之舞蹈，風(fēng)中之歌唱。嘗試重新了解，學(xué)習(xí)再次接納，從有條件的愛邁向無條件的愛。
犯錯是每個人都擁有的權(quán)利。所有的錯誤必須以正確的方式修正，否則修正本身將淪為一種攻擊。你要怎么愛自己，就怎么愛他人。不必為別人犧牲，也不索要別人對你的犧牲。盡力助人，同時也在你需要時接受他人的援助。你如果總是企求事事完美，恐怕注定挫折連連。因為這個世界無法在外在形式滿足你對完美的理解，它只提供給你成長和改正的機(jī)會�；钤诋�(dāng)下，放下過高的期待。換位思考，寬恕他人的錯誤，就是原諒自己對錯誤的百般糾纏。
當(dāng)你的生活順暢無礙時，可能不會想到自我反省。非等到波濤洶涌，你才會暫停步伐，重新審視自己的航道。適時回顧自己的言行，命運由此可能帶來轉(zhuǎn)變。當(dāng)處處碰壁，走投無路時，唯一能去的地方恐怕只有自己的內(nèi)心。我們需要每天冥想兩個小時，靜下來傾聽來自內(nèi)心的聲音，如何與遭遇的事情“和平共處”。生命的旅途，來來往往，有些人對自己很好，有些人不夠友善。無論如何，我們首先肯定愛的存在。試著相信別人，承認(rèn)自己也會有錯，沒準(zhǔn)能成為別人的燈塔。因為你已脫下黑暗的斗蓬，內(nèi)心已然通透，光明已經(jīng)照射出去。世上沒有一個錯誤是修正不了的，也沒有一個過錯無法寬恕。因為你愛自己，就等于愛你身邊的一切。
樸實無華的語言，寓意深刻的道理，我反復(fù)咀嚼了很久。并試著將此還原給自己的生活，便有了明明白白的頓悟。再看《寬恕就是愛》，我已漸漸平靜。它教會我用寬容的心面對所有人，包括自己。
書給了我斑斕的酷夏，閱讀的時候感覺心靜自然涼。字字精辟，雖有難懂之處，多讀幾遍自有一番別樣體會。此刻，我仿佛更理解了雨果所說的：比大海更廣闊的是天空，比天空更廣闊的是人的心靈。因為有愛，我們一路走來；因為有愛，寬恕無處不在；因為有愛，世界這般可愛。
讀書、行路，一如唱歌、觀景。保持寬恕的習(xí)慣，行走在大千世界的一隅，各種紛擾一經(jīng)心的過濾，澄清之后仍然可以映射到陽光。
《寬恕就是愛》讀后感 4
最近，在空閑的時候，特別是在睡前的時候，信手翻開美國作家保羅.費里尼著作的《寬恕就是愛》。每每讀來，回味無窮。這本富有宗教意味的書，帶給人不一樣的感受與收獲。
每個人，來到這個世上，真正的目的是：改變自身錯誤的觀念，修正自身錯誤的行為，學(xué)會如何去愛。這樣，才能少受苦，才可以活得更加快樂、幸福、自在。生活是最好的學(xué)校，每個人都是這所學(xué)校的學(xué)生，都會犯這樣或那樣的.錯誤；在生活這所學(xué)校中，都有自己需要修習(xí)的功課，從而得以不斷的學(xué)習(xí)與成長，獲得真知。自己或別人，犯了錯誤，并不是不可饒恕的。只有寬恕自己，原諒別人，這樣才活得輕松解脫。
當(dāng)你遭遇了人生不如意之事，不要覺得是老天在有意懲罰你，而是要把它當(dāng)做生命的一份禮物。你要知曉老天的用心良苦，實際上它只是以這樣的方式提醒你：你在某些方面犯了錯誤，需要糾正自己認(rèn)知與行為。在老天的眼里，你只是一個學(xué)生而已，哪怕犯了什么錯誤，都是可以諒解的；所以，心中沒必要背負(fù)那么多的內(nèi)疚、羞愧及負(fù)罪感。犯了錯誤，并不會影響它對你的愛。你要相信老天給予你的是：無條件的愛。它總會通過一些無法預(yù)料的事件提醒你，讓你迷途知返。
上天從不會說：“我絕不允許我的孩子犯任何錯誤。”它只會說：“我相信你一定會迷途知返，而且我會給你一個能夠引領(lǐng)你回家的禮物�！痹谒难劾�，你所有的錯誤根本不算什么。對它而言，你不過是個孩子，好奇地在自己的世界里探險，從不斷嘗試和失敗的經(jīng)驗，學(xué)習(xí)管理這個世界的法則。它說：“孩子，請記住，寬恕，是我賜給你的永恒禮物，不論這一旅程會把你帶到何處，你隨時可以改變心意，重作選擇，充分利用賜予你的禮物。因為只有寬恕，才讓你內(nèi)心獲得平安�！�
《寬恕就是愛》讀后感 5
《寬恕就是愛》這本書的內(nèi)容，是集合了作者的兩本著作：《寬恕十二招》和《無條件的愛》，通過閱讀，很容易讓讀者順著他清晰的思路進(jìn)入了一個他的內(nèi)在世界。而在作者的字里行間里，則是作者不厭其煩、真心實意與大家分享那份自己深刻而又有智慧的.誠意�！皩捤憋@然是本書的一個重點，作者列舉了寬恕的四個原則、四個要訣以及循序漸進(jìn)的十二個招數(shù)，真是非常的實用而且可行。
文章一開始，作者就石破天驚的指出，寬恕的第一招是：承認(rèn)自己的恐懼。一般人很少能夠把“寬吮和“恐懼”聯(lián)想在一塊兒。原來，我們不能原諒他人的最大障礙，就是來自于內(nèi)心的恐懼。而攻擊他人的行為，也只是源自于我們出于恐懼的自我防衛(wèi)。而每一個攻擊，其實都是來自于內(nèi)心深處的呼求——最終，我們每一個人都希望被愛。談到無條件的愛，作者說，“想在有限的世界里尋求無限的愛，必定徒勞無功。所以，你能做到的最好方法是讓彼此更加意識到自己確實需要愛，并且率先負(fù)起愛自己的責(zé)任�！边@就是和寬恕一樣，在寬恕別人之前，要先寬恕自己。在愛別人之前，或者要別人愛你之前，必須先愛自己。
因此，當(dāng)你在生活中碰到需要寬恕的人或事的時候，可以這樣提醒自己“他們都是來幫助我來了解自己本來面目的。透過他們我學(xué)會了寬恕，學(xué)會了愛自己。其實，你一旦看清了自己的真相，便會明白沒有能剝奪你的愛，愛永遠(yuǎn)與你再一起，他雖然無形無相，但永遠(yuǎn)相隨，他雖然是無限的，卻任意自在的與世界互動�！�
《寬恕就是愛》讀后感 6
讀完《寬恕就是愛》，我最深的感悟是：寬恕從來不是原諒他人的過錯，而是放過那個困在執(zhí)念里的自己。曾經(jīng)，我因好友的一次失信耿耿于懷 —— 她答應(yīng)陪我參加重要的比賽，卻臨時反悔選擇陪伴另一位同學(xué)，導(dǎo)致我獨自應(yīng)對壓力，最終遺憾落敗。那之后，我疏遠(yuǎn)了她，心中的怨恨像藤蔓一樣瘋長，不僅讓友誼破裂，更讓自己陷入無盡的內(nèi)耗。
書中說：“寬恕不是軟弱，而是承認(rèn)自己值得擺脫痛苦�！� 這句話點醒了我。我開始反思，好友的失信或許有難言之隱，而我執(zhí)著于她的. “背叛”，實則是不愿接受 “被拋棄” 的委屈。當(dāng)我試著放下執(zhí)念，主動與她溝通，才知道她當(dāng)時家人突發(fā)疾病，迫不得已才臨時改變計劃。那一刻，所有的怨恨煙消云散。寬恕讓我明白，人生總有意外與遺憾，與其困在過去的傷害里，不如以溫柔接納不完美，與自己和解，才能擁抱更輕盈的人生。
《寬恕就是愛》讀后感 7
《寬恕就是愛》像一盞明燈，照亮了我與家人的相處之路。我的父親是個沉默寡言的人，從小到大，他很少表達(dá)關(guān)心，甚至在我高考失利時，只說了一句 “沒用的東西”。這句話像一根刺，深深扎在我心里，讓我與父親的關(guān)系變得僵硬，即使成年后也很少主動聯(lián)系。
直到讀了這本書，書中 “寬恕是理解的延伸” 讓我開始換位思考。父親出身貧寒，從小被要求 “堅強獨立”，他不懂得如何表達(dá)關(guān)愛，批評或許是他笨拙的期待。我想起小時候，他總會默默把我愛吃的菜夾到我碗里，深夜悄悄為我蓋好被子。這些被怨恨掩蓋的.細(xì)節(jié)，在寬恕的視角下逐漸清晰。我主動給父親打了電話，說出了多年的委屈，也表達(dá)了理解。電話那頭，父親沉默了許久，低聲說了句 “對不起”。那一刻，我感受到了前所未有的輕松。寬恕他人，其實是解鎖幸福的鑰匙，它讓我們放下隔閡，重新?lián)肀вH情的溫暖。
《寬恕就是愛》讀后感 8
“生活本就不完美，寬恕遺憾，才能看見美好�！薄秾捤【褪菒邸分械倪@句話，讓我對人生有了新的認(rèn)知。去年，我滿懷期待地參加了一場創(chuàng)業(yè)比賽，為了這個項目，我熬夜修改方案、實地調(diào)研，付出了無數(shù)心血。然而，由于一個小小的失誤，我最終與獎項失之交臂。那段時間，我陷入了深深的自責(zé)，甚至懷疑自己的能力，整日萎靡不振。
讀了這本書后，我開始學(xué)著寬恕那個 “犯錯的自己”。書中說：“遺憾是人生的常態(tài)，寬恕遺憾，不是否定努力，而是承認(rèn)過程的價值�！� 我慢慢意識到，比賽的`意義不在于獲獎，而在于這段經(jīng)歷讓我學(xué)會了團(tuán)隊協(xié)作、問題分析，這些成長遠(yuǎn)比一個獎項更珍貴。如今，我已經(jīng)重新出發(fā)，帶著那段經(jīng)歷的收獲，在新的項目中穩(wěn)步前行。寬恕遺憾，讓我擺脫了自責(zé)的枷鎖，以更從容的心態(tài)面對生活的起起落落。
《寬恕就是愛》讀后感 9
《寬恕就是愛》讓我明白，寬恕的本質(zhì)不是妥協(xié)，而是愛的回歸。曾經(jīng)，我與同事因工作理念不同產(chǎn)生矛盾，她在團(tuán)隊會議上公開質(zhì)疑我的方案，甚至私下散布我的負(fù)面言論。我憤怒不已，開始處處針對她，工作氛圍變得緊張，效率也大打折扣。
書中 “寬恕是用愛取代怨恨” 的觀點，讓我陷入沉思。我想起剛?cè)肼殨r，她耐心教我熟悉業(yè)務(wù)，在我遇到困難時伸出援手。那些溫暖的瞬間，不該被一次矛盾徹底抹殺。我主動找她溝通，放下偏見傾聽她的.想法，也坦誠表達(dá)了自己的感受。原來，她的質(zhì)疑只是出于對工作的負(fù)責(zé)，并非針對我個人。溝通后，我們冰釋前嫌，甚至成為了工作上的好搭檔。寬恕讓我們放下對立，重新找回了彼此之間的善意與信任，也讓我明白，愛與寬恕從來都是相輔相成的，只有以寬恕之心對待他人，才能讓愛回歸人際關(guān)系。
《寬恕就是愛》讀后感 10
讀完《寬恕就是愛》，最深刻的感悟是：寬恕從不是為了成全他人，而是為了救贖自己。書中寫道：“怨恨就像握在手里的荊棘，刺痛的`始終是自己。” 這讓我想起三年前的往事：大學(xué)室友因誤會盜用了我的創(chuàng)意，導(dǎo)致我錯失競賽獎項，我因此記恨了她很久，每次見面都冷言相對，自己也深陷負(fù)面情緒無法自拔。
直到讀了這本書，我才明白，長久的怨恨不過是自我折磨。書中倡導(dǎo)的 “無條件寬恕”，并非要求我們縱容傷害，而是放下執(zhí)念。我試著主動與室友溝通，沒想到她一直心懷愧疚，只是不知如何開口。當(dāng)我說出 “過去的事就讓它過去吧” 時，心中的郁結(jié)瞬間消散。原來，寬恕是一種選擇，選擇放下沉重的仇恨，讓自己輕裝前行。正如書中所言，寬恕不是遺忘，而是與過去和解，讓愛與平靜占據(jù)心靈。
《寬恕就是愛》讀后感 11
《寬恕就是愛》中關(guān)于自我寬恕的章節(jié)，徹底顛覆了我的認(rèn)知。我一直是個追求完美的人，一旦做錯事就會陷入深深的自責(zé)。一次工作失誤導(dǎo)致項目延期，我自責(zé)了整整一個月，甚至懷疑自己的能力。
直到讀到書中 “自我批判是最大的不慈悲” 這句話，我才恍然大悟。書中說，每個人都會犯錯，犯錯并不可怕，可怕的是用別人的錯誤懲罰自己，用自己的錯誤否定人生。自我寬恕，就是接納自己的不完美，承認(rèn)自己的.局限性，然后帶著這份接納繼續(xù)成長。我開始學(xué)著與自己對話，告訴自己 “你已經(jīng)盡力了，下次可以做得更好”。漸漸地，我不再被自責(zé)困擾，反而能更理性地分析問題、彌補過錯。原來，對自己慈悲，才是愛自己的開始，而自我寬恕，正是通往自我接納的必經(jīng)之路。
《寬恕就是愛》讀后感 12
生活中，我們總會遇到各種矛盾與沖突，有時是家人間的誤會，有時是朋友間的分歧，有時是同事間的摩擦。《寬恕就是愛》讓我明白，寬恕是化解一切矛盾的鑰匙。書中講述了一個故事：一對兄弟因家產(chǎn)糾紛反目成仇，十年互不往來，直到父親病重，他們才在病床前重逢。
在父親的勸說下，哥哥選擇寬恕弟弟的貪婪，弟弟也為自己的行為道歉，兄弟倆終于冰釋前嫌。這個故事讓我想起了我和姐姐的經(jīng)歷：去年，姐姐因工作繁忙忘記了我的生日，我為此耿耿于懷，很久沒有理她。讀了這本書后，我試著站在姐姐的角度思考，她并非故意冷落我，只是被生活的.壓力裹挾。我主動給姐姐發(fā)了一條信息，告訴她我理解她的不易，姐姐很快回復(fù)了我，向我道歉并補了禮物。一場小小的矛盾，因?qū)捤《�。正如書中所說，矛盾的根源往往是執(zhí)念與偏見，而寬恕能讓我們放下執(zhí)念，換位思考，用愛與理解替代指責(zé)與怨恨。
《寬恕就是愛》讀后感 13
《寬恕就是愛》讓我真切感受到了寬恕的強大力量。這種力量，不僅能化解仇恨、修復(fù)關(guān)系，還能給予我們前行的勇氣。書中提到，南非前總統(tǒng)曼德拉在獄中度過了二十七年，出獄后卻選擇寬恕那些關(guān)押他的人。他說：“當(dāng)我走出囚室、邁過通往自由的監(jiān)獄大門時，我已經(jīng)清楚，自己若不能把悲痛與怨恨留在身后，那么我其實仍在獄中�！�
曼德拉的故事深深震撼了我。他用寬恕化解了種族間的仇恨，也讓自己成為了更偉大的人。在生活中，我也曾因他人的誤解而感到委屈、迷茫，甚至想要放棄自己的追求。但讀了曼德拉的故事和這本書后，我學(xué)會了用寬恕的心態(tài)面對他人的誤解。我不再糾結(jié)于別人的看法，而是專注于自己的'目標(biāo)。寬恕讓我擺脫了負(fù)面情緒的束縛，讓我能以更平和、更堅定的心態(tài)面對人生的風(fēng)雨。原來，寬恕的力量，足以照亮我們前行的漫漫長路。
《寬恕就是愛》讀后感 14
很多人認(rèn)為，寬恕就是妥協(xié)，就是忍氣吞聲。但《寬恕就是愛》告訴我，真正的寬恕，是堅守原則的善良，是有底線的包容。書中說，寬恕不是讓我們縱容他人的錯誤，而是在不違背原則的前提下，放下對他人的仇恨；不是讓我們忘記傷害，而是在銘記教訓(xùn)的同時，選擇不再被傷害困擾。
這讓我想起了一次職場經(jīng)歷：同事為了搶占功勞，在領(lǐng)導(dǎo)面前歪曲事實，把我的'工作成果說成是他的。我非常生氣，但并沒有選擇報復(fù)，而是冷靜地收集證據(jù)，向領(lǐng)導(dǎo)說明了真相。領(lǐng)導(dǎo)查明事實后，對同事進(jìn)行了批評教育，同事也向我道歉。我選擇了寬恕他，但也明確告訴他，我可以原諒他的一時糊涂，但絕不能容忍他再次侵犯我的權(quán)益。這次經(jīng)歷讓我明白，寬恕不是無底線的退讓，而是在堅守自己原則的基礎(chǔ)上，給予他人改過自新的機(jī)會。這種有原則的寬恕，既保護(hù)了自己，也彰顯了善良的價值。
《寬恕就是愛》讀后感 15
《寬恕就是愛》全書貫穿一個核心觀點：寬恕與愛，是生命最美的底色。書中寫道：“愛與寬恕是一體兩面，沒有寬恕，就沒有真正的愛；沒有愛，也無法做到真正的寬恕�！�
這句話讓我對愛與寬恕有了更深的理解。在家庭中，父母對我們的.愛，體現(xiàn)在他們無條件地寬恕我們的任性與叛逆；夫妻之間的愛，體現(xiàn)在彼此寬恕對方的缺點與不足；朋友之間的愛，體現(xiàn)在相互寬恕彼此的疏忽與過錯。記得小時候，我不小心打碎了媽媽最喜歡的花瓶，以為會受到嚴(yán)厲的批評，沒想到媽媽只是摸了摸我的頭，說：“沒關(guān)系，下次小心點就好�！� 媽媽的寬恕，讓我感受到了深深的愛；而這份愛，也讓我學(xué)會了寬恕他人。如今，我也會用寬恕的心態(tài)對待身邊的人，用愛去溫暖他們。我深知，當(dāng)我們心中充滿愛與寬恕時，我們的生命會變得更加美好，我們的世界也會變得更加溫暖。
《寬恕就是愛》讀后感 16
讀完《寬恕就是愛》，我最大的感悟是：寬恕從來不是原諒他人的過錯，而是放過那個被執(zhí)念困住的自己。書中寫道：“寬恕不是軟弱，而是內(nèi)心強大的證明”，這句話像一束光，照亮了我長久以來的困惑。
曾經(jīng)，我因朋友的一次失信耿耿于懷。她在我最需要幫助時臨時反悔，導(dǎo)致我陷入困境。此后，我刻意疏遠(yuǎn)她，心里的怨恨像藤蔓一樣瘋長，不僅讓友誼破裂，更讓自己變得陰郁敏感。直到讀了這本書，我才明白，我一直執(zhí)著于 “她對不起我” 的受害者心態(tài)，卻忽略了寬恕帶來的自由。
書中提到，寬恕的本質(zhì)是接納不完美 —— 他人的.不完美，以及自己的不完美。我開始反思，朋友的失信或許有難言之隱，而我一味糾結(jié)于傷害，其實是在反復(fù)懲罰自己。于是，我試著放下執(zhí)念，主動與朋友溝通。當(dāng)我說出 “我原諒你了” 的那一刻，心中的沉重突然消散，那種輕松自在的感覺，是怨恨從未給予過的。
《寬恕就是愛》教會我，人生本就充滿遺憾與傷害，寬恕不是強迫自己忘記，而是選擇不再讓過去的傷痛左右現(xiàn)在的生活。就像書中所說：“寬恕是愛的翅膀，讓我們掙脫怨恨的牢籠，飛向自由的天空�！� 如今，我學(xué)會了用寬容的心態(tài)面對生活中的不順，與自己和解，也與世界溫柔相處。
《寬恕就是愛》讀后感 17
《寬恕就是愛》以細(xì)膩的筆觸剖析了寬恕與愛的辯證關(guān)系，讓我深刻認(rèn)識到：寬恕他人，本質(zhì)上是一場自我救贖。書中那句 “每一次寬恕，都是在為自己的心靈松綁”，讓我想起了自己的一段經(jīng)歷。
去年，同事在工作中因疏忽導(dǎo)致項目出錯，卻將責(zé)任推到我身上，讓我受到領(lǐng)導(dǎo)的批評。我得知真相后憤怒不已，不僅在工作中刻意針對他，還四處抱怨他的人品。那段時間，我被憤怒和委屈包圍，工作效率大打折扣，心情也跌至谷底。
偶然間翻開《寬恕就是愛》，書中寫道：“怨恨就像一杯毒藥，你喝下它，卻指望別人痛苦�！� 這句話狠狠點醒了我。我意識到，我一直用別人的錯誤懲罰自己，讓自己陷入負(fù)面情緒的泥潭。于是，我試著按照書中的方法，先接納自己的情緒，再換位思考：同事或許是因為壓力過大才出此下策，他的內(nèi)心或許也充滿愧疚。
我主動找同事溝通，沒有指責(zé)，只是平靜地表達(dá)了自己的.感受。沒想到，同事當(dāng)場向我道歉，并主動承擔(dān)了全部責(zé)任。這場溝通不僅化解了矛盾，更讓我收獲了內(nèi)心的平靜。正如書中所說：“寬恕不是為了他人，而是為了讓自己從痛苦中解脫�！�
《寬恕就是愛》讓我明白，寬恕他人不是妥協(xié)，而是一種智慧。當(dāng)我們放下怨恨，才能騰出心靈的空間去容納愛與美好，這便是最好的自我救贖。
《寬恕就是愛》讀后感 18
“愛與寬恕是一體兩面，沒有寬恕，就沒有真正的愛”，《寬恕就是愛》中的這句話，讓我對愛與寬恕的關(guān)系有了全新的認(rèn)知。原來，寬恕不是愛的附加條件，而是愛的本質(zhì)體現(xiàn)。
我的父母在我小時候經(jīng)常爭吵，父親的暴躁和母親的固執(zhí)讓家庭氛圍格外壓抑。長大后，我對父親充滿抱怨，覺得是他的壞脾氣破壞了家庭的.和睦。我很少主動聯(lián)系他，即使見面也總是冷言冷語。
讀了《寬恕就是愛》后，我開始嘗試用書中的視角看待父親。書中提到，每個人都帶著自己的創(chuàng)傷與局限生活，父親的暴躁或許源于他童年的不幸經(jīng)歷，他并非不愛這個家，只是不知道如何用正確的方式表達(dá)。我開始回憶起父親的好：他會在我生病時徹夜守護(hù)，會默默為我攢學(xué)費，會在我遇到困難時挺身而出。
我決定放下對父親的怨恨，主動與他和解。我給父親寫了一封信，表達(dá)了我的愧疚與愛意。父親收到信后，第一次在我面前流下了眼淚，他向我道歉，說自己不該把壞情緒發(fā)泄在家人身上。如今，我們的關(guān)系越來越融洽，家庭氛圍也變得溫馨和睦。
《寬恕就是愛》讓我懂得，真正的愛不是要求對方完美無缺，而是接納彼此的不完美，用寬恕化解矛盾，用理解滋養(yǎng)感情。寬恕，就是愛的另一種深情表達(dá)。
《寬恕就是愛》讀后感 19
《寬恕就是愛》像一位智慧的導(dǎo)師，引導(dǎo)我走出執(zhí)念的迷宮，擁抱生活的美好。書中寫道：“執(zhí)念是痛苦的根源，寬恕是解脫的鑰匙”，這句話讓我恍然大悟。
我曾是一個極度追求完美的人，對自己和他人都有著嚴(yán)苛的.要求。在學(xué)習(xí)中，一次考試失利就會讓我陷入自責(zé)；在工作中，同事的一點失誤就會讓我心生不滿；在生活中，事情沒有按照預(yù)期發(fā)展就會讓我煩躁不安。這種執(zhí)念讓我活得疲憊不堪，身邊的人也漸漸疏遠(yuǎn)我。
讀了《寬恕就是愛》后，我開始學(xué)習(xí)接納不完美。書中提到，世界本就不是完美的，每個人都有自己的局限性，我們要學(xué)會寬恕自己的不足，也寬恕他人的過錯。我開始調(diào)整心態(tài)，考試失利時，我會告訴自己 “下次努力就好”；同事犯錯時，我會主動幫忙彌補；事情不順時，我會試著換個角度看待問題。
慢慢地，我發(fā)現(xiàn)自己變得開朗樂觀了，身邊的朋友也多了起來。我不再被執(zhí)念困擾，而是學(xué)會了享受生活中的每一個瞬間。正如書中所說：“當(dāng)你放下執(zhí)念，寬恕一切不完美，美好就會不期而至�！�
《寬恕就是愛》讓我明白，人生最大的圓滿不是擁有完美的生活，而是擁有一顆寬容的心。放下執(zhí)念，寬恕他人，也寬恕自己，才能真正擁抱生活的美好與幸福。
《寬恕就是愛》讀后感 20
生活中難免會遇到?jīng)_突與矛盾，如何化解這些問題？《寬恕就是愛》給出了答案：寬恕是化解沖突的最高智慧。這本書讓我學(xué)會了用寬恕的心態(tài)面對人際關(guān)系中的摩擦，收獲了更和諧的生活。
前段時間，我與合租室友因生活習(xí)慣不同產(chǎn)生了矛盾。她經(jīng)常熬夜追劇，聲音很大，影響我休息；而我喜歡整潔，對她隨手亂扔?xùn)|西的行為十分不滿。我們從互相指責(zé)到冷戰(zhàn)，合租生活變得格外壓抑。
就在我一籌莫展時，《寬恕就是愛》中的一段話點醒了我：“沖突的根源不是差異本身，而是我們對差異的不接納。寬恕不是強迫自己忍受，而是理解差異，尊重不同�！� 我開始反思，我一直要求室友適應(yīng)我的'生活習(xí)慣，卻忽略了她的需求。于是，我主動找室友溝通，坦誠地表達(dá)了自己的感受，也傾聽了她的想法。
我們約定，室友追劇時會戴上耳機(jī)，我也會放寬對整潔的要求，互相包容彼此的生活習(xí)慣。這場溝通不僅化解了矛盾，還讓我們的關(guān)系變得更加親密。正如書中所說：“寬恕是溝通的橋梁，讓我們跨越差異，抵達(dá)彼此的心靈�！�
《寬恕就是愛》讓我明白，人際關(guān)系中的沖突并不可怕，可怕的是用怨恨和指責(zé)面對。用寬恕的心態(tài)理解他人、尊重差異，才能化解矛盾，收獲真摯的感情。
《寬恕就是愛》讀后感 21
《寬恕就是愛》中寫道：“最艱難的寬恕，是寬恕自己”，這句話讓我深刻體會到，寬恕自己是一場漫長而重要的修行。我們總是容易原諒他人，卻對自己的過錯耿耿于懷，而真正的愛，始于對自己的寬恕。
我曾因一次重大的決策失誤，讓公司遭受了損失。雖然領(lǐng)導(dǎo)沒有過多指責(zé)，但我一直陷入深深的自責(zé)中。我不斷地否定自己，覺得自己無能、愚蠢，甚至產(chǎn)生了辭職的念頭。那段時間，我整日精神萎靡，對工作失去了熱情。
讀了《寬恕就是愛》后，我才明白，每個人都會犯錯，犯錯并不可怕，可怕的是一直沉浸在自責(zé)中無法自拔。書中提到，寬恕自己不是逃避責(zé)任，而是接納自己的不完美，從錯誤中吸取教訓(xùn)，重新出發(fā)。于是，我開始正視自己的錯誤，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，努力提升自己的.能力。
我主動向領(lǐng)導(dǎo)道歉，并提出了彌補損失的方案。領(lǐng)導(dǎo)對我的態(tài)度表示認(rèn)可，也給予了我更多的信任。如今，我已經(jīng)走出了自責(zé)的陰影，工作更加認(rèn)真負(fù)責(zé)，也學(xué)會了用寬容的心態(tài)面對自己的不足。
《寬恕就是愛》讓我懂得，寬恕自己是一生的修行。只有學(xué)會接納自己的不完美，原諒自己的過錯，才能擁有健康的心態(tài)，勇敢地面對生活中的挑戰(zhàn)，活出真實的自我。
《寬恕就是愛》讀后感 22
讀完《寬恕就是愛》，我仿佛找到了生命的終極答案：愛與寬恕是治愈一切的良藥。這本書不僅教會我如何寬恕他人、接納自己，更讓我明白，愛與寬恕是人生最珍貴的品質(zhì)。
書中講述了許多因?qū)捤《淖兠\的故事：有人放下了對父母的怨恨，收獲了家庭的溫暖；有人原諒了傷害自己的人，走出了心理陰影；有人接納了自己的.不完美，實現(xiàn)了自我成長。這些故事讓我深刻體會到，愛與寬恕的力量足以改變一切。
在現(xiàn)實生活中，我們總會遇到各種各樣的傷痛與挫折，這些經(jīng)歷可能會讓我們變得冷漠、怨恨。但《寬恕就是愛》告訴我們，無論遇到多大的困難，都不能放棄愛與寬恕。因為愛能讓我們感受到生活的美好，寬恕能讓我們擺脫痛苦的束縛。
如今，我學(xué)會了用愛與寬恕的心態(tài)面對生活。面對他人的過錯，我會試著理解與包容；面對自己的不足，我會努力改進(jìn)與接納；面對生活的挫折，我會保持樂觀與堅強。我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我的心中充滿愛與寬恕時，身邊的一切都變得美好起來。
《寬恕就是愛》是一本充滿智慧與力量的書，它讓我明白，愛與寬恕是生命的終極答案。只要我們心中有愛，懂得寬恕，就能在人生的道路上收獲幸福與安寧。
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