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健康的作文(匯總15篇)
在日復(fù)一日的學(xué)習(xí)、工作或生活中，許多人都寫過(guò)作文吧，作文根據(jù)體裁的不同可以分為記敘文、說(shuō)明文、應(yīng)用文、議論文。相信很多朋友都對(duì)寫作文感到非�？鄲腊�，以下是小編收集整理的健康的作文，歡迎閱讀與收藏。
健康的作文1
在如今，我們不管走到哪里，都能看到有人在吸煙，而且現(xiàn)在連很多青少年也開始學(xué)起了吸煙，看到這么多人在吸煙，我不禁為他們的健康擔(dān)心，難道他們不知道吸煙的人身體健康的危害嗎?
煙的主要成份是尼古丁，尼古丁是一種難聞、味苦、無(wú)色透明的油質(zhì)液體，揮發(fā)性強(qiáng)，在空氣中極易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通過(guò)口鼻支氣管粘膜很容易被機(jī)體吸收。粘在皮膚表面的尼古丁亦可被吸收滲入體內(nèi)。當(dāng)尼古丁進(jìn)入人體后，會(huì)產(chǎn)生許多作用：如四肢末梢血管收縮、心跳加快、血壓上升、呼吸變快、精神狀況改變(如變得情緒穩(wěn)定或精神興奮)，并促進(jìn)血小板凝集，為造成心臟血管阻塞、高血壓、中風(fēng)等心臟血管性疾病的主要幫兇。一只香煙的尼古丁可以毒死一只小白鼠，二十五只煙中的尼古丁可毒死一頭牛!人的致死量是50~70毫克，相當(dāng)于20~25支香煙的尼古丁的含量。如果將一支雪茄煙或三支香煙的尼古丁注入人的靜脈內(nèi)3~5分鐘即可死亡。
研究證明：如果在一個(gè)家庭內(nèi)，丈夫吸煙，妻子不吸煙，經(jīng)常在一起生活，那么，將來(lái)妻子得肺癌的機(jī)會(huì)比丈夫不吸煙的妻子要高一倍到三倍。丈夫吸煙量越大，妻子得癌的機(jī)會(huì)越大。如果家庭中有人吸煙，家里的'孩子容易得支氣管炎和肺炎。
我們?cè)诒Ｗo(hù)我們自己身體健康的同時(shí)，也要對(duì)我們所生活的環(huán)境加以保護(hù)，因?yàn)橄銦熕尫诺臒熿F都是有毒的，含有大量二氧化碳及其它有害氣體，這是公共場(chǎng)所空氣污染的重要原因之一。
所以，為了我們每個(gè)人的健康，我們應(yīng)該要徹底的制止別人吸煙，最好讓那些煙廠全部倒閉，這樣，人們買不到香煙，自然而然就戒煙了。
健康的作文2
近年來(lái)，我國(guó)隨著國(guó)際地位的提高，經(jīng)濟(jì)實(shí)力的增強(qiáng)，打擊產(chǎn)品制假造假的力量加強(qiáng)，產(chǎn)品的質(zhì)量也有所提高，但仍然不乏仍有一些人為牟取暴利而制假售假行為的發(fā)生，也難怪會(huì)有某個(gè)外國(guó)人說(shuō)，“中國(guó)的假貨太多，喜歡造假的人也多�！币矊�(duì)，看看我們國(guó)人的一些所作所為就知道國(guó)人的造假行為有多么的嚴(yán)重。
比如，某個(gè)企業(yè)為了逃避國(guó)稅，就偽造財(cái)務(wù)稅務(wù)發(fā)票。某個(gè)制藥企業(yè)或食品企業(yè)為了過(guò)檢驗(yàn)關(guān)，私自偽造了通過(guò)合格證。還有如，為了能進(jìn)入某個(gè)企業(yè)，某青年買了一張偽造的大學(xué)文憑……事情時(shí)有發(fā)生。甚至更有的人偽造某干部證件`房產(chǎn)證以至結(jié)婚證……
國(guó)內(nèi)的食品`藥品造假事件時(shí)有發(fā)生，如前幾年的白酒中毒事件，就是一起重大事件，造成幾百人中毒，幾十個(gè)人身亡。事業(yè)起因就是兩個(gè)農(nóng)民用購(gòu)進(jìn)的甲醛兌水買出而導(dǎo)致的后果。
還有一起是制味精的，本來(lái)制味精要用大豆，但是卻在這個(gè)制味精的廠房中沒(méi)有看到大豆，而是用大豆水和一種什么色素制成的。還有就是說(shuō)一些蜂蜜用精大米生產(chǎn)再和原蜂蜜兌換而成……看著著一起起的事件，我們真的無(wú)動(dòng)于衷嗎？
也難怪曾經(jīng)有一幅圖畫就是反映這個(gè)事件的�！耙粋�(gè)人被一群‘食品’包圍，在這群‘食品’中有毒大米`病豬肉`變質(zhì)牛奶`病毒菜等等。這個(gè)人手中托了一個(gè)盤子，還有一句話，內(nèi)容是“吃什么呢？有什么可吃的嗎？”這幅圖充分反映了中國(guó)造假制假的行為。
藥品制假的行為也有發(fā)生。如某年，某個(gè)小孩在家玩耍不小心被家里的狗咬傷了，雖然及時(shí)打了疫苗，但是過(guò)了幾年后，還是突然發(fā)病，死了。什么原因呢？就是因?yàn)橐呙缡羌倜暗乃幤�。還有就是狗常會(huì)犯一種病——腸炎，尤其是在狗更換腸子時(shí)，死亡率極高，稍不留神，就會(huì)死亡。大多數(shù)人也會(huì)給狗買針給它打，可是有些活了，有些卻還是死了。什么原因，也是有些藥是假的。我家就曾有過(guò)這種事。這就是假藥的危害。可能人們認(rèn)為死了狗沒(méi)什么了不起，因?yàn)楣肥羌倚蟆？墒侨四�？把人治死了也不叫什么嗎？我曾看到一個(gè)這樣的畫面，聽到這么一個(gè)故事。說(shuō)的是有四只蒼蠅飛進(jìn)了一家食品工廠里尋找吃的東西。它們分別找到了一塊蛋糕`一塊牛肉`一杯牛奶。第一只蒼蠅吃過(guò)蛋糕后一會(huì)兒就因?yàn)槎亲油炊懒�，因�(yàn)榈案庵蟹庞薪饘俜勰�。第二只蒼蠅的下場(chǎng)也是因?yàn)槎亲油炊�，原因�(yàn)榕Ｈ庵杏惺曳勰�。第三只蒼蠅喝了一口牛奶就因?yàn)楹韲当欢氯×硕�，因�(yàn)榕Ｄ讨杏蟹酃P末。第四只蒼蠅看到同伙門個(gè)個(gè)都這樣，它就想，算了我也干脆早死早超生吧。它飛向一張紙，紙上寫有蒼蠅藥的字體，它吃了起來(lái)，可是它不但沒(méi)有死，還越吃越開心，想著，這藥真好甜，真好吃，而且越吃反而精神越來(lái)越好了，最后竟然還邊吃邊唱起了小調(diào)。
看著這些的這些，我不禁在想，我國(guó)不提倡以人為本，為人身健康著想嗎？可是有這些事件的發(fā)生，人們?cè)跄芙】�，人們的壽命怎能延長(zhǎng)。人們的健康安全怎么保障，人們都會(huì)因?yàn)檫@些而自危，擔(dān)心自己不小心就會(huì)“犧牲”在某個(gè)食品上或者某個(gè)藥品上。這又何談健康。偽劣奶粉導(dǎo)致的'打頭娃娃問(wèn)題的出現(xiàn)，以及紅心鴨蛋，多寶魚的出現(xiàn)……一系列事件的出現(xiàn)，不是在向人們敲響警鐘嗎？制造假的食品`藥品，終究害的是自己。
我們應(yīng)呼吁國(guó)人，不要再制假`造假了，我們應(yīng)該杜絕假冒，支持正版`正規(guī)的食品，我們要讓國(guó)外的人改變對(duì)我們的看法。我們要讓假冒物從我們眼前消失匿跡，讓它永遠(yuǎn)從國(guó)內(nèi)消失。我們要改變現(xiàn)狀，就要從現(xiàn)在起，人人講誠(chéng)信，人人講究以誠(chéng)為本。讓誠(chéng)信回到我們身邊來(lái)，回到我們心中來(lái)。
健康的作文3
運(yùn)動(dòng)大家都知道。就是大腦操控神經(jīng)系統(tǒng)使肌肉帶動(dòng)關(guān)節(jié)骨繞關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能放松人的身心，還可以使你的身體更健康。長(zhǎng)期持久的運(yùn)動(dòng)，還來(lái)時(shí)你的肌肉變多肥肉變少-使你變得強(qiáng)壯�？傊\(yùn)動(dòng)有很多好處。但過(guò)度的.運(yùn)動(dòng)會(huì)使你的肌肉拉傷，甚至殘廢。而且運(yùn)動(dòng)有一個(gè)最不好的地方，那就是會(huì)使人感到很累。
在我剛出生的時(shí)候我就不喜歡運(yùn)動(dòng)。稍微運(yùn)動(dòng)一下就想躺在床上。所以我大部分時(shí)間都在休息和吃。終于在我小學(xué)的時(shí)候，我相比于其他同齡孩子，看起來(lái)非常的胖。而且我跑步也跑不動(dòng)，但飯量卻高出其他人一截。所以小學(xué)的運(yùn)動(dòng)會(huì)，基本上沒(méi)有我的名字。連接力賽我都沒(méi)有去成。但我卻毫不注意飲食起居。仍像原來(lái)一樣懶散的生活。
終于爸爸媽媽意識(shí)到了這一點(diǎn)，他們開始強(qiáng)制帶我出去玩。還以電腦作為要挾。使我不得不拖著肥胖的身軀跟著他們一起出去。暑假時(shí)還讓我每天早上很早起來(lái)去跑步。來(lái)一次我跑一小伙就滿頭大汗。終于在暑假要玩完了的時(shí)候有了一些長(zhǎng)進(jìn)。聽了媽媽的話我連續(xù)跑三圈都不費(fèi)勁了。
腿部肌肉是有了一些鍛煉，但手部肌肉卻還是軟趴趴的，完全可以稱為肥肉。再初一上又給了我一個(gè)很大的打擊，在考引體向上的時(shí)候我一個(gè)也做不了做。那次事后我決定要鍛煉手部肌肉。于是我每天晚上都要舉幾下啞鈴。但通常都要忘記。不過(guò)我驚奇的發(fā)現(xiàn)我的體質(zhì)好像跟原來(lái)有了很大的改變。小時(shí)候我的體質(zhì)很不好，經(jīng)�；几忻�，每天都要流鼻涕，還經(jīng)�？人�。并且軸距不就腰酸背痛腿抽筋腳麻，晚上還經(jīng)常失眠。么現(xiàn)在我腰不酸了腿不痛了。跑幾圈不累了，晚上睡覺(jué)精神了，運(yùn)動(dòng)他是我的身體變得健康了。
從此我喜歡上了運(yùn)動(dòng)，體育課我在也不坐在教室里面睡覺(jué)了，現(xiàn)在我要到操場(chǎng)上去運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)謝謝你給我?guī)?lái)的健康，為了我的長(zhǎng)壽，我一定會(huì)堅(jiān)持下去，天天運(yùn)動(dòng)的！
健康的作文4
網(wǎng)絡(luò)是每個(gè)家庭都要有的設(shè)施，他給我們當(dāng)今社會(huì)帶來(lái)了很多方便，使我們和外界的溝通異常方便、快捷。但是如果不正確使用它，也會(huì)給我們帶來(lái)很多壞處。
比如說(shuō)網(wǎng)絡(luò)是一種很好的信息交流工具，人類有了它，就能隨時(shí)隨地地獲得信息．因此，就有越來(lái)越多的網(wǎng)絡(luò)游戲出現(xiàn)。有部分電腦游戲是以暴力或是不良信息作為主題的，當(dāng)學(xué)生玩這種游戲時(shí)，就會(huì)被灌輸這樣的`想法。 現(xiàn)在網(wǎng)上有許多騙人的東西，已有不少人上當(dāng)受騙了，我覺(jué)得，我們應(yīng)該有一顆警惕心，防止一些壞人的犯罪行為。 我認(rèn)為，上網(wǎng)最主要的目的應(yīng)該是查找資料，而不是一味地玩游戲，沉迷游戲，這是不好的。萬(wàn)一沉迷于玩游戲，就會(huì)影響許多方面的問(wèn)題。例如學(xué)業(yè)、與別人溝通等等。所以我們應(yīng)該堅(jiān)決反對(duì)沉迷游戲。 有一次，我在電視上看到一個(gè)男孩，因?yàn)槌撩跃W(wǎng)絡(luò)游戲，天天都不回家，在網(wǎng)吧通宵上網(wǎng)。家長(zhǎng)與學(xué)校也已經(jīng)多次勸阻，可還是屢教不改，最終因過(guò)于沉迷游戲，導(dǎo)致精神失常，傷害了別人。 沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲是一種不好的行為。作為學(xué)生的我們，應(yīng)該把精力放在學(xué)習(xí)上，而不是沉迷于上網(wǎng)玩游戲。我相信，只要我們努力，就一定能將這種不良風(fēng)氣消滅的！
不過(guò)玩電腦也有一定的好處！玩電腦游戲可以鍛煉、提高我們的反應(yīng)能力和手腦的快速配合能力，可以幫助我們了解電腦、認(rèn)識(shí)電腦、學(xué)習(xí)電腦，可以使我們?cè)诰o張的學(xué)習(xí)中得到放松，好處還是很多的！只要我們每個(gè)人都能自我克制，有選擇地上網(wǎng)，就是綠色上網(wǎng)，就能利用網(wǎng)絡(luò)快樂(lè)學(xué)習(xí)。這樣，網(wǎng)絡(luò)也不是一種可怕的東西了！
健康的作文5
聽，操場(chǎng)上傳來(lái)洪亮的口號(hào)，整齊的腳步聲；看，同學(xué)們迎著陽(yáng)光的輕盈的身影，開心的笑容，這就是每年十一月到下年四月我們學(xué)校進(jìn)行的陽(yáng)光長(zhǎng)跑。
記得第一次長(zhǎng)跑，對(duì)于我這個(gè)平時(shí)不太愛運(yùn)動(dòng)的女生來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直就是一次人生的煎熬。我剛跑完一段路就累得氣喘吁吁，看著我們班的大部隊(duì)一個(gè)個(gè)超過(guò)我，當(dāng)時(shí)就想停下來(lái)�？�，那嘹亮的口號(hào)一聲聲在叫醒著我，為了班級(jí)的集體榮譽(yù)，我不能拖后腿，我重新調(diào)整好自己的心態(tài)緊緊跟在隊(duì)伍的末尾，三圈跑下來(lái)，滿頭大汗，感覺(jué)身體已經(jīng)虛脫，一回到教室，一屁股坐在位置上起不來(lái)了。
凡事開頭難，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛煉，我變得自信起來(lái)，因?yàn)槲疫m應(yīng)這個(gè)千米陽(yáng)光長(zhǎng)跑了。是這個(gè)充滿活力、充滿陽(yáng)光、充滿歡聲笑語(yǔ)的集體給了我堅(jiān)持不掉隊(duì)的信心，我的信心在一天天增強(qiáng)，我的`身體也一天天強(qiáng)大起來(lái)。
陽(yáng)光長(zhǎng)跑不僅鍛煉了我們的身體，還給了我們?cè)S多人生的啟示：要想克服困難跑完全程，離不開堅(jiān)持；要想隊(duì)列整齊眾口如一，離不開團(tuán)結(jié)；要想一身輕松心情愉快，離不開自信……陽(yáng)光長(zhǎng)跑是我人生道路上的導(dǎo)師，鍛煉了我的身體，陶冶了我的性情，讓我明白了很多很多。
陽(yáng)光長(zhǎng)跑，健康你我，讓我們跑起來(lái)！
健康的作文6
如果有人要問(wèn)：人究竟能活多少歲？答案肯定是個(gè)未知數(shù)，伴隨著人類步入現(xiàn)代化社會(huì)的進(jìn)程。運(yùn)動(dòng)自然成為健康指數(shù)高低的前提，如果一個(gè)人想有個(gè)健康的身體，不運(yùn)動(dòng)又何來(lái)健康呢？
俗話說(shuō)：”生命在于運(yùn)動(dòng)！”運(yùn)動(dòng)會(huì)讓你更加快樂(lè)。運(yùn)動(dòng)會(huì)讓你更加健康。
運(yùn)動(dòng)帶給我健康：因?yàn)檫m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有利于消除疲勞，緩解生活壓力，改善情緒，讓人身心放松保持一種平和的心態(tài)。運(yùn)動(dòng)還有個(gè)大大的好處，那就是運(yùn)動(dòng)可以瘦身。如果你生活在錢家坪中學(xué)這個(gè)大集體中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)下課后操場(chǎng)上總有幾個(gè)笨拙的身影，這些人并不是為了美麗而瘦身，而是為了健康而瘦身。也許很多人不知道肥胖的壞處，肥胖可能引發(fā)高血壓，糖尿病等等一系列疾病的突發(fā)。所以，為了健康，我們得運(yùn)動(dòng)。
運(yùn)動(dòng)帶給我快樂(lè)：抓住生命中的最美好。在運(yùn)動(dòng)中在快樂(lè)里，領(lǐng)悟自己的.人生道路和人生價(jià)值。我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)。因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)中會(huì)發(fā)現(xiàn)許多生活的美妙與生命的輕盈，記得有次期中考試成績(jī)不盡人意，我一個(gè)人在花壇上悶悶不樂(lè)的發(fā)呆，朋友便過(guò)來(lái)跑過(guò)來(lái)告訴我：”不要哭，要堅(jiān)強(qiáng)下去，讓我們把淚水變?yōu)楹顾舭l(fā)掉，一起去跑步。”我拖著笨重的身體試了試，后來(lái)我發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)真的可以忘卻煩惱，振作精神。
不熱愛運(yùn)動(dòng)的人，一定是一個(gè)沒(méi)有毅力，面對(duì)困難不能矢志不移的人。在跑步在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，索然很辛苦，很累。我相信每個(gè)能到終點(diǎn)能夠成功的人，心中一定有一個(gè)信念，這個(gè)信念就叫—堅(jiān)持
如果你想擁有智慧的頭腦，運(yùn)動(dòng)吧！
如果你想擁有健康的體魄，運(yùn)動(dòng)吧！
如果你想擁有健康的心靈，請(qǐng)跟我一起運(yùn)動(dòng)吧！
健康的作文7
炎熱的夏天，尤其是在運(yùn)動(dòng)過(guò)后，來(lái)上一杯水，或是一瓶飲料，肯定非常暢爽，可是，日常生活中，或劇烈運(yùn)動(dòng)后，你會(huì)喝哪種水？
首先，我會(huì)毫不猶豫的選擇白開水，如果要更詳細(xì)，那我就喝溫開水。為什么選擇溫開水？因?yàn)闇亻_水是煮開的水，已經(jīng)殺死了大部分的細(xì)菌和微生物，而且在劇烈運(yùn)動(dòng)下，人的體溫會(huì)急速上升，如果喝上一口冰鎮(zhèn)飲料，不但不會(huì)讓體溫下降，還會(huì)起到適得其反的效果，此時(shí)如果喝上一杯暖暖的溫開水，體溫很快就會(huì)下降到正常溫度，那如果體溫過(guò)冷呢？可以采取相同的措施。
超市里花花綠綠的瓶瓶罐罐里裝著不少飲料，有些是不僅浪費(fèi)錢，還來(lái)?yè)p害自己的身體，如汽水、碳酸飲料，這種調(diào)皮的飲料是個(gè)不安份子，常在肚子里搗亂，破壞了肚子的原有秩序。有些里面充滿了對(duì)人類有好處的益生菌，這就是前幾年剛剛上市的益生菌飲料，既然是飲料肯定也不會(huì)好吧？不少人它充滿了懷疑，可是大家可別小看了它，因?yàn)樗裢◤V大，一瓶飲料有幾十億個(gè)益生菌，它們不是到人的`肚子里搗亂的，而是幫助人們消化食物。所以說(shuō)，它是瓶好飲料。
同學(xué)們，養(yǎng)成好喝水的好習(xí)慣，不要喝那些汽水和碳酸飲料，應(yīng)該合理喝些益生菌飲料，讓我們的身體更健康！
健康的作文8
20xx年9月20日是中國(guó)的第XX個(gè)愛牙日，早上上課的時(shí)候健康馬老師給我們講了應(yīng)該怎樣刷牙，一不能轉(zhuǎn)圈刷，二不能亂刷，三是上牙往下刷，下牙往上刷的.小兒歌。
同學(xué)們還要記住哦：日常的口腔清理，除了正常刷牙外，吃完飯后還要漱漱口，每半年還要看一次牙科醫(yī)生，在8-9歲時(shí)還要做窩溝封閉，我們的牙齒健康了，就可以吃飯吃得香。
健康的作文9
今天，我去王萬(wàn)城口腔診所看牙了。有一個(gè)大姐姐先讓我們認(rèn)識(shí)了牙齒，又給我們介紹了牙齒的換牙期。我知道了牙齒分牙冠、牙齦、牙頸、牙根、牙槽骨、牙釉質(zhì)、牙本質(zhì)、牙髓、牙骨質(zhì)等。那個(gè)大姐姐還給我說(shuō)小孩子六個(gè)月到兩歲半出齊共三十二顆牙，當(dāng)恒牙逐個(gè)長(zhǎng)出時(shí)乳牙脫落，大家俗稱換牙齒。大姐姐還給我看了視頻，講了怎樣刷牙。刷牙不能橫著刷，這樣刷不干凈，應(yīng)該豎著刷；刷里面的牙齒時(shí)要輕輕向外慢慢刷，刷下牙里面的時(shí)候要向上慢慢刷，這樣才能刷干凈。大姐姐還讓我看了怎樣刷牙的視頻，真是獲益匪淺啊。
大姐姐給我講完了牙齒的結(jié)構(gòu)，就給我看了看牙齒，還說(shuō)我的牙齒除了不是很整齊以外沒(méi)什么問(wèn)題�？赐炅搜例X，大姐姐又送我禮物，禮物有一個(gè)本，還有鋼筆、牙膏、牙刷和一張價(jià)值228元的窩溝封閉一次。我非常高興，雖然該回家了，但是我的心還在這里。
回家的路上，我想到了一些關(guān)于牙齒的事情:牙齒使我們能夠享受多種多樣的'食物，健康的牙齒能讓我們無(wú)所顧忌地咀嚼食物、肉類、水果……良好的咀嚼能夠加強(qiáng)牙齦的強(qiáng)度，促進(jìn)唾液分泌，從而對(duì)牙齒起到殺菌作用。除了遺傳因素，我們牙齒的顏色和硬度還取決于牙齒保健和飲食習(xí)慣。
牙齒分牙冠、牙頸和牙根三個(gè)部分。牙冠即我們能見到的部分，是牙露于牙齦以外的部分。牙冠表面覆蓋有一層釉質(zhì)，釉質(zhì)是人體中最堅(jiān)硬的組織，硬度近似石英。牙根是嵌入上下頜骨牙槽突內(nèi)的部分。牙根表面有一層牙骨質(zhì)。牙頸是介于牙冠和牙根之間的稍細(xì)部分，外包牙齦。牙主要由牙質(zhì)構(gòu)成，內(nèi)部的空腔稱為牙腔�；铙w牙腔內(nèi)充填有結(jié)締組織、神經(jīng)和血管，合稱為牙髓。血管和神經(jīng)由牙根尖孔出入�；加旋x齒時(shí)，當(dāng)細(xì)菌腐蝕釉質(zhì)和牙質(zhì)進(jìn)入牙髓腔，刺激神經(jīng)時(shí)就疼痛難忍。所以同學(xué)們要保護(hù)好自己的牙齒，就要做到以下幾點(diǎn)：
1．要養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣。飯后用溫開水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次數(shù)不能太多，多了反而會(huì)損傷牙齒，刷牙的時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)。刷牙要注意正確的方法：順著牙，豎著刷，刷完里面再刷外面。不可橫向來(lái)回用力刷，否則會(huì)損傷牙齦。
2．平時(shí)要注意牙齒衛(wèi)生，保護(hù)好牙齒。平時(shí)要少吃糖果，尤其是臨睡前不要吃糖，預(yù)防齲齒。此外，要注意平時(shí)的衛(wèi)生習(xí)慣，不咬手指頭，不咬鉛筆頭等異物。
3．如果牙齒有病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。遇有蛀牙、壞牙，應(yīng)及時(shí)修補(bǔ)或拔除。
9月20日為全國(guó)愛牙日，同學(xué)們和我一起好好愛護(hù)自己的牙齒吧！
健康的作文10
健康教育是通過(guò)學(xué)習(xí)傳播和行為干預(yù)，幫助個(gè)人和群眾掌握衛(wèi)生保健知識(shí)，樹立健康觀念掌握衛(wèi)生保健，自愿采納有利于健康行為和生活方式的教育活動(dòng)與過(guò)程。其目的是消除或減輕影響健康的危險(xiǎn)因素，預(yù)防疾病，促進(jìn)健康和提高生活質(zhì)量。
什么是健康教育？
健康教育是任何為協(xié)助人們自愿地采納有利于健康的行為而設(shè)計(jì)的學(xué)習(xí)過(guò)程的綜合。這個(gè)定義概述了健康教育的'核心所在，這里有五個(gè)詞需要注意：
第一，“協(xié)助”：它表明了健康教育與受教育者之間的關(guān)系是平等的，健康教育的角色是提供幫助與支持，而不是傳統(tǒng)意義上的老師。
第二，“行為”：揭示了健康教育的最終目標(biāo)是促使人們采納有利于健康的行為。當(dāng)然，不排除中間產(chǎn)物如知識(shí)的增加，態(tài)度的改變等。
第三，“自愿”：與其它影響行為方式相區(qū)別。
第四，“設(shè)計(jì)”：排除自發(fā)的、零散的無(wú)計(jì)劃的活動(dòng)。
第五，“綜合”：健康教育是一系列的活動(dòng)，它包括了計(jì)劃、干預(yù)、評(píng)估；針對(duì)某一特定的問(wèn)題所采取的手段和方式也經(jīng)常是綜合而非單一的。
健康的作文11
不知道什么時(shí)候習(xí)慣帶保溫杯了。沒(méi)事就拿起來(lái)喝了兩口水。
想著之前爸媽說(shuō)的沒(méi)錯(cuò)，真的覺(jué)得口渴的時(shí)候喝水有點(diǎn)晚了。畢竟，水是生命的源泉。人體的70%是由水組成的。
也許人最寶貴的財(cái)富不是他們的價(jià)值或他們一生中賺了多少錢，而是他們的絕對(duì)健康。在這個(gè)世界上，生活是幸福的。例如，我們的管理老師總是告訴我們，他正在研究所有因過(guò)度工作而死亡的`人。那些死于過(guò)度勞累或猝死，沒(méi)有任何疾病或其他方面一切可能正常的人，很多都是體育專家。但是這種事情發(fā)生的突然，病來(lái)的出乎意料。更可怕。
其實(shí)有時(shí)候我很討厭自己說(shuō)的話，寫的東西不抱怨也沒(méi)用。這讓我看著就覺(jué)得很不舒服。感覺(jué)自己寫了很多垃圾，扔在那里了。所以每天早上醒來(lái)告訴自己想寫一篇好文章，想告訴自己想寫很多人愛看的東西。但是好像沒(méi)用。
不是我堅(jiān)持不下去了，是我突然覺(jué)得那一刻沒(méi)有靈感了。所以寫的東西都有點(diǎn)斷斷續(xù)續(xù)。
但是沒(méi)關(guān)系，只要我們能堅(jiān)持，我相信有一天我們會(huì)寫出優(yōu)秀的作品。
健康的作文12
暑假里，媽媽帶我到她上班的醫(yī)院參加醫(yī)院舉辦的“教職工子女急救知識(shí)學(xué)習(xí)”活動(dòng)。
到了活動(dòng)場(chǎng)地，一名身穿粉色護(hù)士服的阿姨告訴我們今天要學(xué)習(xí)的內(nèi)容是海姆立克急救法。她首先告訴我們海姆立克急救法的`原理，通過(guò)外部操作和壓迫方法，使窒息者口腔和氣管內(nèi)的阻塞物得到排除，以恢復(fù)正常呼吸通暢。海姆立克急救法可以簡(jiǎn)化為一句救命口訣：剪刀、石頭、布。剪刀是指肚臍上方兩橫指的位置，石頭是指一手握空心拳，布是指另一手包住拳頭。最后，護(hù)士阿姨找來(lái)了被話梅阻塞氣管的假人模特“安娜”開始手把手的教我們?nèi)绾尾僮鳌?/p>
我學(xué)著護(hù)士阿姨樣子一手握空心拳置于臍上兩橫指，另一手抱住拳頭用力向上向內(nèi)沖擊，一直重復(fù)以上動(dòng)作，不一會(huì)兒話梅核真的從“安娜”的嘴里吐了出來(lái)，急救成功。就在此刻我的心中有說(shuō)不出的激動(dòng)、開心，還夾帶著小小的感動(dòng)，現(xiàn)在我也是一名小小急救員啦！
通過(guò)這次學(xué)習(xí)，激發(fā)了我不斷努力學(xué)習(xí)的決心，不斷地注入新知識(shí)，不斷地壯大自己，希望以后可以成為一名真正的急救員去幫助更多的人，守護(hù)健康，讓杭州更美好！
健康的作文13
我是在光明下的一團(tuán)黑暗，在我的世界里雖然沒(méi)有光明，但心中總有一盞追求生命健康的不滅的燈。我是健康的背影。
在我主人身上有很多習(xí)慣是難以想象的，比如健康合理的飲食，再比如健康的生活方式。他經(jīng)常出現(xiàn)在報(bào)紙﹑雜志﹑老師同學(xué)的嘴里﹑街上的紅色條幅上。他是名人，專門對(duì)付那些對(duì)于人的壞蛋。而我只是個(gè)隱身的人物，給他默默的記錄著……
我的主人曾經(jīng)在街上的紅色條幅里出現(xiàn)�？粗鴿M大街賣的各種小吃，聞著那香味隨風(fēng)飄來(lái)，我不禁咽了咽口水。這時(shí)主人毫不猶豫的捂住我的嘴，說(shuō)：“垃圾食品，不干凈的食物吃了只會(huì)拉肚子，不信你看�！蔽腋櫫艘粋�(gè)十幾歲的男孩和他的妹妹，他們走向一家街邊燒烤，老板熱情的說(shuō)：“好吃的大肉串，小伙子買幾串吧！”小男孩把手伸進(jìn)褲兜里，抽出一張嶄新的百元大鈔放在老板的'手里。隨后拿了幾串蹲在街邊，吸了吸鼻子，又咽咽口水，朝著最上邊的肉一口咬下去，辣椒的味道和特殊的醬料在口中徘徊著……
主人問(wèn)我情況后還怪我沒(méi)調(diào)查清楚，還說(shuō)他們肯定拉肚子了。我回去一看，兩個(gè)人正搶著廁所呢！主人告訴我，街邊的小吃不能隨便吃，吃合理健康的食物最好是在家里，只有父母會(huì)關(guān)心吃的食物是否干凈，健康！
這時(shí)一位青年女子不小心掉進(jìn)了水里，幸好被一位中年男子救了上來(lái)。主人的朋友健康“醫(yī)生”也來(lái)了，看著男子手足無(wú)措，不會(huì)急救，還不時(shí)打電話，卻根本對(duì)人工呼吸急救知識(shí)不了解。主人朋友說(shuō)；“看看現(xiàn)在的人，只有好心，可卻得不了什么好報(bào)，連基本的急救都不會(huì)，怎么當(dāng)好人？現(xiàn)在社會(huì)就算我們跑的地方再多，也不過(guò)是走個(gè)過(guò)場(chǎng)，真正放在眼里的能有幾個(gè)？我們壽命雖長(zhǎng)，可要是再來(lái)幾年，恐怕也要被‘同化’了吧！”唉，看來(lái)主人的知識(shí)是有很多，可是沒(méi)人聽又有什么用呢？
我隨主人來(lái)到了一所學(xué)校，來(lái)講述遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)游戲的知識(shí)。曾經(jīng)有一個(gè)高考完的孩子，終于擺脫了三年巨大的壓力，在網(wǎng)吧泡了兩天兩夜，玩命的打游戲，最后不幸猝死。原本高興的事化成了悲劇。網(wǎng)絡(luò)雖好，但真正能把握住自己而不遭心里侵害的沒(méi)幾人。
我隨主人翻山越嶺，宣傳著一個(gè)個(gè)的知識(shí)，挽救一個(gè)個(gè)原本幸福的家庭。我們不敢奢望梁祝式愛情，不敢妄求軍人堅(jiān)硬的身板，更不敢求長(zhǎng)生不老藥。但只要關(guān)注健康，即使平淡的生活也會(huì)很幸福！
健康的作文14
健康是人生的第一財(cái)富。那么，怎樣才算健康呢?同學(xué)們也許會(huì)說(shuō)：“健康就是不生病，身體好�！逼鋵�(shí)，這樣的回答是不全面的，健康除了指身體健康，最關(guān)鍵的是心理要健康。健康的心理有利于培養(yǎng)優(yōu)秀品德，有利于提高學(xué)習(xí)成績(jī)，有利于身體健康，更是個(gè)人事業(yè)成功的重要保證。而心理不健康能導(dǎo)致內(nèi)臟功能受阻、思維紊亂、記憶力衰退等。長(zhǎng)期被不良心理籠罩，就會(huì)導(dǎo)致生病。所以我們必須擁有健康的心理。
健康不是天生的，需要在家庭、學(xué)校、社會(huì)所提供的良好的環(huán)境中，依靠自身努力和鍛煉形成。在班里，我是一名清潔委員，也許有的人會(huì)看不上這個(gè)“七品芝麻官”，但我深知整潔的環(huán)境不僅能使我們的校園更加美麗，而且對(duì)我們的學(xué)習(xí)也有很大的幫助，所以我總是認(rèn)認(rèn)真真把自己的本職工作做好，因此經(jīng)常受到老師的表?yè)P(yáng)。可是有一天，我一直忙著做作業(yè)，忘了檢查衛(wèi)生，教室里被幾個(gè)平時(shí)不講衛(wèi)生的同學(xué)弄臟了，老師毫不留情地批評(píng)了我，還扣了我的分。當(dāng)時(shí)，我心里甭提有多難過(guò)了，真想痛痛快快地哭一場(chǎng)。但我很快就平靜下來(lái)，心想：這次扣了就扣了，自己端正工作態(tài)度，以后一定更好地做好檢查督促工作，為班級(jí)的衛(wèi)生工作盡力。正因?yàn)槲矣羞@樣良好的心理品質(zhì)，真正做到了“勝不驕，敗不餒”，所以我很快調(diào)整了自己的心態(tài)，以一顆平常心接受了老師的批評(píng)。后來(lái)，我以更積極的態(tài)度對(duì)待工作。在我的努力下，我班的衛(wèi)生工作真的搞上去了，教室里再也不見亂丟紙屑的.人。我們整天都在潔凈的環(huán)境里愉快地學(xué)習(xí)和生活，同學(xué)間的關(guān)系也更加融洽了，大家的集體榮譽(yù)感也增強(qiáng)了。
由此可見，健康的心理對(duì)于我們的學(xué)習(xí)、生活是多么重要。正如巴德舒爾伯格說(shuō)的，只有在受批評(píng)時(shí)不氣餒，受表?yè)P(yáng)時(shí)不驕傲，才會(huì)取得成功。是啊，健康的心理對(duì)于我們每一個(gè)人都很重要。只有平衡好自己的心理，以健康的心態(tài)對(duì)待一切，我們才能把事情做得更好。時(shí)代呼喚心理健康，讓我們每一個(gè)人都擁有健康的心理。
健康的作文15
健康，是人們用千金都買不回來(lái)的；健康，他會(huì)偷偷的在你眼前溜過(guò)，讓你變得不再健康。你想要成為一個(gè)健康的人嗎？
根據(jù)聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織1946年的規(guī)章規(guī)定，健康必須包括身體健康，心理健康，社會(huì)適應(yīng)良好，道德崇尚這四項(xiàng)，如果你這四項(xiàng)都呈現(xiàn)良好狀態(tài)，你就擁有全面的健康。
首先是身體健康。身體健康主要表現(xiàn)于身體強(qiáng)壯，人的各器官良好。想要做到這樣，你就必須要擁有健康的生活習(xí)慣，其中的一項(xiàng)就是飲食習(xí)慣。
有句俗話說(shuō)得好，早餐要吃飽，午餐要吃好，晚上要吃少，還有人說(shuō)早餐要吃的像皇帝，午餐要吃的像平民，晚餐要吃得像乞丐。這些人說(shuō)的都是對(duì)的。我們必須四至六小時(shí)安排一次用餐，補(bǔ)充人體所需要的能量，早餐是最重要的。如果你不吃早餐，我們工作學(xué)習(xí)的效率就會(huì)大幅度降低，早餐一定要吃飽，不能為了趕時(shí)間省略早餐的步驟，這是一個(gè)非常不明智的選擇。早餐吃飽身體才能得到正常的發(fā)育并保持健康。
另外，我們要多喝水。水是生命之泉，如果沒(méi)有水，我們?nèi)炀蜁?huì)死亡，不吃飯一個(gè)星期才會(huì)死亡，可見水的重要性。人們都說(shuō)，水是最好的飲料，水雖然淡而無(wú)味，但是它可以讓我們的腸道循環(huán)更快，更好的排出毒素。
除了要多喝水，要在早餐吃飽，運(yùn)動(dòng)，保持充足的睡眠，等等，都是保持身體健康的好辦法。
說(shuō)完了身體健康，心理健康也同樣重要。 心理健康的理想狀態(tài)是保持性格完美、智力正常、認(rèn)知正確、情感適當(dāng)、意志合理、態(tài)度積極、行為恰當(dāng)、適應(yīng)良好的狀態(tài)。如果你都可以做到，那你就是一個(gè)心理健康的人。
心理醫(yī)生的出現(xiàn)，就是為了幫助那些擁有心理疾病的人。心理疾病也是人類的`殺手之一，憂郁癥就是其中之一，它可以讓一個(gè)人自殺，比如說(shuō)著名歌手張國(guó)榮，因?yàn)閼n郁癥跳樓而死，憂郁癥可以讓一個(gè)人終生不快樂(lè)。除了憂郁癥，精神病，狂躁病，自閉癥等等，都是心理疾病。
能夠造成心理疾病的因素有哪些呢？我大致把它分成先天和后天，先天的是指從母親的懷里就有這種病，這也代表母親或者父親有心理疾病，后天則只受到某些刺激得到的。心理疾病可以讓一個(gè)人自殺而死，那么我們可以怎么預(yù)防它呢？
我們應(yīng)該每天都開開心心，有安全感，心理素質(zhì)高，能夠忍受打擊，這樣才是心理健康。我非常同情那些患有心理疾病的人，他們不能擁有開心，我替他們不值，我想對(duì)他們說(shuō)，只要你們開開心心的過(guò)日子，不要想個(gè)“死”字，就好了。
還有社會(huì)適應(yīng)良好。社會(huì)適應(yīng)良好是什么呢？就是我們?nèi)蘸箝L(zhǎng)大了，來(lái)到了社會(huì)，在社會(huì)中我們擁有處事的能力，擁有人際關(guān)系，以及社交能力。社會(huì)適應(yīng)能力，是反映一個(gè)人能否適應(yīng)社會(huì)的關(guān)鍵。
你想要擁有社會(huì)適應(yīng)能力，你就必須要融入這個(gè)社會(huì)，與別人社交，擁有很好的人脈，擁有心理防御機(jī)制，而且擁有處事的能力。而我認(rèn)為最重要的一點(diǎn)，就是你能夠適當(dāng)?shù)母淖冏约旱腻e(cuò)誤，你不能改變身邊的一切，一切也不能隨你而變，那你只能改變自己，適應(yīng)社會(huì)。如果你能做到這幾點(diǎn)，你就是一位社會(huì)適應(yīng)良好的人。
最后讓我們來(lái)看看道德崇尚。道德崇尚是一個(gè)人的道德，道德是一種是與否的選擇， 人類的道德觀念是受到后天一定的生產(chǎn)關(guān)系和社會(huì)輿論的影響而逐漸形成的。從目前所承認(rèn)的人性來(lái)說(shuō)，道德即對(duì)事物負(fù)責(zé)，不傷害他人的一種準(zhǔn)則，道德崇尚可以贏得一個(gè)人對(duì)你的信任，道德崇尚也是人健康的一種表現(xiàn)。
如果你都能做到這四項(xiàng)，那么你就是一個(gè)健康的人，你擁有了全面的健康。
健康，往往就在我們身邊，觸手可及，但是現(xiàn)在因?yàn)槌鞘懈咚龠\(yùn)轉(zhuǎn)，我們的身體都快適應(yīng)不過(guò)來(lái)了。我們將健康牢牢地抓住在手中。就像一連串?dāng)?shù)字，一和無(wú)數(shù)個(gè)零，沒(méi)有了健康這個(gè)一，后面的零都是虛設(shè)的。
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