自尊是貶義詞嗎

　　自尊，亦稱“自尊心”、“自尊感”，是個(gè)人基于自我評(píng)價(jià)產(chǎn)生和形成的一種自重、自愛、自我尊重，并要求受到他人、集體和社會(huì)尊重的情感體驗(yàn)。自尊是人格自我調(diào)節(jié)結(jié)構(gòu)心理成分。自尊有強(qiáng)弱之分，過(guò)強(qiáng)則成虛榮心，過(guò)弱則變成自卑。那么自尊是貶義詞嗎？歡迎閱讀。

　　詞性

　　褒義詞

　　基本概念

　　自尊（self-esteem），即自我尊重，是個(gè)體對(duì)其社會(huì)角色進(jìn)行自我評(píng)價(jià)的結(jié)果。自尊是通過(guò)社會(huì)比較形成的，是個(gè)體對(duì)其社會(huì)角色進(jìn)行自我評(píng)價(jià)的結(jié)果。自尊首先表現(xiàn)為自我尊重和自我愛護(hù)。自尊還包含要求他人，集體和社會(huì)對(duì)自己尊重的期望。

　　另一種觀點(diǎn)，自尊，即自我價(jià)值感，對(duì)自己的綜合價(jià)值的肯定。受社會(huì)比較、他人評(píng)價(jià)以及自己做事成敗的自我肯定的影響。

　　影響因素

　　觀點(diǎn)一：自尊=成功÷抱負(fù)

　　美國(guó)機(jī)能主義心理學(xué)的先驅(qū)W·詹姆斯在《心理學(xué)原理》（1890）一書中提出了一個(gè)自尊的公式：自尊=成功÷抱負(fù)。意思是說(shuō)：“自尊取決于成功，還取決于獲得的成功對(duì)個(gè)體的意義，增大成功和減小抱負(fù)都可以獲得高的自尊。成功或許有許多制約因素，不是很容易就做到的，但我們可以降低對(duì)工作和生活的期望值，這樣，一個(gè)小的成功，就可能使我們欣喜不已”。

　　觀點(diǎn)二：自尊=自我抱負(fù)×社會(huì)尊重

　　自尊即自我尊重而已，指既不向別人卑躬屈膝也不允許別人歧視、侮辱，但并不代表他人在現(xiàn)實(shí)中對(duì)相應(yīng)主體的敬重。自尊具體表現(xiàn)為兩個(gè)方面：

　　1、自我尊重和自我愛護(hù)（自我抱負(fù)）。

　　2、期望要求他人，集體和社會(huì)給予自己相應(yīng)的敬重。

　　真正受人歡迎、受人擁戴的人是用不著自尊的，因?yàn)檫@種狀況下再“自尊”反倒是矯情了，反倒會(huì)遭人輕視了，所以“粉絲”眾多的人在相應(yīng)時(shí)間與狀況下為了對(duì)得起“粉絲”，往往表現(xiàn)為謙遜的、不驕傲的、甚至是“自卑”的。（這也表現(xiàn)出自我抱負(fù)與社會(huì)尊重的反比關(guān)系）

　　健康的自尊只是具有自我認(rèn)可的意思，不健康的自尊則具有“強(qiáng)迫”人認(rèn)可的意思。當(dāng)然只有自我認(rèn)可才能被人認(rèn)可，這是最重要的，這也就是“吉鴻昌在美國(guó)掛牌示眾自己是中國(guó)人”、“朱自清寧死不領(lǐng)美國(guó)救濟(jì)糧”等所作所為的意義所在，進(jìn)而也會(huì)使人奮發(fā)圖強(qiáng)。

　　由于自卑或說(shuō)純粹的自我認(rèn)可造成的自尊對(duì)他人的“強(qiáng)迫”性質(zhì)，這也使得“過(guò)于”自尊的人難免會(huì)對(duì)他人或產(chǎn)生嫉妒心理、或產(chǎn)生虛榮、或產(chǎn)生自暴自棄、或產(chǎn)生報(bào)復(fù)心理。說(shuō)到底，這種缺乏外界尊重基礎(chǔ)的自尊不過(guò)是“自卑”的結(jié)果，是他人或說(shuō)社會(huì)在現(xiàn)實(shí)中沒能給予其相應(yīng)地位的結(jié)果，即內(nèi)心逾是“自卑”則外在表現(xiàn)逾是“自尊”，這在心理學(xué)將之稱之為隱性自尊（“自卑”）與顯性自尊（“自尊”）的關(guān)系。但是，具有健康自尊心理的人要耐得著孤獨(dú)，自卑、嫉妒、虛榮都是你前進(jìn)路途中的敵人，只有戰(zhàn)勝了自己才能戰(zhàn)勝世界。

　　總之，健康的自尊除了自我認(rèn)可結(jié)果外，更是社會(huì)尊重的結(jié)果，但社會(huì)尊重又是自尊源源不斷的“食糧”，否則所謂自尊必然是難以持續(xù)長(zhǎng)久的。

　　觀點(diǎn)三：自尊來(lái)源于自尊需要（教科書）

　　自尊來(lái)源于自尊需要，包括兩方面：一是對(duì)成就、優(yōu)勢(shì)與自信等的欲望；二是對(duì)名譽(yù)、支配地位、贊賞的欲望。形成自尊感的要素有安全感、歸屬感、成就感等，這些因素都與個(gè)體的外在環(huán)境有關(guān)。

　　觀點(diǎn)四：自尊來(lái)源于社會(huì)比較

　　心理學(xué)家認(rèn)為，自尊是通過(guò)社會(huì)比較形成的。我們每個(gè)人都有了解自己的需要，都需要知道自己在團(tuán)體和社會(huì)中

　　所處的位置，從而體會(huì)自身的價(jià)值。有時(shí)候，我們可以通過(guò)某些客觀的參照標(biāo)準(zhǔn)來(lái)了解自己，如通過(guò)血壓、脈搏、體溫等可觀察指標(biāo)來(lái)了解自己的健康狀況。但是，大多數(shù)時(shí)候，我們沒有這種可供參照的客觀標(biāo)準(zhǔn)，而只能通過(guò)與他人比較才能估價(jià)自己。例如，我們無(wú)法通過(guò)自己的身高、體重來(lái)估計(jì)自己的高矮、胖瘦。一個(gè)身高1．80米的人是高還是矮，我們無(wú)法回答，因?yàn)闆]有一個(gè)客觀的標(biāo)準(zhǔn)可以參照。在某些地方，這個(gè)人可能只是個(gè)中等個(gè)；可是在另一些地方，這個(gè)人可能就是個(gè)巨人。一個(gè)很典型的例子是，大多數(shù)大學(xué)新生都會(huì)有這樣的體會(huì)：在高中時(shí)，他們每個(gè)人都是很聰明的；可是上了大學(xué)后，他們卻發(fā)現(xiàn)，他們?cè)瓉?lái)并不是那么出類拔萃，只不過(guò)是平常人而已。

　　只有比較才有自尊，沒有比較就沒有自尊。一般來(lái)說(shuō)，社會(huì)比較主要有兩種方式：一種是與比自己強(qiáng)或好的人比較，我們通常稱為上行比較；另一種是與比我們?nèi)趸虿畹娜吮容^，我們通常稱為下行比較。人們常常認(rèn)為，與比自己強(qiáng)的人比較會(huì)產(chǎn)生嫉妒、敵意、挫折等消極的情感體驗(yàn)，而與比自己差的人比較則會(huì)產(chǎn)生優(yōu)越、滿足、幸福等積極的情感體驗(yàn)。其實(shí)不然，無(wú)論是與比自己強(qiáng)的人比較，還是與比自己差的人比較，都不會(huì)必然導(dǎo)致積極的或消極的效果。究竟會(huì)產(chǎn)生哪種效果，取決于具體的情境。

　　在與比自己強(qiáng)的人比較中，如果比較目標(biāo)與自己關(guān)系密切，或同屬一類，那么會(huì)產(chǎn)生積極效果。例如，有的人常常在眾人面前說(shuō)自己認(rèn)識(shí)某位知名人物，或說(shuō)某位名人與自己是同學(xué)或朋友等，以此來(lái)提高自尊。這種現(xiàn)象，在心理學(xué)里通常稱之為輻射效應(yīng)，即比較目標(biāo)的優(yōu)良品質(zhì)會(huì)輻射到自己身上，從而激發(fā)積極的情感體驗(yàn)。相反，如果比較目標(biāo)與自己關(guān)系疏遠(yuǎn)、陌生，或不屬一類，則會(huì)產(chǎn)生消極效果。例如，一個(gè)長(zhǎng)相中等的女性與一個(gè)她不認(rèn)識(shí)的漂亮女性走在一起時(shí)會(huì)顯得難堪，并降低自尊。這種現(xiàn)象，在心理學(xué)里通常稱之為對(duì)比效應(yīng)，即感覺到與比較目標(biāo)的差距，從而產(chǎn)生消極的情感體驗(yàn)。

　　在與比自己差的人比較中也同樣存在這樣兩種情況，只是效果正好相反。如果比較目標(biāo)與自己關(guān)系密切，或同屬一類，那么會(huì)產(chǎn)生輻射效應(yīng)，即對(duì)方的不良品質(zhì)會(huì)輻射到自己身上，從而降低自尊；如果比較目標(biāo)與自己關(guān)系疏遠(yuǎn)、陌生，或不屬一類，則會(huì)產(chǎn)生對(duì)比效應(yīng)，即感到比對(duì)方強(qiáng)，從而提高自尊。

　　觀點(diǎn)五：自尊來(lái)自于知恥

　　究竟與什么樣的人比較最好呢？心理學(xué)家認(rèn)為，最理想的比較目標(biāo)是與自己相近并略好于自己的人。

　�。�1）自尊始于知恥，有了羞恥心，人才能節(jié)制自己的行為，不做庸俗卑賤的事情，有尊嚴(yán)地生活；

　�。�2）有了羞恥心，我們會(huì)為自己的不當(dāng)行為而難為情；

　　（3）有了羞恥心，我們做錯(cuò)了事會(huì)感到慚愧；

　�。�4）有了羞恥心，我們辜負(fù)了他人的期望會(huì)覺得內(nèi)疚。

　　知恥，并且做到自尊，是一個(gè)人前進(jìn)的強(qiáng)大動(dòng)力，唯有自重知恥，才會(huì)更加珍惜自己的自尊，才能贏得他人的尊重，否則永遠(yuǎn)不會(huì)贏得別人的尊重。

　　有時(shí)，在尋找自尊的過(guò)程中，我們常常被眼前的不足與缺點(diǎn)蒙住眼睛，看不到自己的優(yōu)點(diǎn)，體驗(yàn)不到自己的價(jià)值，對(duì)自己很失望，產(chǎn)生深重的恥辱感，這對(duì)我們的成長(zhǎng)是非常不利的�！敖馃o(wú)足赤、人無(wú)完人”，一個(gè)人的缺點(diǎn)并不可怕，關(guān)鍵是能夠正確對(duì)待自己的。

　　觀點(diǎn)六：影響自尊的因素（教科書）

　　1、家庭中親子關(guān)系；

　　2、行為表現(xiàn)的反饋；

　　3、選擇參與和揚(yáng)長(zhǎng)避短；

　　4、根據(jù)相似性原理正確進(jìn)行社會(huì)比較。

　　觀點(diǎn)七：影響兒童自尊的因素（教科書）

　　1．父母的教養(yǎng)方式

　　高自尊兒童父母教養(yǎng)的特點(diǎn)有四個(gè)：

　　一是溫暖、關(guān)愛，積極接納孩子的特點(diǎn)和需求，熱心參與孩子的游戲等活動(dòng)；

　　二是嚴(yán)格要求，要求明確，但不采取強(qiáng)制性管束；

　　三是民主，對(duì)有關(guān)孩子事情的決策，給孩子表達(dá)觀點(diǎn)的自由，耐心聽取他的意見；

　　四是以身作則，為孩子樹立典范。

　　2．同伴關(guān)系因素

　　建立同伴友誼關(guān)系和被集體接納是自尊體驗(yàn)的兩個(gè)重要因素。朋友的親密程度高和被集體接納的程度高是自尊的重要需求，親密感有利于建立依戀與社會(huì)支持，有助于緩解壓力和消極情緒的影響。

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